कितनी बार, हमें धोना होगा?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Type's of OCD बार-बार हाथ धोने वाली आदत कितने प्रकार की है? various therapy CBT, CDT, hypnotherapy
  
• शैम्पू कैसे काम करता है?
  
• मैं कैसे निर्धारित करूं कि मुझे हर दिन शैम्पू करना है या नहीं?
  
• 1. बनावट / बाल प्रकार
  
• 2. बालों की मोटाई
  
• 3. बालों की त्वचा का प्रकार
  
• 4. नाई
  

मेडिकल वीडियो: Type's of OCD बार-बार हाथ धोने वाली आदत कितने प्रकार की है? various therapy CBT, CDT, hypnotherapy

स्नान करते समय सबसे अधिक बार की जाने वाली गतिविधियों में से एक है शैम्पू करना। उर्फ बाल धोना बाल धोने के लिए बालों के लिए एक उपचार है और पानी के साथ मिश्रित शैम्पू के साथ खोपड़ी, फिर साफ करने के लिए पानी का उपयोग कर rinsing। हालाँकि, आपने सोचा होगा कि आपको कितनी बार शैम्पू करने की आवश्यकता है। हर दिन, हर दूसरे दिन या सप्ताह में एक बार भी?

यह पता लगाने के लिए कि कितनी बार शैम्पू करने की ज़रूरत है, यहाँ कुछ चीज़ें हैं जिन्हें आपको शैम्पू के बारे में जानने की ज़रूरत है और शैम्पू करने की आवृत्ति जो आपको करने की ज़रूरत है।

शैम्पू कैसे काम करता है?

शैम्पू करते समय, आप जिस शैम्पू का उपयोग करते हैं, वह आपके बालों और खोपड़ी पर तेल को पकड़ लेगा, इसलिए यदि आप शैम्पू के साथ अक्सर शैम्पू करते हैं (उदाहरण के लिए, एक दिन एक बार), तो इससे आपके बाल सूख जाएंगे और बालों के क्षतिग्रस्त होने की आशंका होगी। आपको केवल यह जानना है कि आपके बाल सीबम के रूप में ज्ञात प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करते हैं; और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैम्पू में मौजूद अतिरिक्त तेल, गंदगी और उत्पाद अवशेषों को पकड़ लेंगे ताकि आप अपने बालों और खोपड़ी को साफ कर सकें।

एक और तथ्य यह है कि हर कोई आपके बालों और खोपड़ी पर सीबम या तेल का उत्पादन करता है। सीबम का उत्पादन आनुवंशिक कारकों और हार्मोन से प्रभावित होता है। वास्तव में यह पता चला है, हार्मोन यौवन के दौरान सीबम उत्पादन में वृद्धि के लिए जिम्मेदार है, जिसके कारण आपको बहुत सारे तैलीय बाल और pimples होंगे।

मैं कैसे निर्धारित करूं कि मुझे हर दिन शैम्पू करना है या नहीं?

शैम्पू करने की आवश्यकता अलग है। हो सकता है कि ऐसे लोग होंगे जो कुछ दिन नहीं धोएंगे तो ठीक होगा; लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिनके बाल सिर्फ एक दिन में भी शैम्पू नहीं करने पर सूंघेंगे या बह जाएंगे। हालांकि, औसतन लोग आमतौर पर कम से कम 2-3 दिन धोते हैं।

इसलिए, यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको अपने शैम्पू की आवृत्ति निर्धारित करने से पहले समझने की आवश्यकता है।

1. बनावट / बाल प्रकार

आपके बालों की बनावट वास्तव में आपके बालों और खोपड़ी पर सीबम या तेल की गति को प्रभावित करती है, बालों की जड़ों की ओर। मोटे या घुंघराले बालों में, सीबम बालों की जड़ों तक पहुंचने के लिए धीमा होगा, इसलिए यदि आपके पास मोटे या घुंघराले बाल हैं, तो आपको तीन दिन धोने की सलाह दी जाती है। बहुत घुंघराले बालों वाले लोगों में सप्ताह में दो बार से अधिक धोने की सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि बालों के झड़ने को रोका जा सके।

उन लोगों के लिए जिनके पास लहराते बाल हैं, आपको इसे सप्ताह में तीन बार धोने की सिफारिश की जाती है। और आप में से जिनके सीधे बाल हैं, आपको इसे अधिक बार धोना होगा, जो हर दिन है।

2. बालों की मोटाई

जिन लोगों के बाल पतले और बहुत महीन होते हैं, वे लोग जो अक्सर व्यायाम करते हैं, या जो लोग नम स्थानों पर रहते हैं, उन्हें बार-बार धोने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। कारण सरल है, क्योंकि ये लोग अपने बालों पर तेल और अत्यधिक खोपड़ी होने की अधिक संभावना रखते हैं, इसलिए इसे कम करने के लिए हर दिन शैम्पू के साथ शैम्पू करना आवश्यक है। यदि नहीं, तो उनके बाल बहुत तैलीय या लंगड़ा दिखेंगे। फिर, यदि आप उन लोगों में से हैं जिनके पतले और मोटे बाल हैं, तो आपको हर कुछ दिनों में अपने बालों को धोने की अनुमति है।

3. बालों की त्वचा का प्रकार

आपको कितनी बार शैम्पू करने की ज़रूरत है यह आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजीयदि आपकी खोपड़ी स्वाभाविक रूप से बहुत तैलीय है, तो आप अपने बालों को नुकसान पहुंचाने के बारे में चिंता किए बिना, हर दिन, यहां तक ​​कि अपने बालों को अधिक बार धो सकते हैं। यदि आपकी त्वचा का प्रकार और बाल सामान्य हैं (सुपर ऑयली नहीं और सुपर ड्राई नहीं) या सूखने की प्रवृत्ति है, तो आपको केवल सप्ताह में एक या दो बार इसे धोने की आवश्यकता है। यदि आपके पास एक ऑयली स्कैल्प है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, तो आप इसे हर दूसरे दिन धो सकते हैं।

इसके अलावा, आयु कारक उत्पादित सीबम की मात्रा को प्रभावित करने में एक भूमिका निभाने के लिए निकलता है, क्योंकि यह जितना अधिक पुराना होता है, उतना ही अधिक आपकी खोपड़ी सीबम का उत्पादन करेगी, इसलिए आपको इसे अक्सर धोने की आवश्यकता नहीं होती है जैसे आप करते थे।

4. नाई

अक्सर नहीं, इस तरह के आधुनिक युग में, कई लोग, विशेष रूप से महिलाएं, विभिन्न हेयर स्टाइल के साथ कई नए हेयर स्टाइल आज़माती हैं जैसे कि बालों को रंगना, बालों को सीधा करना, और इसी तरह। बेशक, अगर आप उन लोगों में शामिल हैं जो हेयर स्टाइलिंग करते हैं, तो आपको अक्सर शैम्पू न करने की सलाह दी जाती है।