क्या यह वास्तव में टूटा हुआ दिल का कारण बन सकता है?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: BECOMING SUPERHUMAN WITH ICE MAN - Wim Hof
क्या यह सच है कि टूटा हुआ दिल मौत का कारण बन सकता है?
टूटा हुआ दिल आपको कैसे मार सकता है?
पहचानें जब दु: ख अवसाद में बदलता है
इसे कैसे रोका जाए?
टूटे हुए दिल वाले व्यक्ति की मदद कैसे करें?

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टूटा हुआ दिल कभी-कभी किसी को बहुत बुरा लगता है। एक साथी द्वारा छोड़ा गया क्योंकि विभिन्न कारणों से हमें लगता है कि दुनिया अब सार्थक नहीं है। अक्सर नहीं, हम बेकार महसूस करते हैं, युगल के जाने के बाद और कुछ नहीं लड़ा जा सकता है। तनाव और अवसाद का भी खतरा होता है जब कोई व्यक्ति बुरा महसूस करता है। टूटा हुआ दिल न केवल अस्थायी अलगाव के रूप में या अस्वीकार किया जा रहा है, बल्कि मृत्यु के द्वारा अलग किया जा सकता है। हालाँकि, क्या आपने कभी यह खबर सुनी है कि किसी की मृत्यु उनके साथी द्वारा पीछे छोड़ने के बाद हुई? यह पता चला है कि यह घटना हो सकती है और टूटे हुए हृदय सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

क्या यह सच है कि टूटा हुआ दिल मौत का कारण बन सकता है?

टूटे हुए हृदय सिंड्रोम को ताकोत्सुबो कार्डियोमायोपैथी के रूप में भी जाना जाता है, पहली बार जापान के एक शोधकर्ता ने लगभग 20 से अधिक साल पहले खोजा था। यह सिंड्रोम हृदय की सामान्य रूप से पंप करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। फिर भी, यह सिंड्रोम केवल अस्थायी है। लक्षणों में सांस की तकलीफ और सीने में दर्द शामिल हो सकते हैं। वुमनस हेल्थ वेबसाइट के हवाले से NYC सर्जिकल एसोसिएट्स के निदेशक, डेविड ग्रीनर के अनुसार, लक्षण दिल की प्रकृति के कारण होते हैं जो एड्रेनालाईन, एपिनेफ्रीन और कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन के लिए उत्तरदायी हैं। यह सिंड्रोम किसी के जीवित रहने में हस्तक्षेप कर सकता है, यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।

शोध में साथी की मृत्यु के कारण मृत्यु और हृदय रोग में वृद्धि देखी गई है। हेल्थलाइन वेबसाइट के हवाले से सर्कुलेशन में प्रकाशित इस अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अपने प्रियजनों की मौत के बाद शोक मनाते हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना बहुत कम होती है।

टूटा हुआ दिल वास्तव में आपके दिल को परेशान कर सकता है, और अनुभव किए गए लक्षण दिल के दौरे के लगभग समान हैं, लेकिन दिल का दौरा पड़ने के विपरीत सीने में दर्द दिल टूट जाता है। हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ। बेथेस्डा मेमोरियल हॉस्पिटल के चेस्ट पेन / हार्ट फेल्योर सेंटर के मेडिकल लीडर लॉरेंस वेनस्टीन ने Healthline.com के हवाले से कहा, अंतर यह था कि टूटे हुए दिल के सिंड्रोम से प्रभावित लोगों की धमनियां साफ थीं, कोई रुकावट नहीं थी।

जब मैं 'दिल टूटा हुआ' सुनता हूं, तो हम तुरंत किशोरों की कल्पना करते हैं। हम यह भी मानते हैं कि यह सिंड्रोम एक किशोर है, क्योंकि उस समय बच्चों को विपरीत लिंग और भावनात्मक स्थिति पसंद करने का समय स्थिर नहीं है। कभी-कभी ये रोमांटिक कहानियां खूबसूरती से खत्म नहीं होती हैं। हालांकि, सही उत्तर यह है कि इस सिंड्रोम को आमतौर पर पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है और इसका कारण अभी तक स्पष्ट नहीं है, डॉ के अनुसार। रिचर्ड क्रूसुस्की, क्लीवलैंड क्लिनिक में एक हृदय रोग विशेषज्ञ।

टूटा हुआ दिल आपको कैसे मार सकता है?

तनाव हार्मोन रक्तप्रवाह में प्रवाहित होते हैं, इस प्रकार हृदय गति तेज होती है, रक्तचाप बढ़ जाता है, मांसपेशियों में खिंचाव होता है और प्रतिरक्षा कोशिकाएं सक्रिय होती हैं। रक्त पाचन तंत्र से मांसपेशियों में स्थानांतरित किया जाता है और थक्का बनाना आसान बनाता है। तनाव के कारण रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, और जब ऐसा होता है, तो हृदय की लय बाधित होती है। तनाव हार्मोन भी रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण बना सकते हैं। ड्यूक यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हृदय की निगरानी के लिए 58 पुरुषों और महिलाओं को कोरोनरी धमनी की बीमारी के बारे में बताया पोर्टेबल दो दिनों के लिए और इसे एक डायरी में दर्ज करें कि वे क्या करते हैं और महसूस करते हैं।

तनाव, हताशा और अन्य नकारात्मक भावनाओं को रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को अपर्याप्त बनाने के लिए सोचा जाता है जो हृदय को भरते हैं। इस स्थिति को मायोकार्डियल इस्किमिया (इस्केमिक हृदय रोग, हृदय की मांसपेशी में रक्त के प्रवाह में कमी का संकेत) कहा जाता है, जो दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकता है।

टूटा हुआ दिल भी अवसाद का कारण बन सकता है। अवसाद तनाव और हृदय रोग से जुड़ा हुआ है। अवसाद तनाव हार्मोन को भी बढ़ा सकता है और रक्त के प्रवाह को धीमा या बढ़ाने के लिए हृदय को 'मिनट टू मिनट' संकेतों के प्रति कम प्रतिक्रियाशील बना सकता है।

नुकसान के कारण दर्द की भावनाएं बताती हैं कि वास्तव में रिश्ते का मतलब है। जब कोई एक-दूसरे के प्यार में पड़ जाता है, तो एक रिश्ता सिर्फ प्यार से बढ़कर बन जाता है। भले ही कोई श्वेत-श्याम न हो, लेकिन मृत्यु व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। नुकसान की यह भावना पैदा होती है क्योंकि हम इसकी उपस्थिति, इसके ध्यान के लिए उपयोग किए जाते हैं। जब यह सब चला गया है, तो हम न केवल व्यक्ति को खो देते हैं, बल्कि हमारा ध्यान भी खो देते हैं और जिस तरह से वे हमसे व्यवहार करते हैं।

पहचानें जब दु: ख अवसाद में बदलता है

सामान्य दु: ख या उदासी कभी-कभी अवसाद के समान दिखाई देती है, कम से कम शुरू में। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है जब उदासी अवसाद में बदल जाती है:

एक व्यक्ति खुद की देखभाल नहीं करता है, पोषण और वजन कम करता है, और अनिद्रा का अनुभव करता है
पुरानी शारीरिक शिकायतें
दोस्तों और परिवार से पीछे हटना।
आमतौर पर की जाने वाली गतिविधियों में रुचि की कमी
व्यर्थ में महसूस करना जो महीनों तक रहता है
मजबूत बोरियत

बुरी खबर यह है कि भले ही आप एक टूटे हुए हृदय सिंड्रोम का सामना नहीं कर रहे हैं, नुकसान जो आपकी भावनात्मक भावनाओं को शामिल करता है वह अभी भी आपको मार सकता है।

इसे कैसे रोका जाए?

डॉ के अनुसार। क्रिस्टोफर मैगवर्न, न्यू जर्सी में मॉरिसटाउन मेडिकल सेंटर के एक कार्डियोलॉजिस्ट हैं, सबसे अच्छा तरीका उन क्षणों से बचना है जो आपको बाहर तनाव देते हैं। दूसरों के प्रति अधिक खुला रहना सीखें और उनसे समर्थन प्राप्त करें। निम्नलिखित अन्य चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, जैसे:

तनाव को प्रबंधित करने के लिए ध्यान, व्यायाम या योग करें
उन लोगों से बात करें जिनकी आपको परवाह है
कॉमेडी फिल्में देखें
अपने दोस्तों, विशेषकर एकल लोगों के साथ जाएं
प्यारे पालतू जानवरों को बनाए रखें; बिल्ली या कुत्ते की तरह

क्या नहीं करना है:

शराब पीकर दर्द का सामना करना
अपनी भावनाओं को विसर्जित करें
स्कूल और काम से बचें क्योंकि आपका दिल टूटने जैसा है। भले ही यह स्थिति आपके लिए सही हो, लेकिन नियमित गतिविधियों से बचना वास्तव में आपको बुरा लग सकता है।

आपको याद रखने की ज़रूरत है कि घर पर अकेले रहना सही समाधान नहीं है। हो सकता है कि आपको वास्तव में अपने लिए समय चाहिए, लेकिन बहुत लंबा नहीं। फिर भी डॉ के अनुसार। क्रेसुकी, व्यायाम करने और अपनी समस्याओं के बारे में नहीं सोचने का एक अच्छा समाधान हो सकता है।

टूटे हुए दिल वाले व्यक्ति की मदद कैसे करें?

किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना जो गहरे दुख से गुजरता है बल्कि मुश्किल है। कुछ लोग लोगों से अच्छी उम्मीदें नहीं सुनना चाहते हैं, कुछ लोगों को गले लगाने की जरूरत है। कुछ लोग आसानी से कदम से कदम मिलाकर चल सकते हैं, कुछ फंस जाते हैं और अतीत को याद कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि व्यक्ति से संपर्क बनाए रखें, खेद प्रकट करने के बिना स्नेह दें। यदि वास्तव में व्यक्ति अभी भी दुःख की उचित अवस्था में है, तो सहायता देना पर्याप्त है। हालांकि, जब किसी ने अवसाद के लक्षण दिखाए हैं, तो यह आपके लिए एक चिकित्सक या अन्य पेशेवर कर्मचारियों की मदद लेने का समय है।

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