अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: ऑयली त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे - Onlymyhealth.com
- हल्दी की सामग्री और इसके लाभ
- क्या मुँहासे के लिए हल्दी का उपयोग करना प्रभावी है?
- तो, क्या आप हल्दी का उपयोग करके मुँहासे को दूर कर सकते हैं?
- इसे डिश में डालें
- हल्दी वाली चाय पिएं
- हल्दी की खुराक लें
- हल्दी मास्क का उपयोग
मेडिकल वीडियो: ऑयली त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे - Onlymyhealth.com
हल्दी एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। न केवल भोजन के स्वाद को समृद्ध करता है, हल्दी को त्वचा सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करने में सक्षम माना जाता है। कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स जैसे कि मास्क पर हल्दी के इस्तेमाल से मुंहासों को दूर करने में मदद मिलती है। हालांकि, क्या यह सच है कि मुँहासे के लिए हल्दी का उपयोग प्रभावी है?
हल्दी की सामग्री और इसके लाभ
हल्दी एक एशियाई देशी पौधा है जिसमें एक विशिष्ट पीला-नारंगी रंग होता है। भारतीय और चीनी चिकित्सा में, हल्दी का उपयोग पाचन संबंधी विकारों से लेकर गठिया तक विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। डायपर रैश, सोरायसिस और झिट्स जैसी विभिन्न त्वचा समस्याओं को दूर करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा हल्दी का भी उपयोग करती है। तो, क्या वास्तव में हल्दी में निहित है?
हल्दी में करक्यूमिन नामक एक सक्रिय घटक होता है। इस एक घटक को विरोधी भड़काऊ गुणों वाले कई लाभों के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो गठिया, मधुमेह और अल्जाइमर रोग का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
हालांकि हल्दी सबसे व्यापक रूप से अध्ययन की गई हर्बल दवाओं में से एक है, हल्दी की सामग्री और मुँहासे के लिए स्वास्थ्य के लिए इसके लाभों को देखने के लिए अभी भी और अधिक शोध की आवश्यकता है।
क्या मुँहासे के लिए हल्दी का उपयोग करना प्रभावी है?
ज़िट्स से निपटने के मामले में, हल्दी प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो काफी प्रसिद्ध है और माना जाता है कि यह त्वचा की समस्या के लिए प्रभावी है। माना जाता है कि एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में करक्यूमिन की सामग्री मुँहासे को हटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
संक्रमित मुँहासे बैक्टीरिया के कारण होता है Propionibacteria acnes (पी। एक्ने)। वेर्न्थवेल्थ से उद्धृत, पशु की त्वचा पर प्रयोगशाला में किए गए शोध, हल्दी में सक्रिय तत्व के रूप में करक्यूमिन वास्तव में पी। एक्ने बैक्टीरिया को मारने में सक्षम है जो एजेलिक एसिड मुँहासे दवा से कहीं बेहतर है।
हालांकि, क्योंकि शोध पशु की त्वचा पर किया जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि मानव त्वचा पर लागू होने पर हमेशा एक ही चीज होगी। इस कारण से, मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया का मुकाबला करने के लिए मानव त्वचा पर हल्दी के प्रभावों की जांच करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
इसके अलावा, हालांकि हल्दी और करक्यूमिन में सूजन-रोधी गुण होते हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से मुंहासों की मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं। हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि हल्दी हाइपरपिग्मेंटेशन या काले हुए मुँहासे के निशान को कम करने में मदद कर सकती है।
हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि मुंहासों के लिए हल्दी का उपयोग जो त्वचा पर सीधे लगाया जाता है, संपर्क जिल्द की सूजन का कारण बन सकता है। हल्दी के सीधे पूरे चेहरे पर इस्तेमाल करने पर कुछ लोगों को लालिमा, खुजली और छाले का अनुभव हो सकता है। तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है, हालांकि हल्दी एक प्राकृतिक घटक है लेकिन यह असंभव नहीं है कि त्वचा नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करेगी।
उसके लिए, आपको अपने हाथ के नीचे 24 से 48 घंटों के लिए इसका उपयोग करके एक मैच परीक्षण करने की आवश्यकता है। फिर, देखें कि क्या कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया हुई है। अगर है, तो इसे चेहरे या अन्य त्वचा के हिस्सों पर न लगाएं।
तो, क्या आप हल्दी का उपयोग करके मुँहासे को दूर कर सकते हैं?
उच्च विरोधी भड़काऊ सामग्री को देखते हुए, आप मुँहासे के इलाज के लिए हल्दी का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, हल्दी को मुंहासों को दूर करने के मुख्य उपचार के रूप में न बनाएं क्योंकि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। आप हल्दी को अतिरिक्त उपचार के रूप में उपयोग कर सकते हैं:
इसे डिश में डालें
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हल्दी के लाभ पाने के लिए, आप इसे खाना पकाने में मसाले के रूप में उपयोग कर सकते हैं। हल्दी के विभिन्न मूल मसाले जैसे कि करी, सूप, और पेप्स ऐसे व्यंजनों का विकल्प हो सकते हैं जिनका आप उपभोग कर सकते हैं।
हल्दी वाली चाय पिएं
हल्दी वाली चाय पीना हल्दी के सेवन में एक और विकल्प हो सकता है। आप हल्दी युक्त तत्काल चाय की पैकेजिंग का उपयोग कर सकते हैं या इसे स्वाद के अनुसार अतिरिक्त शहद और अन्य सामग्री के साथ बना सकते हैं।
हल्दी की खुराक लें
यदि आप कुछ व्यावहारिक चाहते हैं तो हल्दी की खुराक लेना एक विकल्प हो सकता है। हालांकि, सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। क्योंकि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कुछ दवाओं पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, बड़ी मात्रा में करक्यूमिन लेने से भी पेट में दर्द हो सकता है।
हल्दी मास्क का उपयोग
भस्म होने के अलावा, हल्दी के लाभ भी इसे सीधे आपकी दमकती त्वचा पर प्राप्त कर सकते हैं। कई सौंदर्य उत्पाद जो बाजार में बेचे जाते हैं उनमें पहले से ही मुँहासे से निपटने के लिए अतिरिक्त पदार्थों के साथ हल्दी का एक बहुत कुछ होता है।
हालाँकि, आप घर पर भी हल्दी का मास्क बना सकते हैं। हल्दी पाउडर का उपयोग करें जिससे आपको मास्क बनाने में आसानी होगी और कई तरह के अतिरिक्त तत्व भी मिलेंगे जिनका प्रभाव मुंहासे वाली त्वचा को शांत करना है।
