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बहुत से लोग तर्क देते हैं कि हिजाब बालों के स्वास्थ्य के लिए एक महान सुरक्षा है क्योंकि आपके बाल कभी भी बाहरी वातावरण जैसे सूरज, हवा, हवा, बारिश, और धुएं के प्रदूषण के संपर्क में नहीं आएंगे। इसके अलावा, हिजाब वाली महिलाओं के पास डिब्बाबंद हेयरस्प्रे खर्च करने और हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करने की भी कम संभावना है, जो बालों को नुकसान पहुंचाने और बालों को आसानी से टूटने और गिरने का कारण बन सकता है।
लेकिन, अपने बालों की सुंदरता को बनाए रखने के लिए एक बहाने के रूप में भी हिजाब न बनाएं। आपके बालों को अतिरिक्त देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह आपके हेडस्कार्फ़ के नीचे पूरी तरह से अलग परिस्थितियों का सामना करता है।
यहां आपके हिजाब बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
1. शॉवर लेने से पहले अपने बालों में कंघी करें
अपने बालों को एक चौड़े दांतों वाली कंघी (एक विरल दांतेदार और एक पतली सपाट आकृति के साथ चौड़ी कंघी) के साथ मिलाएं ताकि उलझे बालों को पुनः प्राप्त किया जा सके। यह कदम तुच्छ दिखता है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आप आमतौर पर अपने बालों को घोड़े की नाल या बन में व्यवस्थित करते हैं, और यह अक्सर बालों को निचोड़ता है। नहाने से पहले बालों में कंघी करना बालों के झड़ने से बचने के लिए एक अच्छा पहला कदम है।
अपने बालों को दिन में दो बार ब्रश करें, न केवल टंगल्स को रोकने के लिए और अपने बालों को लंगड़ा रखने के लिए, यह आपकी खोपड़ी को रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है।
2. संवेदनशील खोपड़ी / क्षतिग्रस्त बालों या गैर-कंडीशनर के लिए विशेष शैम्पू का उपयोग करें
हिजाब बाल तैलीय और नम होते हैं। खोपड़ी के लिए विशेष रूप से संवेदनशील एक हल्के शैम्पू का उपयोग करना आपकी खोपड़ी की स्थिति को संतुलित करेगा और रूसी को उपस्थित होने से रोकेगा, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो सकता है। बालों को केमिकल से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए हमेशा माइल्ड शैंपू और कंडीशनर चुनना जरूरी है।
इसके अलावा, हर दिन शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग नहीं करना याद रखें। बाद में दिन में इसका इस्तेमाल करें तो बेहतर है।
3. हेयर मास्क आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं
सप्ताह में एक बार अपने बालों को विटामिन-ऑइल युक्त बालों से डीप-मॉइस्चराइज़ करने की कोशिश करें। यदि आप वाणिज्यिक बाल तेल नहीं पा सकते हैं, तो दो-तीन प्रकार के प्राकृतिक तेलों (जैतून का तेल, बादाम का तेल, सूरजमुखी के बीज का तेल - जो भी हो) को मिलाकर एक शानदार हेयर मास्क लगाएँ। सप्ताह में एक बार, बिना किसी घूंघट के सुबह के सूरज के संपर्क में बैठें और अपने सिर की 20 मिनट तक मालिश करें। सुबह की धूप में विटामिन डी होता है जो स्वस्थ बालों और खोपड़ी को बढ़ावा देने के लिए शरीर द्वारा पचता है। वैकल्पिक रूप से, सप्ताह में दो बार विटामिन युक्त बालों का मास्क लगाएं। क्रीम, विटामिन और कुछ कोमल मालिश आपके बालों को बेहतर रूप से विकसित करने में मदद करेंगे।
यदि आप इसे स्वयं नहीं करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से सैलून या स्पा में जाएँ। अपने पेशेवर हाथों को उनकी आवश्यकताओं के अनुसार अपने बालों की देखभाल करने दें।
4. हिजाब पहनने से पहले बालों को पूरी तरह से सूखने दें
अपने बालों को बांधने से बचें और एक हेडस्कार्फ़ पहने जब आपके बाल अभी भी गीले हों। गीले बाल अधिक संवेदनशील और नुकसान की आशंका वाले होते हैं, इसलिए इसे कसकर बांधने पर जब गीले बाल पहले से कमजोर हो रहे बालों के लिए अनावश्यक तनाव पैदा करेंगे। उल्लेख नहीं करने के लिए, यह भी रूसी का कारण बन सकता है।
ब्लो-ड्रायिंग या हेयर वाइस भी कोई विकल्प नहीं है। ये दोनों उपकरण केवल आपके बालों को नुकसान पहुंचाएंगे। लेकिन, अगर आपको वास्तव में हेयर ड्रायर का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो तापमान को सबसे कम से मध्यम पर सेट करें।
5. अपने बालों को ज्यादा टाइट न बांधें
कभी-कभी, हम इस तथ्य से अवगत नहीं होते हैं कि हमारे बालों को बिना किसी किस्में के बालों को साफ-सुथरा रखने के लिए, हम अपने बालों को इतनी मेहनत से बाँधते हैं कि वे कठोर हो जाते हैं। ऐसा करने से बचें। इसे घोड़े की नाल में बांधना या हेडस्कार्फ़ के नीचे ढीला करना हमेशा बेहतर होता है। यदि वे कसकर खींचे जाते हैं, तो बालों का झड़ना कमजोर हो जाएगा, जिससे बाल झड़ने लगेंगे। एक बात याद रखें: हमेशा अपने बालों को पतला होने और बाहर गिरने से रोकने के लिए समय-समय पर अपने बालों के हिस्से को बदलने की कोशिश करें।
6. सामयिक केशविन्यास
हिजाब पहनने का मतलब यह नहीं है कि आप बालों को टाई और हेयर कवर में हमेशा के लिए बंद कर रही हैं। हालांकि संभावना उन लोगों की तुलना में बहुत कम होगी जो हिजाब नहीं पहन रहे हैं, कभी-कभार बालों के झड़ने को दूर करने के लिए मत भूलना और घर या कमरे में बालों को ढीला छोड़ दें। बालों को हटाने के बाद, रक्त परिसंचरण को सुविधाजनक बनाने के लिए सिर की मालिश करें।
7. बाल कटवाना
अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करने की कोशिश करें (प्रत्येक 4-6 सप्ताह दृढ़ता से सिफारिश की जाती है) सूखे, विभाजन समाप्त होने से छुटकारा पाने के लिए। इसलिए, भले ही किसी और को आपके बाल देखने को न मिले, अपने बालों को नजरअंदाज न करें और इसे स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से कटवाना सुनिश्चित करें।
8. हिजाब सामग्री चुनें जो त्वचा के अनुकूल हैं
हर महिला के लिए यह समझना अनिवार्य है कि वह अपने हिजाब के लिए किस कपड़े का इस्तेमाल करे। एक चमड़े के अनुकूल कपड़े का उपयोग करने का प्रयास करें जिसमें एक हवा का आउटलेट है।
यदि संभव हो, तो हल्के प्राकृतिक फाइबर का उपयोग करने का प्रयास करें। प्राकृतिक सामग्री जो आपके बालों पर नरम होती हैं और आपके बालों को बेहतर तरीके से सांस लेने देती हैं। उदाहरण के लिए शिफॉन या कपास। कॉटन हिजाब आपके बालों को बंद रखते हुए आपकी खोपड़ी को अधिक हवा देगा। यदि आप सिंथेटिक कपड़े, जैसे कि नायलॉन या पॉलिएस्टर पसंद करते हैं, तो अपने बालों को खोपड़ी और कपड़े के बीच घर्षण के जोखिम से बचाने में मदद करने के लिए अंडरस्कार्फ का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जिससे बालों को नुकसान हो सकता है।
जब मौसम गर्म हो, तो पतले और ठंडे कपड़ों के साथ एक हिजाब का उपयोग करें। ठंड के दिनों में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका हिजाब किस लिए है, लेकिन याद रखें कि गर्म दिनों के दौरान काले हिजाब पहनने से बचें क्योंकि काला गर्मी अवशोषित कर रहा है।
9. अमीनो एसिड और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं
क्षतिग्रस्त बाल एक स्वस्थ शरीर को भी इंगित कर सकते हैं जो इष्टतम नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप हर दिन स्वस्थ भोजन खाकर संतुलित आहार लें, विशेष रूप से प्रोटीन और आयरन से भरपूर खाद्य स्रोत, जैसे सैल्मन, अखरोट, अंडे और पालक। हर दिन आपके द्वारा लिए जाने वाले पोषक तत्व आपके बालों के हर स्ट्रैंड को मजबूत बनाने और बनाए रखने में मदद करते हैं। आप विटामिन की खुराक का उपयोग भी कर सकते हैं जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करेगा।
