अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: त्वचा और चेहरे की चमक के लिए वरदान है उबले चावल का पानी | Amazing benefits of boiled Rice Water
- चावल की पानी की सामग्री
- बालों के लिए चावल के पानी के फायदे
- आप चावल का पानी कैसे तैयार करते हैं?
- चावल भिगोना
- उफानने योग्य
- खाना पकाने का चावल
- बालों के लिए चावल धोने के पानी का उपयोग कैसे करें
मेडिकल वीडियो: त्वचा और चेहरे की चमक के लिए वरदान है उबले चावल का पानी | Amazing benefits of boiled Rice Water
चावल के पानी को धोने से सौंदर्य के लिए कई लाभ होते हैं। चावल के पानी के फायदों में से एक है जो बालों के स्वास्थ्य के लिए काफी चर्चित है। क्या यह सच है कि बालों को स्वस्थ और अधिक सुंदर बनाने के लिए चावल के पानी का उपयोग किया जा सकता है? आप इसका उपयोग कैसे करते हैं? नीचे दी गई पूरी जानकारी देखें।
चावल की पानी की सामग्री
चावल के दानों में 75 से 80 प्रतिशत स्टार्च होता है। चावल के पानी को चावल के पानी में भिगोकर या पकाने के बाद छोड़ दिया जाता है। मेडिकल न्यूज टुडे से उद्धृत, चावल के पानी में चावल में निहित समान विटामिन और खनिज होते हैं, जैसे कि:
- अमीनो एसिड
- विटामिन बी
- विटामिन ई
- खनिज
- एंटीऑक्सीडेंट
बालों के लिए चावल के पानी के फायदे
स्वास्थ्य और बालों के लिए चावल धोने के पानी का उपयोग करना कोई नई बात नहीं है। प्राचीन खोजों में कहा गया है कि प्राचीन जापानी महिलाओं के बालों की देखभाल का रहस्य चावल धोने का पानी है। वैज्ञानिकों और सौंदर्य विशेषज्ञों ने बालों को सुंदर बनाने और मजबूत बनाने के लिए चावल धोने के पानी की प्रभावकारिता पर अंत में विभिन्न अध्ययन किए।
2010 में, चावल धोने के पानी पर शोध के परिणामों ने कहा कि यह एक सामग्री सतहों के बीच घर्षण को कम कर सकती है और बालों की लोच में सुधार कर सकती है। दुर्भाग्य से, इस अध्ययन के निष्कर्ष अतीत में ऐतिहासिक उदाहरणों से उपजा है ताकि वे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध न हो सकें।
बालों के लिए चावल धोने के पानी के विभिन्न लाभों का पता लगाने के लिए अन्य शोध भी किए गए थे। हेल्थलाइन से उद्धृत, अनुसंधान से पता चलता है कि इनोसिटोल, जो चावल के पानी में पाया जाने वाला एक घटक है, क्षतिग्रस्त बालों में घुस सकता है और इसे अंदर से मरम्मत कर सकता है। तो, यह स्वस्थ और सुंदर बालों की उपस्थिति पर प्रभाव पड़ेगा। वास्तव में, इनोसिटोल बालों को भविष्य में क्षति से बचाने में मदद कर सकता है।
दुर्भाग्य से, वैज्ञानिक प्रमाणों का समर्थन करने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है कि चावल के पानी से बालों के स्वास्थ्य के लिए लाभ हैं। फिर भी, आप अभी भी चावल धोने के पानी का उपयोग करके खुद देख सकते हैं कि यह घटक आपके बालों के स्वास्थ्य और सौंदर्य के उपचार के लिए कितना प्रभावी है।
आप चावल का पानी कैसे तैयार करते हैं?
यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप चावल का पानी प्राप्त कर सकते हैं, अर्थात्
चावल भिगोना
चावल धोने का पानी प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका यह है कि इसे भिगोया जाए। निम्नलिखित चरण हैं:
- Take कप चावल लें
- अच्छी तरह से धो लें।
- चावल को एक कटोरी में 2-3 कप पानी डालकर मिलाएं।
- 30 मिनट तक खड़े रहने दें।
- चावल के पानी को एक साफ कटोरे में डालें।
उफानने योग्य
कुछ लोग दावा करते हैं कि किण्वित चावल के पानी में साधारण चावल के पानी की तुलना में अधिक लाभ होते हैं। 2012 में एक अध्ययन में कहा गया था कि किण्वित पदार्थों में एंटीऑक्सीडेंट की अधिक मात्रा होती है।
किण्वित चावल धोने के पानी में एंटीऑक्सिडेंट बाल कोशिकाओं और त्वचा को नुकसान से बचाने और लड़ने के लिए माना जाता है। इस आधार पर, किण्वित चावल धोने के पानी में चावल धोने वाले पानी की तुलना में अधिक लाभ होने का दावा किया जाता है जो केवल लथपथ होता है।
चावल के पानी की किण्वन प्राप्त करने के लिए, चावल के पानी को भिगोने के चरण 1 से 4 का पालन करें। अगला, फ़िल्टर करने से पहले, कमरे के तापमान पर दो दिनों के लिए भिगोए हुए चावल को छोड़ दें। दो दिनों के बाद, चावल को एक साफ कटोरे में वापस तनाव दें।
खाना पकाने का चावल
चावल के पानी के लाभ प्राप्त करने का तीसरा तरीका खाना पकाने से है। पैन में 1/2 कप चावल का पानी डालें। जब आप इसे पकाएं तो सामान्य मात्रा में दो बार पानी डालें। जब चावल और पानी उबल जाए तो चावल के पानी को एक साफ कटोरे में डाल दें।
बालों के लिए चावल धोने के पानी का उपयोग कैसे करें
चावल के पानी के इष्टतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आप इसे एक कंडीशनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित चरण हैं:
- अपने बालों को शैम्पू से धोएं।
- नल के पानी का उपयोग करके अच्छी तरह से कुल्ला।
- चावल के पानी को बालों में धीरे-धीरे और अच्छी तरह से डालें।
- खोपड़ी की मालिश करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- नल के पानी से बालों को अच्छी तरह से रगड़ें।
आप सप्ताह में दो बार चावल के पानी से अपने बालों का उपचार कर सकते हैं। एक महीने के बाद, अपने बालों में किसी भी बदलाव के लिए देखें। कुछ लोग जो इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं, उनका दावा है कि उनके बाल मोटे और आसानी से प्रबंधित हो जाते हैं। इसलिए, अपने आप को घर पर आजमाकर चावल के पानी के फायदे साबित करें।
