अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Sensitive Skin Care Tips | DIY | सेंसिटिव स्किन का यूं रखें ख्याल | BoldSky
- संवेदनशील त्वचा का क्या कारण है?
- संवेदनशील त्वचा देखभाल गाइड
- 1. प्राकृतिक देखभाल उत्पादों का चयन करें
- 2. उत्पाद की आवृत्ति को न बदलें
- 3. त्वचा पर पहले परीक्षण करें
- 4. चेहरे को छूने से बचें
- 5. किण्वित उत्पादों का उपयोग न करें
- 6. त्वचा की सफाई पर नहीं
- 7. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
- 8. डॉक्टर से सलाह लें
मेडिकल वीडियो: Sensitive Skin Care Tips | DIY | सेंसिटिव स्किन का यूं रखें ख्याल | BoldSky
क्या आप संवेदनशील त्वचा वालों में से हैं? संवेदनशील त्वचा के मालिकों को उनकी देखभाल में अतिरिक्त काम करने की आवश्यकता होती है। मेकअप का उपयोग करने और त्वचा देखभाल उत्पादों की कोशिश करने से पहले उन्हें बहुत चयनात्मक होना चाहिए। इसका कारण यह है कि, जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है, उनमें मुंहासे होने की संभावना होती है या यहाँ तक कि कुछ उत्पादों के उपयोग में गलत होने पर त्वचा पर लालिमा, खुजली, जलन और जलन जैसी अप्राकृतिक प्रतिक्रियाएँ भी होती हैं।
संवेदनशील त्वचा का क्या कारण है?
संवेदनशील त्वचा एक त्वचा की स्थिति है जो पर्यावरणीय कारकों से अधिक हो जाती है। यदि आपकी त्वचा की ऊपरी परतों में तंत्रिका अंत चिढ़ है, तो वे प्रतिक्रिया करेंगे। क्षतिग्रस्त त्वचा बाधा फ़ंक्शन के कारण संवेदनशील त्वचा पर तंत्रिका अंत जलन के लिए अधिक संवेदनशील हो सकता है।
संवेदनशील त्वचा प्रतिक्रियाओं के लिए हर किसी के अलग-अलग ट्रिगर होते हैं। मूल रूप से ये स्थितियां बाहरी त्वचा की परत के धीरज को कमजोर कर सकती हैं। नतीजतन, त्वचा चिढ़ हो जाती है, गर्म महसूस करती है, और छील जाती है। आम तौर पर, संवेदनशील त्वचा के कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- सूर्य का संपर्क
- वायु प्रदूषण के संपर्क में
- तापमान में बदलाव के कारण
- ठंड का मौसम
- कॉस्मेटिक उत्पादों और त्वचा की देखभाल का उपयोग
- स्विमिंग पूल में क्लोरीन जैसे रसायनों के प्रभाव
- बहुत गर्म पानी
- नींद की कमी
- आपके मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन
- तनाव
- सूखी त्वचा
- निर्जलीकरण
संवेदनशील त्वचा देखभाल गाइड
1. प्राकृतिक देखभाल उत्पादों का चयन करें
संवेदनशील त्वचा अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में अधिक नाजुक होती है। ऐसे उत्पाद को चुनना बेहतर है जो रसायनों के बजाय प्राकृतिक अवयवों से युक्त हो। यदि आवश्यक हो, तो एक चुनें जो विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए बनाई गई हो।
2. उत्पाद की आवृत्ति को न बदलें
त्वचा के संवेदनशील होने का एक और कारण यह है कि आप उत्पादों को अक्सर स्विच करते हैं। कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध त्वचा देखभाल उत्पाद उपयोगकर्ताओं को विभिन्न प्रकार के देखभाल उत्पादों की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं क्योंकि वे विज्ञापनों द्वारा खाए जाते हैं जो उपयोग किए जाने पर महत्वपूर्ण परिवर्तन का वादा करते हैं। हालांकि, उत्पाद को लगातार बदलने से केवल त्वचा की सुरक्षा खराब होगी, त्वचा की सुरक्षा भी नहीं होगी।
3. त्वचा पर पहले परीक्षण करें
चेहरे पर क्रीम, मास्क, फेस मिस्ट या अन्य मेकअप प्रोडक्ट्स लगाने से पहले आपको पहले त्वचा का परीक्षण करना चाहिए। यह परीक्षण यह जांचने के लिए है कि क्या उत्पाद पर मौजूद तत्व आपकी त्वचा के प्रकार पर उपयोग किए जा सकते हैं, ताकि यह त्वचा की प्रतिक्रियाओं, जैसे कि लाली, जलन और खुजली को रोक सके। शरीर के अन्य भागों, जैसे कि हाथ के पीछे, और परिणाम देखने के लिए एक निश्चित अवधि के लिए इसका उपयोग नहीं करने के लिए उत्पाद की एक छोटी मात्रा को लागू करके इस परीक्षण को निष्पादित करें।
4. चेहरे को छूने से बचें
बार-बार चेहरे को छूने से उंगलियों से चेहरे पर गंदगी और बैक्टीरिया आ सकते हैं। यह आदत मुंहासों को भी ट्रिगर कर सकती है। संवेदनशील त्वचा वालों के लिए यह मूल नियम है। यहां तक कि अगर आप अपना चेहरा छूना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हैं।
5. किण्वित उत्पादों का उपयोग न करें
कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों में आमतौर पर सुगंध होते हैं। इन रसायनों में संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है, और कुछ मामलों में जलन भी होती है। यदि आप वास्तव में संवेदनशील त्वचा हैं, तो खुशबू-मुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनने की जोरदार सिफारिश की जाती है।
6. त्वचा की सफाई पर नहीं
त्वचा की अत्यधिक सफाई से प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र गायब हो सकते हैं जिससे त्वचा शुष्क महसूस करती है। हालांकि त्वचा को साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है, अगर यह अत्यधिक है, तो इसका उसके स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा साफ़ है, सुबह में एक बार और बिस्तर से पहले अपना चेहरा साफ़ करें।
7. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
संवेदनशील त्वचा अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में धूप के लिए भी अतिसंवेदनशील होती है। यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। एसपीएफ 40 वाला सनस्क्रीन चुनें और घर के बाहर कदम रखने से पहले इसका इस्तेमाल करें।
8. डॉक्टर से सलाह लें
संवेदनशील त्वचा की देखभाल करना आसान नहीं है। त्वचा की समस्याओं को रोकने के लिए आपको कुछ बुनियादी बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो आपको अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में बदलाव के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
