बाहरी त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए विभिन्न प्रभावी तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: हाथ और पैर को गोरा करने के उपाय | Home Remedies For Whiten Hands & Foot In Hindi | Live Vedic
  
• त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं
  
• पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा की सतह की मरम्मत कैसे करें?
  
• 1. उचित देखभाल उत्पाद का चयन करें
  
• 2. तेज गंध वाले त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें
  
• 3. सनस्क्रीन जरूर लगाएं
  
• 4. मुंहासे होने पर रेटिनॉल का इस्तेमाल करें
  

मेडिकल वीडियो: हाथ और पैर को गोरा करने के उपाय | Home Remedies For Whiten Hands & Foot In Hindi | Live Vedic

त्वचा का बाहरी भाग पहली सुरक्षात्मक परत होती है जिसकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण भूमिका होती है। त्वचा की सबसे गहरे हिस्से की रक्षा के लिए आप सब कुछ करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्वस्थ त्वचा बच्चे की त्वचा की तरह चिकनी और मुलायम महसूस करेगी। कोमल, मुलायम त्वचा कौन नहीं चाहता है? तो, त्वचा की रक्षा करने के तरीके हैं जिनसे आपको गुजरना पड़ता है।

त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं

पुरानी कहावत है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। यह क्लिच लग सकता है लेकिन यह आपकी त्वचा पर भी लागू होता है। क्षतिग्रस्त त्वचा के जोखिम से बचना स्वस्थ त्वचा को बनाए रखना और उन चीजों से दूर रखना है जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

तो, नीचे दिए गए तरीके से अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए त्वचा को नुकसान से बचाने के कई तरीकों पर एक नज़र डालें:

• सबसे पहले, त्वचा को कुल्ला करने के लिए बहुत ठंडा या बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें। पानी जो बहुत गर्म या ठंडा होता है वह त्वचा को परेशान कर सकता है।
• लंबे समय तक पानी में भिगोने से बचें जब तक कि त्वचा झुर्रियों वाली न दिखे, क्योंकि इससे त्वचा के क्षतिग्रस्त होने के संकेत बढ़ सकते हैं।
• त्वचा की सतह को चोट पहुंचाने के लिए स्क्रब का उपयोग बंद कर दें।
• चेहरे के क्लीन्ज़र का उपयोग न करें जो शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं और त्वचा की प्राकृतिक नमी को दूर कर सकते हैं।
• चेहरे की देखभाल वाले उत्पादों का उपयोग न करें जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं। उत्पाद के अवयवों की जांच करें, उन अवयवों से बचें जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• AHA, BHA, रेटिनॉल, या मुँहासे-रोधी दवाओं के उपयोग को अधिक न करें। नरम चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों की तलाश करें, जो हर दिन उपयोग किए जाने पर भी जलन पैदा नहीं करते हैं।
• सीधी धूप से बचें जो त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकारों के सभी प्रकार के नुकसान का कारण बन सकती हैं। हमेशा पहले निवारक कदम के रूप में सनस्क्रीन का उपयोग करें।

पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा की सतह की मरम्मत कैसे करें?

1. उचित देखभाल उत्पाद का चयन करें

यदि त्वचा पहले से ही क्षतिग्रस्त हो गई है, तो त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद का उपयोग करें जो कि ठीक हो। हीलिंग उत्पाद, आमतौर पर फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, सेरामाइड्स, हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन होते हैं।

2. तेज गंध वाले त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें

त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों से बचें जिनमें खुशबू होती है क्योंकि यह त्वचा के लिए एक समस्या हो सकती है। बहुत से लोग मॉइस्चराइज़र या देखभाल उत्पादों का उपयोग करते हैं जिनमें लैवेंडर या टकसाल नारंगी की गंध होती है, भले ही यह त्वचा की सतह को नुकसान पहुंचाने की क्षमता हो।

3. सनस्क्रीन जरूर लगाएं

त्वचा को यूवी लाइट से बचाएं। सूरज की रोशनी के संपर्क में अक्सर त्वचा की सतह को नुकसान के मुख्य कारणों में से एक है। सनस्क्रीन का उपयोग करें जो एंटीऑक्सिडेंट और एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक में समृद्ध हैं। यदि आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए निर्देश की आवश्यकता है, उत्पाद लेबल का उपयोग कैसे करें।

4. मुंहासे होने पर रेटिनॉल का इस्तेमाल करें

आप AHA या BHA का उपयोग करने और रेटिनॉल के उपचार पर विचार कर सकते हैं। एक्सफ़ोलिएशन या लालिमा से बचने के लिए अलग-अलग समय पर इन उत्पादों का उपयोग करें जो त्वचा पर उत्पन्न होंगे।

ऊपर दिए गए चरणों का पालन करके, आप त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं, चिकनी, मुलायम और छोटी त्वचा पा सकते हैं।