अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: चोट , मोच,मांसपेशी में खिंचाव, हड्डी की चोट का होम्योपैथिक उपचार
- परिभाषा
हड्डी, जोड़ और मांसपेशियों में चोट क्या हैं?
पैर शरीर के ऐसे हिस्से हैं जो अक्सर हथियारों की तुलना में अधिक घायल होते हैं। टूटी हुई हड्डियों और अव्यवस्थाओं (संयुक्त से बाहर की हड्डियों) को स्पष्ट रूप से उपचार की आवश्यकता होती है जो एक डॉक्टर द्वारा नियंत्रित किया जाता है। चोट लगने के कारण होने वाली रूखी मांसपेशियों या मोच को तब तक चिकित्सा की आवश्यकता होती है जब तक कि चोट बहुत हल्की न हो। इसके विपरीत, थकान के कारण होने वाली ज्यादातर चोटों और मोच का इलाज घर पर किया जा सकता है।
अत्यधिक कूदने से ऊपरी पैर के सामने की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है बहुत अधिक चलना, खासकर जब चढ़ाई, निचले पैर के सामने की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। मांसपेशियों की चोट खेल गतिविधियों में सबसे आम चोट है और इसका इलाज घर पर भी किया जा सकता है। आमतौर पर कोहनी, कूल्हे या घुटने जैसी हड्डी में चोट लगने की वजह से हड्डी में चोट लगती है और आमतौर पर इसमें मामूली चोट भी लगती है।
लक्षण और लक्षण क्या हैं?
इस स्थिति के संकेत और लक्षण बहुत विविध हैं और आमतौर पर घायल पीड़ित के शरीर के हिस्से में दर्द के आधार पर निदान किया जाता है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- ठीक करना
मुझे क्या करना चाहिए?
प्राथमिक चिकित्सा के लिए (कथित तौर पर) टूटी हड्डियों या मोच वजन:
यदि आपको संदेह है कि एक उचित हड्डी है, तो अपने बच्चे को एक चिकित्सा और एक्स-रे के लिए ले जाएं। अपने बच्चे को पहले भारी सामान ले जाने न दें। अपने बच्चे को हटाने से पहले टूटी हुई स्प्लिन्ट्स ताकि टूटी हुई हड्डियों को रक्त वाहिकाओं को नुकसान न पहुंचे।
नोट: यदि आपके बच्चे को पहले कई बार फ्रैक्चर हुआ है, तो सुनिश्चित करें कि वह हर दिन सामान्य मात्रा में कैल्शियम (800 से 1,200 मिलीग्राम) का सेवन करता है।
कंधे या बांह: 80-90 डिग्री के कोण पर प्रकोष्ठ का समर्थन करने के लिए त्रिकोणीय कपड़े के टुकड़ों से बने गोफन / गोफन का उपयोग करें। दूसरे हाथ से घायल हिस्से को सहारा देने के लिए कम से कम।
पैर: पैरों के बीच एक तौलिया रखने के बाद, पैर का उपयोग करें जो एक समर्थन के रूप में दर्दनाक नहीं है और दोनों जांघों और पैरों को एक साथ बाँधें। अपने बच्चे को पकड़ो और घायल पैर पर भारी वस्तुओं को आराम न करने दें।
गर्दन: गर्दन को बहुत ज्यादा हिलाने या झुकने की कोशिश न करें। अपने बच्चे को तब तक हिलने न दें जब तक कि गर्दन का समर्थन या स्पाइनल बोर्ड स्थापित न हो जाए।
संदिग्ध पैर या मोच वाले घुटने के लिए प्राथमिक चिकित्सा:
टखने और घुटने के चोटिल होने पर सबसे उपयुक्त उपचार है, बर्फ को सेकना, घायल पैर को उठाना / रोकना। 48 घंटे के लिए एक आरामदायक लोचदार पट्टी के साथ निरंतर संपीड़न रखें। यदि आप स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी, या दर्द महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि सेक बहुत तंग है। प्लास्टिक बैग में कुचल बर्फ रखें या 20 मिनट के लिए गीले कपड़े में लपेटे हुए आइस पैक का उपयोग करें और लगातार 4 घंटे तक हर घंटे दिया जा सकता है।
बर्फ और संपीड़ित रक्तस्राव, सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं। अपनी टखनों या घुटनों को ऊँची स्थिति में रखें और 24 घंटे आराम करें। हल्के मोच का इलाज घर पर किया जा सकता है, लेकिन लिगामेंट की चोटों की आमतौर पर डॉक्टर से जांच कराने की जरूरत होती है। (नोट: मोच आमतौर पर वयस्कों द्वारा अनुभव किया जाता है, लेकिन अगर यह 12 या 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होता है, तो फ्रैक्चर से सावधान रहें।)
अस्थि स्नायु उपचार के लिए उपचार:
- एक बर्फ की थैली या ठंडे सेक को गीले कपड़े में लपेटकर 20 मिनट तक बांधें। पहले दिन 3-4 बार दोहराएं।
- दर्द से राहत के लिए अपने बच्चे को एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन दें। इबुप्रोफेन चोटों के इलाज में मदद कर सकता है और डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है। (नरम ऊतक रक्तस्राव के रोगियों में एस्पिरिन से बचें। क्योंकि एस्पिरिन एक थक्कारोधी है, एक एस्पिरिन एक सप्ताह तक आसानी से खून बहने की प्रवृत्ति को बढ़ा सकता है)।
- अपने बच्चे को जितना संभव हो सके घायल हिस्से को आराम करने के लिए कहें।
दर्द आमतौर पर 48 घंटों के बाद कम हो जाता है, लेकिन आप अभी भी 2 सप्ताह तक असहज महसूस कर सकते हैं।
तनाव की मांसपेशियों के लिए उपचार
यह दिशानिर्देश लागू होता है यदि आपकी मांसपेशियों को गतिविधियों या ज़ोरदार अभ्यास, एथलेटिक खेल, या पहाड़ पर चढ़ने के बाद चोट लगी है। ज्यादातर मांसपेशियों की चोटों का इलाज घर पर किया जा सकता है। प्रभावित भाग को एक बर्फ की थैली या ठंडे सेक के साथ 20 मिनट के लिए गीले कपड़े में लपेटकर संपीड़ित करें। पहले दिन 3-4 बार दोहराएं। आप अपने बच्चे को लगभग 48 घंटे के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन भी दे सकते हैं। यदि मांसपेशियों में अकड़न 48 घंटे के बाद भी जारी रहती है, तो आप अपने बच्चे को 20 मिनट तक गर्म पानी में भिगो सकते हैं और धीरे से मांसपेशियों की मालिश कर सकते हैं।
यदि दर्द एक जगह पर केंद्रित है, तो इसे गर्म बोतल से संपीड़ित करें। दिन में कई बार दोहराएं जब तक कि चीजें बेहतर न हो जाएं। अपने बच्चे को धीरे-धीरे व्यायाम करना सिखाएं। अगली बार, वह ज़ोरदार गतिविधियों को करने से पहले अच्छी स्थिति में होना चाहिए। आमतौर पर 7 दिनों के बाद आपके बच्चे की स्थिति में सुधार होगा।
मुझे डॉक्टर कब देखना है?
अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यदि:
- आपका घायल बच्चा 6 महीने से कम उम्र का है
- विकृत या कुटिल हड्डियाँ
- आपका बच्चा अपनी बांह को हमेशा की तरह नहीं हिला सकता है (विशेषकर अगर कोई चोट उसके हाथ को खींचने के कारण होती है। जो बच्चे अपनी कोहनी को सीधा नहीं कर सकते हैं या अपनी हथेलियों को खोल सकते हैं, वे आमतौर पर उदात्तता की एक त्रिज्या का अनुभव करते हैं, कोहनी आंशिक अव्यवस्था।)
- आपका बच्चा खड़ा नहीं हो सकता
- गंभीर कमजोरी महसूस होती है
- चोट की साइट के करीब जोड़ों को पूरी तरह से स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है
- गंभीर दर्द
- जब यह गिरता है तो यह किसी टूटी हुई वस्तु की आवाज जैसा लगता है
- आपको लगता है कि आपके बच्चे की चोट गंभीर है
नीचे दिए गए लक्षण ऊपर दिए गए लक्षणों की तरह गंभीर नहीं हैं, लेकिन आपको अभी भी एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:
- आपका बच्चा बिना लंगड़ाए नहीं चल सकता
- सूजन होती है, खासकर अगर सूजन 30 मिनट के भीतर दिखाई देती है
- दर्द जब तक वे सो नहीं सकते
- आपको लगता है कि आपके बच्चे की जांच करने की आवश्यकता है
- 72 घंटों के बाद भी दर्द में सुधार नहीं हुआ
- दर्द 2 सप्ताह से अधिक समय के बाद दूर नहीं होता है
- आपको लगता है कि आपके बच्चे की हालत खराब हो रही है
- निवारण
वस्तुओं को उठाते समय, सुनिश्चित करें कि यह आपके हाथ की सबसे बड़ी मांसपेशी है जो सबसे अधिक ऊर्जा पैदा करती है। बड़ा मांसपेशी या मांसपेशी समूह भार को उठाने के लिए उपयोग किया जाता है, जितना छोटा दबाव उतना ही छोटा और कमजोर मांसपेशियों में महसूस किया जाएगा।
किसी भी गतिविधि के दौरान, आपको लंबे समय तक एक ही मुद्रा पर खड़े होने से बचने के लिए कई अलग-अलग मुद्राओं के साथ अपने आसन को बदलना होगा। मांसपेशियों और जोड़ों को थका दिया जाएगा और जब आप एक निश्चित मुद्रा करते हैं, तो चोट लगने की अधिक संभावना होगी, विशेष रूप से कठिन एक, जैसे कि आगे झुकना।
कार्य निष्पादित करते समय, उस संयुक्त को जाने दें जिसका उपयोग तटस्थ मुद्रा में किया जा रहा है। लंबे समय तक गति की चरम सीमा में जोड़ों के साथ काम करने से जोड़ों पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है, जिससे बार-बार चोट लग सकती है।
