अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भनिरोधक इंजेक्शन लगवाये और पाये 5वर्ष तक गर्भ से छुट्टी||Garbh Nirodhak injection
- आप जितनी तेजी से आईवीएफ कार्यक्रम में शामिल होंगे, सफलता की संभावना उतनी ही अधिक होगी
- IVF करना चाहते हैं सफल? अपनी जीवन शैली और अपने साथी को बदलें
- 1. पौष्टिक आहार लें
- 2. धूम्रपान करना बंद करें
- 3. उचित व्यायाम
- 4. ढीले अंडरवियर पहनें
- 5. तनाव से बचें
मेडिकल वीडियो: गर्भनिरोधक इंजेक्शन लगवाये और पाये 5वर्ष तक गर्भ से छुट्टी||Garbh Nirodhak injection
इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) उर्फ आईवीएफ उन गर्भवती कार्यक्रमों में से एक है जिनमें सफलता का उच्च स्तर है। हालांकि, आईवीएफ कार्यक्रम भी एक कारण या किसी अन्य के लिए सड़क के बीच में विफलता के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यही कारण है कि गर्भावस्था तक आईवीएफ सफल होने के लिए, आपको और आपके साथी को स्वस्थ जीवन शैली के आवेदन के माध्यम से जल्दी से इसका समर्थन करने की आवश्यकता होती है। ऐसा क्या है?
आप जितनी तेजी से आईवीएफ कार्यक्रम में शामिल होंगे, सफलता की संभावना उतनी ही अधिक होगी
2017 PERFITRI REGISTRY के आंकड़ों के आधार पर, IVF से सफल गर्भावस्था की औसत संभावना 29 प्रतिशत तक पहुंच जाती है। लेकिन आप जितनी जल्दी शुरुआत करेंगे, उतना अच्छा होगा। यदि आप और आपका साथी 35 वर्ष से कम आयु में आईवीएफ शुरू करते हैं, तो सफलता की संभावना 40 प्रतिशत तक हो सकती है।
छोटी उम्र का मतलब है कि शरीर अभी भी स्वस्थ और बेहतर गुणवत्ता वाले अंडे और शुक्राणु कोशिकाओं का उत्पादन करने में सक्षम है। ये दो महत्वपूर्ण कारक गर्भधारण होने तक सफल गर्भाधान की अनुमति देते हैं। इसके विपरीत, आप और आपके साथी जितने पुराने होंगे, शरीर की उम्र बढ़ने के कारण सफलता की संभावना नाटकीय रूप से कम होती जाएगी।
उम्र के अलावा, यह पति और पत्नी के जीवन के पैटर्न से भी प्रभावित हो सकता है जो समान रूप से अस्वस्थ रहे हैं। अब तक, समुदाय मानता है कि जिन जोड़ों को बच्चे पैदा करना मुश्किल है, वे हमेशा बांझ महिलाओं के कारण होते हैं। हालांकि, हमेशा नहीं।
पुरुष प्रजनन समस्याओं का भी अनुभव कर सकते हैं, खासकर यदि उनकी जीवन शैली स्वस्थ नहीं है। विभिन्न दैनिक जीवनशैली कारक पुरुषों के लिए एक छोटे शुक्राणु की संख्या या खराब शुक्राणु की गुणवत्ता का कारण बन सकते हैं, जिससे उनके साथी के अंडे की कोशिकाओं को निषेचित करना मुश्किल हो जाता है।
IVF करना चाहते हैं सफल? अपनी जीवन शैली और अपने साथी को बदलें
यदि दंपति एक आईवीएफ कार्यक्रम को सफल करना चाहते हैं, तो आपको अपने चुने हुए आईवीएफ क्लिनिक में पंजीकरण करने से पहले दोनों को अपनी स्वस्थ जीवन शैली में सुधार करना होगा। निम्नलिखित युक्तियां:
1. पौष्टिक आहार लें
विवाहित जोड़ों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए वास्तविक सेवन बहुत महत्वपूर्ण है। "उन रोगियों में जो [undiagnosed] बांझ हैं लगभग सभी में विटामिन डी, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों की कमी है," प्रो। डॉ। Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, इंडोनेशियाई इन विट्रो फर्टिलाइजेशन एसोसिएशन (PERFITRI) के अध्यक्ष के रूप में, मर्क इंडोनेशिया द्वारा आयोजित एक मीडिया सभा में गुरुवार (30/8) को सिक्विन, सेंट्रल जकार्ता में हैलो सेहत टीम से मिले थे।
वास्तव में, किसी भी प्रकार का भोजन या विशेष आहार नहीं है जो आईवीएफ की सफलता को बढ़ा सकता है। लेकिन माता-पिता के हवाले से, 2014 के एक अध्ययन ने बताया कि विटामिन डी की कमी आईवीएफ कार्यक्रमों को असफलता की चपेट में ले सकती है।
इसीलिए, प्रो। वाइवेको विशेष रूप से जोड़ों को विटामिन डी, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों के खाद्य स्रोतों की खपत बढ़ाने की सलाह देता है। विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए जो शुक्राणु विकारों का अनुभव करते हैं।
प्रो विवेको ने आगे जोर देकर कहा कि ताजा सब्जियां और फल, अनाज, मांस, मछली, और इसी तरह प्रजनन क्षमता के लिए भी उतना ही अच्छा है। आप और आपके साथी प्रत्येक दिन जितना अधिक स्वस्थ और विविध भोजन करेंगे, आईवीएफ के सफल होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
2. धूम्रपान करना बंद करें
धूम्रपान मुख्य कारणों में से एक है कि दंपतियों के बच्चे क्यों नहीं हैं। जो महिलाएं धूम्रपान करने में सक्रिय हैं, उन्हें कम संख्या में अंडे देने के लिए जाना जाता है, इसलिए वे धीरे-धीरे समय से पहले निकल जाती हैं। सिगरेट में हानिकारक जहर भी सक्रिय शुक्राणु की संख्या को कम करते हुए पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं।
क्योंकि डीएनए की क्षति के लिए शुक्राणु बहुत अतिसंवेदनशील होते हैं। यह भी डॉ द्वारा अनुमोदित किया गया था। इवान सिनी, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, PERFITRI के महासचिव के रूप में जो सेंट्रल जकार्ता के Cikini में हेल्दी हेलो टीम से भी मिले।
“बहुत से लोग केवल रहने पर विचार करते हैंsetorinशुक्राणु केवल (जब आईवीएफ), "डॉ। इवान, "लेकिन वास्तव में, शुक्राणु कोशिकाओं में मुक्त कणों के प्रभाव की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। इसलिए, सामान्य तौर पर सिगरेट से बचकर इसे बेहतर बनाया जा सकता है। ”
3. उचित व्यायाम
सभी प्रकार के व्यायाम वास्तव में शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। यह सिर्फ इतना है कि, वहाँ कई प्रकार के व्यायाम हैं जो पुरुष शुक्राणु क्षति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। एक उदाहरण है साइकिल चलाना।
नियमित रूप से प्रतिदिन साइकिल चलाने से स्वास्थ्य ठीक रहता है। हालाँकि, अगर बहुत मेहनत भी की जाए तो दसियों से सैकड़ों किलोमीटर की यात्रा करने पर ज़ोर देना चाहिए, इससे शुक्राणुओं को नुकसान पहुँचता है।
"स्थितिसाइकिल चलानायह वास्तव में पुरुष अंडकोष के लिए बहुत फायदेमंद नहीं है। साइकिल की सीट से उदास होने के कारण अंडकोष बीमार और गर्म हो सकते हैं, ”प्रो। Wiweko।
आदतों nge-जिमएक ही जोखिम को भी ट्रिगर कर सकते हैं। चलोजिमवास्तव में शरीर को स्वस्थ और फिट बना सकता है। हालांकि, अगर आप इसके तुरंत बाद एक सॉना लेते हैंजिम, यह सही विकल्प नहीं है। सौना की गर्मी अंडकोष को "सेंकना" कर सकती है और अंततः स्वस्थ शुक्राणु कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, जो वास्तव में गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील है।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप व्यायाम करना बंद कर सकते हैं हमेशा के लिए, आप जानते हैं! कुंजी मध्यम तीव्रता के खेल जैसे कि चलना, दौड़ना, तैरना, या योग चुनना है और अपने आप को धक्का न दें।
4. ढीले अंडरवियर पहनें
आप में से जो अभी भी तंग अंडरवियर का उपयोग करते हैं, आपको तुरंत इस बुरी आदत को बदलना चाहिए। तंग पैंटी पहनने की आदत पुरुष प्रजनन अंगों को दबा सकती है और शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकती है।
फिर, यह गर्मी के तापमान के साथ कुछ करना है जो शुक्राणु को प्रभावित करता है। तंग अंडरवियर पहनने से अंडकोष का तापमान बढ़ सकता है, शुक्राणु गोदाम उर्फ। नतीजतन, शुक्राणु कोशिकाएं अब स्वस्थ नहीं होती हैं, जल्दी से टूट जाती हैं, और पुरुष प्रजनन क्षमता कम हो जाती हैं।
गर्म तापमान की बात करते हुए, डॉ। विवेको, यह जोखिम भी आपको लुभा सकता है जो बचत करने के आदी हैंhandphone पैंट की जेब में। तो, अब से अंडरपैंट्स का उपयोग करने से बचें जो बहुत तंग हैं और आपको अपने सेलफोन को पैंट की जेब में रखने के बजाय बैग या जेब में रखना चाहिए।
5. तनाव से बचें
हालांकि सीधे संबंधित नहीं है, तनाव का प्रबंधन आईवीएफ की सफलता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह 2014 के मानव प्रजनन पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से स्पष्ट है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं में अल्फा-एमाइलेज (तनाव-ट्रिगर एंजाइम) के उच्च स्तर थे, वे बांझपन के रूप में दो बार जोखिम में थे।
इस आधार पर, विशेषज्ञों का मानना है कि तनाव सीधे न होने पर भी प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है। इसलिए, वह सब कुछ करने से बचें जो आपको तनावग्रस्त करता है ताकि आईवीएफ कार्यक्रम तब तक सफल हो जब तक यह एक स्वस्थ गर्भावस्था का उत्पादन न करे।
