महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ाने में ड्यूरियन के 5 फायदे

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले आहार\Diet to increase fertility for women.
  
• ड्यूरियन महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ा सकता है
  
• 1. यह माना जाता है कि इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होता है
  
• 2. कामोद्दीपक होना
  
• 3. वजन बनाए रखें
  
• 4. पीसीओएस के लक्षणों से राहत के लिए संभावित
  
• 5. एनीमिया और अनिद्रा को रोकें
  

मेडिकल वीडियो: महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले आहार\Diet to increase fertility for women.

एक महिला की प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने के कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए, प्रजनन दवाओं को लेना और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना। भोजन का सेवन बनाए रखना उनमें से एक है, क्योंकि शोध के अनुसार कुछ खाद्य पदार्थ एक महिला के हार्मोनल संतुलन का समर्थन कर सकते हैं। ड्यूरियन को कई लाभों के लिए जाना जाता है इसलिए इसे "फलों का राजा" करार दिया गया, जिसमें महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ाने की क्षमता भी शामिल थी। ड्यूरियन पोषण प्रजनन क्षमता का समर्थन कैसे कर सकता है, इसके बारे में उत्सुक? निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

ड्यूरियन महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ा सकता है

दक्षिण पूर्व एशियाई क्षेत्र में ड्यूरियन बढ़ता और बढ़ता है। फल, सभी फलों के राजा का उपनाम, कठोर और कांटेदार बाहरी त्वचा है। हालाँकि, अंदर का फल बहुत नरम और मीठा होता है। दुर्भाग्य से, ड्यूरियन की गंध इतनी तीव्र है कि यह लोगों को इस फल को पसंद नहीं करता है और इसे खाने के लिए अनिच्छुक है।

वास्तव में, ड्यूरियन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से एक महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है। आइए, जानें कि महिलाओं के लिए ड्यूरियन फल के क्या लाभ हैं ताकि आप इस फल का आनंद लेने के लिए विचार कर सकें।

1. यह माना जाता है कि इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होता है

हार्मोन एस्ट्रोजन स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित होता है, दोनों पुरुषों और महिलाओं में। अंतर यह है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर अधिक होता है। वैसे, सेक्स हार्मोन नामक यह हार्मोन महिलाओं की प्रजनन क्षमता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो, एस्ट्रोजन की कमी से अनियमित मासिक चक्र हो सकता है और गर्भवती होने का मौका छोटा हो जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन, जो अणु हैं जो शरीर पर लगभग एस्ट्रोजेन के समान काम करते हैं। यह अणु प्राकृतिक रूप से कुछ पौधों में पाया जाता है, जिसमें ड्यूरियन भी शामिल है। ड्यूरियन फल में फाइटोएस्ट्रोजन सामग्री महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के प्रभावों का मुकाबला करने की क्षमता रखती है।

हालाँकि, इस पर चर्चा करने वाले शोध अभी भी सीमित हैं। महिला प्रजनन क्षमता में सुधार के साथ-साथ रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने के लिए हार्मोन थेरेपी के रूप में ड्यूरियन फल में फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

2. कामोद्दीपक होना

इसके अलावा, मॉम जंक्शन से रिपोर्ट की गई, डॉ। के। फ्रांसिस, भारतियार विश्वविद्यालय में वनस्पति विज्ञान विभाग के प्रमुख, ने बताया कि ड्यूरियन फल कामोद्दीपक है। यही है, ड्यूरियन फल पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन ड्राइव और कार्य को बढ़ा सकता है ताकि यौन गतिविधि बेहतर हो जाए।

एक अन्य लाभ, ड्यूरियन फल भी शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ा सकता है, जो शुक्राणु को स्थानांतरित करने की क्षमता है। स्वस्थ शुक्राणु के लिए शुक्राणु गतिशीलता एक शर्त है। शुक्राणु जितनी तेजी से चलता है, उतनी ही संभावना है कि वह अंडाणु को प्राप्त करे और निषेचित हो। यानी गर्भवती होने की संभावनाएं बड़ी होती जा रही हैं।

3. वजन बनाए रखें

एस्ट्रोजेन न केवल अंडाशय द्वारा निर्मित होता है, बल्कि कुछ वसा ऊतकों (वसा कोशिकाओं) में भी होता है। स्वस्थ वजन एस्ट्रोजन को ठीक से निर्मित करता है। जबकि अधिक वजन होने से एस्ट्रोजेन उत्पादन अच्छी तरह से बाधित हो सकता है। इसी तरह वजन की कमी के साथ, एस्ट्रोजन उत्पादन को बाधित किया जा सकता है।

डूरियन फल खाने से अस्वस्थ वजन होने का खतरा कम हो सकता है। फाइबर, खनिज, पानी और स्वस्थ और पूर्ण वसा की उच्च मात्रा वजन को नियंत्रण में रखने में मदद करती है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बड़ी मात्रा में इस फल का उपभोग कर सकते हैं, आप जानते हैं। आपको हमेशा भागों पर ध्यान देना चाहिए, ताकि साइड इफेक्ट के जोखिम से बचा जा सके।

4. पीसीओएस के लक्षणों से राहत के लिए संभावित

पीसीओएस या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम उन महिलाओं में होता है जिनके पास एण्ड्रोजन हार्मोन की तुलना में अधिक होना चाहिए। आमतौर पर इस स्थिति वाली महिलाओं में हिर्सुटिज़्म होता है, जो चेहरे और शरीर पर बालों का अत्यधिक विकास होता है, एक तैलीय चेहरा होता है जिससे यह आसानी से टूट जाता है, और अधिक वजन होता है।

यदि दूर नहीं किया जाता है, तो यह स्थिति इंसुलिन प्रतिरोध के लिए प्रवण होती है जो मधुमेह और बांझपन का कारण बन सकती है। यह स्थिति अनियमित मासिक चक्र का कारण बन सकती है और गर्भवती होना बहुत मुश्किल है।

से रिपोर्टिंग की एक मेड इंटीग्रेट, बीएंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-मोटापा, एंटी-कोलेस्ट्रॉल, और ड्यूरियन फल के एंटीपॉलिग्लीसेमिक प्रभावों की समीक्षा की जा रही है और बांझपन और पीसीओएस के लिए उनके तंत्र के बारे में अधिक गहराई से अध्ययन किया है।

5. एनीमिया और अनिद्रा को रोकें

एनीमिया गर्भावस्था को निराश कर सकता है क्योंकि लाल रक्त कोशिका का उत्पादन कम हो जाता है। ड्यूरियन फल में बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, ड्यूरियन में तांबा और लोहा भी होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में भी भूमिका निभाता है। तो, ड्यूरियन खाने से आप एनीमिया को रोक सकते हैं जो गर्भावस्था को जटिल बना सकता है।

बांझपन के अन्य कारण खराब नींद के पैटर्न हैं, जिनमें अनिद्रा के कारण नींद की कमी शामिल है। जब नींद की कमी होती है, तो शरीर के अंग सामान्य रूप से काम नहीं कर सकते हैं, जिसमें हार्मोन का उत्पादन शामिल है।

ड्यूरियन फल में ट्राइटोफन होता है, एक कार्बनिक रसायन जो उनींदापन का कारण बन सकता है। जब यह मस्तिष्क में प्रवेश करता है, तो ट्रिटोफन को सेरोटोनिन में बदल दिया जाता है, जो मांसपेशियों में छूट और मेलाटोनिन को ट्रिगर करता है जिससे आप आसानी से सो जाते हैं।