अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चे साइकिल चलाना कैसे सीखे
- 1. सबसे अच्छा उपकरण चुनें
- 2. अपनी साइकिल को समझें
- 3. धीमा
- 4. यातायात नियमों को समझें
- 5. गंतव्य को समझें
मेडिकल वीडियो: बच्चे साइकिल चलाना कैसे सीखे
स्वस्थ होने के अलावा, कैंपस या कार्यालय में साइकिल चलाकर, आप अपने स्वास्थ्य बजट और परिवहन लागतों सहित बहुत से खर्चों को बचा सकते हैं, जिन्हें आपको खर्च करना होगा। लेकिन अक्सर, कैंपस या ऑफिस जाने के लिए साइकिल चलाना डरावना लगता है। खासकर यदि आप एक बड़े शहर में रहते हैं, जहां लगभग सभी निवासी अपने गंतव्य पर पहुंचने के लिए समय के खिलाफ दौड़ते हैं, अपने स्वयं के वाहन-गति-पूर्ण गति के साथ। यहाँ बड़े शहर में कुछ साइकिल चालन के टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप अभ्यास करने का प्रयास कर सकते हैं।
1. सबसे अच्छा उपकरण चुनें
साइकिल खरीदना निश्चित रूप से सबसे महत्वपूर्ण बात है जिसे आपको तय करने की आवश्यकता है। लेकिन किसी विशेष साइकिल को खरीदने का निर्णय लेने से पहले यह सबसे अच्छा है, आप पहले निर्दिष्ट करें कि आप किस बाइक का उपयोग करेंगे। अलग-अलग लक्ष्य, निश्चित रूप से, बाइक की अलग-अलग विशिष्टताओं की आपको आवश्यकता है।
अधिमानतः, विभिन्न प्रकार की बाइक पहले भी आज़माएं। आपको एक दोस्त की साइकिल को आज़माने की सलाह भी दी जाती है। विभिन्न प्रकार की साइकिलों के साथ प्रयोग करके, आपको यह अनुमान लगाने में आसानी होगी कि किस तरह की साइकिल आपके उद्देश्य के अनुरूप होगी।
अन्य उपकरण जैसे हेलमेट, दर्पण और साइकिल की घंटी भी साइकिल चालकों को तैयार करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं। इन मदों के अलावा आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंगों (विशेष रूप से मस्तिष्क) को अधिक गंभीर चोटों से बचाने में सक्षम होने के अलावा, सुरक्षा उपकरण भी ऐसी स्थिति में होने की संभावना को कम करने में सक्षम हैं जो आपके जीवन को खतरे में डालती हैं, खासकर बड़े शहरों में साइकिल चलाने के लिए।
2. अपनी साइकिल को समझें
अपनी सर्वश्रेष्ठ बाइक प्राप्त करने के बाद, वास्तव में इसे मैदान में ले जाने से पहले, आपको पहले अपनी बाइक को समझना चाहिए। रखरखाव कैसे है, गति को कैसे बदलना है, श्रृंखला को कैसे प्रबंधित और बदलना है, टायर को कैसे पंप करना है, इसे कैसे सवारी करना है।
ये चीजें सरल हो सकती हैं, लेकिन आपके शहर में साइकिल यात्रा पर किसी भी रूप में एक दुर्घटना को रोकने में सक्षम होंगी, इसलिए आप बड़े शहर की सड़कों पर हलचल के बीच साइकिल की सवारी करने के लिए अपना आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं।
3. धीमा
इससे पहले कि आप वास्तव में इसे बड़े पैमाने पर उपयोग करते हैं, आप पहले इसे छोटे गलियों या शायद एक आवासीय परिसर में उपयोग करने के लिए उपयोग कर सकते हैं जहां आप रहते हैं और इसके आसपास। जब आपको लगता है कि आप इसे सुचारू रूप से उपयोग कर रहे हैं, तो आप क्षेत्र की चुनौती को बहुत कम बढ़ाते हैं। शहर में साइकिल से शुरू करें, वाहनों की एक छोटी मात्रा के साथ, उच्च वाहन संस्करणों के साथ बड़ी सड़कों पर। इस अभ्यास को करने के साथ, आप साइकिल चलाने की क्षमता का अभ्यास करने के अलावा, आप परोक्ष रूप से अपने शरीर से अधिक परिचित होंगे और आपकी क्षमता किस सीमा तक है।
आपको अपनी ताकत की सीमा को लागू करने की सलाह भी नहीं दी जाती है। एक साहित्य लिखता है कि, साइकिल चलाने में अधिकांश ट्रैफिक दुर्घटनाएं वास्तव में तब होती हैं जब आप लंबी दूरी की यात्रा करने के लिए दौड़ पड़ते हैं, जब आपका शरीर वास्तव में तैयार नहीं होता है।
4. यातायात नियमों को समझें
एक साइकिल चालक को खुद को खतरे से बचाने के लिए उच्च स्तर के फोकस की आवश्यकता होती है। शहर में यातायात नियमों को समझने के साथ, आपका ध्यान किसी भी मोड़ से अधिक जागृत होगा। आप किसी भी तरह के संगीत श्रोताओं का उपयोग न करके, अपने पीछे के वाहन के सींग की तरह अपने परिवेश को सुनने पर भी अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे।
कभी-कभी ऐसे नियम भी होते हैं जो वास्तव में सड़क उपयोगकर्ताओं द्वारा बनाए जाते हैं जो काले और सफेद रंग में नहीं लिखे जाते हैं, जैसे कि एक कार को ओवरटेक करने की कोशिश नहीं करना, जो सही हो जाएगी और यदि आप कार के पीछे हैं तो आपको कितनी दूरी प्रदान करनी होगी।
इस तरह के कई महत्वपूर्ण बिंदुओं को जानने के लिए, बेहतर होगा यदि आप पहले उन साइकिल चालकों के साथ बहुत चर्चा करें जो आपके सामने शुरू हो चुके थे।
5. गंतव्य को समझें
किसी विशेष शहर में जाने से पहले, आपको उस इलाके की एक छोटी सी खोज करनी चाहिए, जिससे आप गुजरने वाले हैं। आपको किस मार्ग को चुनना चाहिए, मार्ग की स्थिति कैसी होनी चाहिए, जहां आपको अपनी साइकिल पार्क करनी चाहिए। जब आप किसी नए स्थान पर जा रहे हैं, तो आप पहले क्षेत्र में चक्रीय समुदाय के बारे में जानकारी प्राप्त करके क्षेत्र के आसपास की यात्रा स्थितियों के बारे में पता कर सकते हैं।
लेकिन वास्तव में ऊपर दिए गए सभी सुझावों से अधिक, आपको सबसे पहले शुरू करने के अपने डर का सामना करने में सक्षम होना चाहिए, खासकर यदि आपको इसके बारे में बुरा अनुभव हुआ है, उदाहरण के लिए साइकिल से गिरना।
