घाव भरने के लिए अच्छा और बुरा भोजन

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: ज़ख्म या घाव को सुखाने और भरने का सरल साधारण नुस्खे ||
  
• घाव भरने के लिए भोजन
  
• यदि आप घाव भर रहे हैं तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
  

मेडिकल वीडियो: ज़ख्म या घाव को सुखाने और भरने का सरल साधारण नुस्खे ||

कभी-कभी, एक घाव जल्दी से सूख जाएगा और जल्दी से ठीक हो जाएगा। लेकिन अक्सर नहीं घाव कई दिनों के बाद भी ठीक नहीं हुआ। बहुत से लोग महसूस नहीं करते हैं कि घाव होने पर हम जो खाना खाते हैं, वह वास्तव में घाव को ठीक नहीं कर सकता है। जब हमारे पास चोटें हैं तो क्या आहार प्रतिबंध और सिफारिशें हैं? जरूर है। आइए खाने के लिए घावों को देखें, जिसे खाया जाना चाहिए और इससे बचना चाहिए।

घाव भरने के लिए भोजन

1. सोयाबीन

इस घाव को ठीक करने के लिए भोजन घाव भरने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। घाव भरने के लिए सोया अच्छा क्यों है? सोयाबीन में विटामिन ए, सी, डी, ई और के सहित विभिन्न प्रकार के विटामिन होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं, और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, खासकर त्वचा जिसमें सूजन और घाव होते हैं। त्वचा की कोशिकाओं में नए ऊतक बनाने के लिए सोयाबीन में भी उच्च प्रोटीन होता है।

2. चॉकलेट

आप में से जो चॉकलेट पसंद करते हैं, अगर आपके शरीर पर कोई घाव है, तो आपको मज़ा आ सकता है। क्योंकि चॉकलेट की सामग्री समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी और फायदेमंद है।

के अनुसार हृदय चिकित्सा में समकालीन समीक्षा, डार्क चॉकलेट स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इससे शरीर की क्षमता पर प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से त्वचा, घायल त्वचा के लिए ऑक्सीजन, पोषक तत्व और विटामिन प्रदान करने के लिए। चॉकलेट में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो आपकी त्वचा पर संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

3. ब्रोकली

यह एक सब्जी, स्वादिष्ट के अलावा, वास्तव में एक अच्छा घाव भरने के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है यदि आप इसका सेवन करते हैं। घाव भरने के लिए ब्रोकोली क्यों अच्छा है?

ब्रोकोली एक उच्च-क्रॉस वनस्पति है जो xat phytonutrients में समृद्ध है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, ब्रोकली एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है जो सूजन को प्रबंधित करने और प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करने में मदद करता है। एक अन्य लाभ, ब्रोकोली में विटामिन सी भी होता है, जो रक्त वाहिकाओं से त्वचा की ऊपरी परतों तक ऊतक के सभी रूपों की मरम्मत और वृद्धि को बनाए रखने के लिए होता है।

यदि आप घाव भर रहे हैं तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए

1. ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें मसाले होते हैं

पारंपरिक अदरक में अदरक और हल्दी जैसे कुछ अंश होते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, ये जड़ी-बूटियां शरीर में खुले घावों के लिए खराब साबित हुई हैं। जॉन हॉपकिंस मेडिकल स्कूल के अनुसार, अदरक और हल्दी जैसे मसाले घाव भरने के लिए अच्छे नहीं साबित हुए हैं।

बाहरी घावों में जो अभी भी गीले हैं, रक्त के थक्कों को जल्दी से सूखने की आवश्यकता होती है, लेकिन मसाले इसके विपरीत होते हैं, अर्थात् थक्के के जोखिम को कम करते हैं। घाव भरने के लिए ब्लड क्लॉटिंग बहुत जरूरी है। चोट लगने के बाद, रक्त इकट्ठा होना शुरू हो जाता है, जिससे थक्के बनते हैं जो घाव को कवर करते हैं और आगे रक्तस्राव को रोकते हैं।

2. चीनी

चीनी युक्त एक डिश उन खाद्य पदार्थों में से एक है, जिन्हें आप घावों को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि चीनी आपकी त्वचा में कोलेजन के स्तर को प्रभावित करती है। कोलेजन घाव भरने का एक महत्वपूर्ण घटक है। खैर, चीनी भी प्रतिरक्षा के लिए बहुत हानिकारक है क्योंकि यह बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए श्वेत रक्त कोशिकाओं की क्षमता में हस्तक्षेप करता है, इसलिए घावों को लंबे समय तक ठीक करता है।