गर्भावस्था के 35 वर्षों में जोखिम (और इसे कैसे दूर करें)

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: गर्भ न ठहरने (बांझपन) का अचूक घरेलू नुस्खे से इलाज
  
• 35 वर्ष से अधिक उम्र में गर्भधारण का खतरा
  
• 1. गर्भकालीन मधुमेह
  
• 2. गर्भकालीन उच्च रक्तचाप
  
• 3. समय से पहले जन्म और LBW बच्चे
  
• 4. बच्चे पैदा होते हैं सीजेरियन सेक्शन
  
• 5. गुणसूत्र असामान्यताएं
  
• 6. जन्म के समय गर्भपात या मृत्यु
  
• 35 वर्ष से अधिक आयु के गर्भधारण में होने वाले जोखिमों को कम से कम कैसे करें?
  
• 1. नियमित रूप से गर्भावस्था की जाँच करें
  
• 2. गर्भावस्था के दौरान उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें
  
• 3. भोजन का सेवन बनाए रखें
  
• 4. वजन बढ़ाने पर नियंत्रण
  
• 5. नियमित व्यायाम
  
• 6. तनाव से बचें
  
• 7. सिगरेट के धुएँ और मादक पेय पदार्थों से दूर रहें
  

मेडिकल वीडियो: गर्भ न ठहरने (बांझपन) का अचूक घरेलू नुस्खे से इलाज

कुछ महिलाओं को 35 वर्ष या उससे अधिक की उम्र में गर्भावस्था का अनुभव होता है, चाहे वह पहली या दूसरी संतान गर्भावस्था हो, और इसी तरह। सभी महिलाएं जो 35 वर्ष की आयु में गर्भवती हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती हैं, निश्चित रूप से अपने बच्चों को जन्म देते हैं और स्वस्थ होते हैं।

हालांकि, क्या आप जानते हैं कि 35 वर्ष से अधिक आयु के गर्भधारण के विभिन्न जोखिम हैं?

35 वर्ष से अधिक उम्र में गर्भधारण का खतरा

35 वर्ष की आयु में गर्भावस्था को प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। 35 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं के स्वामित्व वाली डिंब या अंडाणु की कोशिकाएं जब वह छोटी थीं, तब वे उपजाऊ नहीं हो सकती थीं। इसके अलावा, महिलाओं में सीमित संख्या में डिंब होते हैं, इसलिए उम्र के साथ मादा डिंब की संख्या कम हो जाती है। यदि आप 35 वर्ष से अधिक उम्र के हैं और गर्भवती हैं, तो यह एक ऐसा उपहार है जिसे 35 वर्ष से अधिक की आयु में गर्भावस्था को ध्यान में रखते हुए बनाए रखा जाना चाहिए।

35 वर्ष से अधिक की गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले कुछ जोखिम इस प्रकार हैं:

1. गर्भकालीन मधुमेह

35 वर्ष से अधिक की गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव के कारण गर्भकालीन मधुमेह का खतरा अधिक होता है। इसलिए, आपको स्वस्थ भोजन के सेवन के माध्यम से अपने रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना चाहिए। बीमारी को बिगड़ने से रोकने के लिए व्यायाम करना न भूलें। कुछ स्थितियों में आपको दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है। अनुपचारित गर्भकालीन मधुमेह के कारण बच्चा बड़ा हो सकता है और जन्म प्रक्रिया को जटिल बना देगा।

2. गर्भकालीन उच्च रक्तचाप

35 वर्ष से अधिक की गर्भवती महिलाओं को गर्भावधि उच्च रक्तचाप (गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप) का भी खतरा होता है। गर्भकालीन उच्च रक्तचाप नाल को रक्त की आपूर्ति को कम कर सकता है। हमेशा अपनी गर्भावस्था की जाँच नियमित रूप से डॉक्टर से करें। आपका डॉक्टर हमेशा आपके रक्तचाप और भ्रूण की वृद्धि और विकास की निगरानी करेगा।

रक्तचाप जो हमेशा नियंत्रित रहता है, स्वस्थ भोजन और नियमित व्यायाम, उच्च रक्तचाप को खराब होने से रोक सकता है। यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है या आपको जटिलताओं को रोकने के लिए समय से पहले अपने बच्चे को जन्म देना पड़ सकता है।

3. समय से पहले जन्म और LBW बच्चे

समय से पहले बच्चे को जन्म देने के लिए 35 वर्ष या उससे अधिक की आयु में गर्भावस्था। यह चिकित्सा स्थितियों, जुड़वाँ या अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है। 35 से अधिक महिलाओं को कई या अधिक गर्भधारण की संभावना होती है, खासकर अगर गर्भावस्था प्रजनन चिकित्सा की मदद से होती है। समय से पहले बच्चे (37 सप्ताह की आयु से पहले) आमतौर पर LBW (लो बेबी वेट) का अनुभव करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जन्म के समय शिशुओं की वृद्धि और विकास सही नहीं है। बहुत कम उम्र में पैदा हुए शिशुओं को बाद में कम उम्र में बच्चों को स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ सकता है।

4. बच्चे पैदा होते हैं सीजेरियन सेक्शन

35 वर्ष से अधिक या उससे अधिक उम्र में गर्भधारण करने से गर्भावस्था के दौरान बीमारी की जटिलताओं से पीड़ित माँ का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए बच्चे को सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देना चाहिए. उन स्थितियों में से एक जो सर्जरी के माध्यम से बच्चों को जन्म देती है सीजेरियन सेक्शन प्लेसेंटा प्रिविया है, जो नाल की स्थिति है जो गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय ग्रीवा) को अवरुद्ध करता है।

5. गुणसूत्र असामान्यताएं

उन महिलाओं को जन्म दिया जाता है जो 35 वर्ष या उससे अधिक की उम्र में गर्भवती होती हैं, क्रोमोसोमल असामान्यताएं जैसे डाउन सिंड्रोम के कारण होने वाली बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान मां की उम्र जितनी अधिक होती है, उतनी ही संभावना है कि बच्चा डाउन सिंड्रोम से प्रभावित होता है।

6. जन्म के समय गर्भपात या मृत्यु

ये दोनों मातृ चिकित्सा स्थितियों या शिशुओं में क्रोमोसोमल असामान्यताओं के कारण हो सकते हैं। 35 वर्ष से अधिक उम्र की माताओं की बढ़ती उम्र के साथ यह जोखिम बढ़ जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपनी गर्भावस्था की नियमित जांच करवानी चाहिए, खासकर गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में।

35 वर्ष से अधिक आयु के गर्भधारण में होने वाले जोखिमों को कम से कम कैसे करें?

गर्भावस्था के दौरान मां और भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखकर गर्भवती महिलाओं द्वारा इनमें से कुछ जोखिमों को कम किया जा सकता है। अपनी गर्भावस्था की स्थिति का पता लगाने के लिए आपको हमेशा गर्भावस्था की जाँच करवानी चाहिए। नीचे अपनी गर्भावस्था की रक्षा करने का एक तरीका है।

1. नियमित रूप से गर्भावस्था की जाँच करें

यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से डॉक्टर से अपनी गर्भावस्था की जांच करें, कम से कम 3 बार। इसका उद्देश्य गर्भावस्था के दौरान आपकी और भ्रूण की स्थिति को निर्धारित करना और बीमारी के जोखिम को रोकना या कम करना है। इससे भी बेहतर अगर आपने गर्भवती होने से पहले अपने शरीर की स्थिति की जांच शुरू कर दी है।

2. गर्भावस्था के दौरान उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें

आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के दौरान बीमारी को रोकने के लिए आपको क्या करना है और समय से पहले बच्चों और LBW शिशुओं को रोकने के लिए आपको क्या देखभाल करनी है। बच्चे के जन्म से पहले क्रोमोसोमल असामान्यताओं के जोखिम को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।

3. भोजन का सेवन बनाए रखें

गर्भवती महिलाओं को अपने और भ्रूण के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। बहुत सारे विविध खाद्य पदार्थ खाने से आपको शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद मिलती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्व, जैसे फोलिक एसिड और कैल्शियम आपको छोटे भागों में अधिक बार खाना चाहिए। आप चावल, मक्का, आलू और रोटी से कार्बोहाइड्रेट प्राप्त कर सकते हैं; मछली, एवोकाडो, हरी सब्जियों और वनस्पति तेलों से वसा के अच्छे स्रोत; मांस, चिकन, मछली, टोफू, टेम्पेह से प्रोटीन का स्रोत; और सब्जियों और फलों से विटामिन और खनिजों के स्रोत।

4. वजन बढ़ाने पर नियंत्रण

अपने डॉक्टर से परामर्श करें कि आपको कितना वजन हासिल करना है। गर्भवती होने से पहले जितना अधिक वजन होता है, उतना ही कम वजन जब आप गर्भवती होती हैं। और इसके विपरीत, गर्भवती होने से पहले जितना कम वजन होगा, उतना ही अधिक वजन आपको गर्भावस्था के दौरान हासिल करना होगा। गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त वजन बढ़ने से गर्भकालीन मधुमेह और गर्भावधि उच्च रक्तचाप से प्रभावित गर्भवती महिलाओं के जोखिम को कम किया जा सकता है।

5. नियमित व्यायाम

नियमित व्यायाम से आप अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं, अपने शरीर को स्वस्थ बना सकते हैं, और तनाव को भी कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यह आपको श्रम प्रक्रिया में आसानी से जाने में भी मदद कर सकता है। आप एक गर्भावस्था व्यायाम कक्षा ले सकती हैं या घर पर खुद को आंदोलनों के साथ कर सकती हैं जो आपको और आपके भ्रूण पर बोझ नहीं डालती हैं। व्यायाम करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

6. तनाव से बचें

35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर गर्भपात के डर से अपने गर्भ के स्वास्थ्य के बारे में कुछ चिंता होती है। आपको इस बारे में बात करनी चाहिए कि आप अपने डॉक्टर और अपने आस-पास के लोगों के साथ क्या महसूस करते हैं, जैसे कि आपके पति, भाई-बहन या दोस्त। इससे आपके दिमाग पर बोझ कम हो सकता है।

7. सिगरेट के धुएँ और मादक पेय पदार्थों से दूर रहें

सिगरेट के धुएं से गर्भवती महिलाओं और एलबीडब्ल्यू शिशुओं में बीमारी का खतरा बढ़ सकता है, जबकि मादक पेय पीने से बच्चों को शारीरिक और मानसिक देरी का अनुभव होने का खतरा बढ़ सकता है।