अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Breastfeeding Difficulties and its solutions - जानिये Breast feeding में क्या समस्याएं आती है।
- गर्भावस्था के दौरान माँ के स्तन कैसे बदलते हैं?
- जन्म देने के बाद माँ के स्तन क्या है?
- सूजन वाले स्तनों से कैसे निपटें?
मेडिकल वीडियो: Breastfeeding Difficulties and its solutions - जानिये Breast feeding में क्या समस्याएं आती है।
जन्म देने से पहले, बच्चे की उपस्थिति के लिए माँ का शरीर तैयार है। बच्चे को स्तनपान कराने की तैयारी में माँ के स्तन बड़े होने लगते हैं। हो सकता है कि आप में से कुछ के लिए, यह असुविधा की भावना का कारण बनता है क्योंकि स्तन बड़े और भारी लगते हैं। लेकिन, बच्चे के लिए, यह एक समस्या नहीं है? आपको बस अपने साथ होने वाले सभी परिवर्तनों को स्वीकार करने की आवश्यकता है, और याद रखें कि जल्द ही आप एक माँ बन जाएंगे।
गर्भावस्था के दौरान माँ के स्तन कैसे बदलते हैं?
माँ के स्तन 6-8 सप्ताह के गर्भ में बड़े होने लगते हैं, लेकिन यह व्यक्तियों के बीच भिन्न हो सकते हैं। स्तन का विस्तार क्योंकि वसा ऊतक और स्तन में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, यह एएसआई चैनलों और स्तन ग्रंथियों के विकास में मदद करने के लिए होता है। यह बढ़े हुए स्तन मां के स्तन की त्वचा की सतह पर दिखाई देने वाली नसों को बनाते हैं। इसके अलावा, आपके स्तनों के निपल्स और डार्क एरिया भी बढ़ जाते हैं।
क्योंकि स्तन का आकार बड़ा हो रहा है, आप में से कुछ को स्तन में दर्द महसूस हो सकता है। आराम प्रदान करने के लिए एक से दो नंबर ऊपर की ब्रा का आकार जोड़ना आवश्यक हो सकता है।
अधिक उम्र की गर्भकालीन आयु में, कुछ माताओं को अपने स्तनों में रिसाव का अनुभव हो सकता है, अर्थात् माँ के स्तन से कोलोस्ट्रम (पहली एएसआई) का स्राव। यह एक सामान्य बात है। इसे दूर करने के लिए अपने स्तन पर कपड़ा लगाना सबसे अच्छा है।
जन्म देने के बाद माँ के स्तन क्या है?
आपके जन्म देने के बाद भी स्तन बड़े हो जाएंगे। बढ़े हुए स्तन का आकार इस बात का संकेत है कि आपके स्तन बच्चे द्वारा आवश्यक दूध का बहुत अधिक उत्पादन करते हैं। जन्म देने के बाद, हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन कम हो जाते हैं और हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो हार्मोन है जो दूध का उत्पादन करता है, रिलीज होना शुरू हो जाता है और समय के साथ उत्पादन बढ़ जाता है। इसके अलावा, स्तन से दूध के उत्पादन में मदद करने के लिए रक्त प्रवाह भी बढ़ जाता है।
प्लेसेंटा मुक्त होने और शरीर से बाहर निकलने के बाद, शरीर हार्मोन प्रोलैक्टिन जारी करना शुरू कर देता है। यह प्रोलैक्टिन हार्मोन फिर दूध उत्पादन के लिए स्तन को संकेत देगा। स्तन दूध का उत्पादन भी बच्चे के सक्शन द्वारा प्रेरित होता है, इसलिए आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तनपान कराने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।
यदि आप अपने बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान कराती हैं, तो आपके स्तन का आकार दो से तीन दिनों में सामान्य होने लगेगा। जब आप पहली बार स्तनपान करते हैं, तो आपके बच्चे को कोलोस्ट्रम मिलेगा जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने के लिए अच्छा है।
यदि आपका दूध जन्म देने के बाद बाहर नहीं आया है, तो आप कई दिनों तक स्तनपान नहीं करते हैं, तो आपके स्तन सूज जाएंगे क्योंकि दूध का उत्पादन जारी है, लेकिन बाहर नहीं निकल सकता है, भारी और दर्दनाक लगता है। स्तनपान कराना सबसे अच्छा है, अपने बच्चे को दिन में 8-12 बार दूध पिलाने की कोशिश करें, हालांकि दूध थोड़ा ही निकलता है। यह अभी भी स्तन के आकार को कम करने में मदद करता है, कम से कम मां के स्तनों द्वारा उत्पादित दूध निकलता है और दूध को नए के साथ बदल दिया जाता है। यदि स्तनपान ने आपके स्तन के आकार को बहाल करने में मदद नहीं की है, तो आप दूध को प्रवाहित करने के लिए अपने स्तनों को गर्म पानी से संपीड़ित कर सकते हैं।
यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराने की योजना बनाती हैं, तो आपके स्तन भी सूज जाएंगे क्योंकि उत्पादित दूध को छोड़ा नहीं जाता है, जिससे यह स्तन में जम जाता है। आप अपने स्तनों के आकार के साथ असहज महसूस कर सकती हैं जो बड़े, भारी और दर्दनाक हैं। इसलिए आपको अपने बच्चे को दूध पिलाना चाहिए। आपको 6 महीने की उम्र तक अपने बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है क्योंकि स्तन का दूध बच्चे का सबसे अच्छा भोजन है।
सूजन वाले स्तनों से कैसे निपटें?
आम तौर पर, आपके स्तन आपके बच्चे को स्तनपान कराने के कुछ दिनों बाद सिकुड़ने लगेंगे। हालाँकि, यदि स्तनपान के बावजूद आपके स्तन सूजे हुए हैं, तो आप निम्न कार्य कर सकती हैं:
- बच्चे को दिन में कम से कम 8-12 बार दूध पिलाएं। आपके स्तनों में सूजन से राहत पाने के लिए ऐसा करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब भी वह रात में मांगे तो बच्चे को दूध पिलाएं।
- सुनिश्चित करें कि दूसरे स्तन में जाने से पहले स्तनपान करते समय शिशु आपके स्तनों को खाली कर दे। और, बच्चे के चूसने का समय सीमित न करें।
- यह भी सुनिश्चित करें कि शिशु एक आरामदायक स्थिति में सोख ले ताकि वह अच्छी तरह से चूस ले और दूध आसानी से निकल जाए।
- स्तनपान कराते समय अपने स्तनों की धीरे-धीरे मालिश करें ताकि स्तन का दूध बाहर आ सके।
- स्तन की मालिश करके अपने हाथों का उपयोग करके अपना दूध लें या आप स्तनों को राहत देने में मदद करने के लिए स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं। बस थोड़ा सा बाहर निकालें, क्योंकि यदि आप इसे बहुत अधिक हटाते हैं, तो स्तन फिर से अधिक दूध का उत्पादन करेंगे और सूजन को और बदतर बना सकते हैं।
- स्तनपान करने से पहले अपने स्तनों को गर्म पानी से संपीड़ित करें, और खिलाने के बाद अपने स्तनों को ठंडे पानी से संपीड़ित करें।
- ठंडे गोभी के पत्तों के साथ अपने स्तनों को संपीड़ित करें, इससे आपके स्तनों में सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- ऐसी ब्रा पहनें जो आपको आरामदायक बना दे, बहुत ज्यादा टाइट न हो। हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्तनपान के लिए विशेष रूप से ब्रा का उपयोग करें।
- दर्द को कम करने के लिए, आप स्तनपान खत्म करने के बाद दवा एसिटामिनोफेन ले सकती हैं। दवा लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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