अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शिशु जन्म के बाद लटकते हुए पेट के लिये belt/how to reduce weight or abdominal fat after pregnancy
- कोर्सेट क्या है?
- एक कोर्सेट का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्ष
- एक कोर्सेट का उपयोग करने के लाभ
- कोर्सेट के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभाव
- तो, क्या आपको जन्म देने के बाद पेट कोर्सेट का उपयोग करने की आवश्यकता है?
मेडिकल वीडियो: शिशु जन्म के बाद लटकते हुए पेट के लिये belt/how to reduce weight or abdominal fat after pregnancy
इस बात को लेकर अभी भी बहुत बहस है कि जन्म देने के बाद पेट कोर्सेट पहनना है या नहीं। प्रसव के बाद एक उभड़ा हुआ पेट की स्थिति प्राकृतिक है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भ में बच्चे को रखने के बाद पेट की मांसपेशियां आराम करती हैं। लेकिन, एक पेट कोर्सेट का उपयोग करना काफी सुरक्षित और प्रभावी है? नीचे चर्चा देखें।
कोर्सेट क्या है?
कोर्सेट या पेट बांधने की मशीन, मूल रूप से उपयोग किया जाता है पीठ दर्द से पीड़ित लोगों के लिए स्थिति में सुधार करने के लिए ताकि पेट को एक स्थिति में रखा जाए और कुछ मामलों में पीठ दर्द से पीड़ित लोगों की मदद की जा सके।
कैलिफोर्निया के बेवर्ली हिल्स के स्त्री रोग विशेषज्ञ जे गोल्डबर्ग ने कहा कि बच्चे के जन्म के बाद पेट का कॉर्सेट पेट को लंबे समय तक बांधने के लिए उपयोगी है। पेट और पीठ की समस्याओं के अलावा, कोर्सेट सर्जरी (आमतौर पर एक सीजेरियन सेक्शन) के कारण पेट की मुद्रा में सुधार और किसी के आत्मविश्वास का समर्थन करने के लिए भी उपयोगी है।
गोलबर्ग ने अपने रोगियों को यह भी बताया कि जन्म देने के बाद बेली कोर्सेट का उपयोग करना तुरंत पेट के आकार को तुरंत बहाल नहीं करेगा। आमतौर पर, आपको प्रत्येक शरीर की स्थिति के आधार पर, अधिकतम कोर्सेट का उपयोग करने के लिए लगभग 4 से 6 सप्ताह की आवश्यकता होती है।
एक कोर्सेट का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्ष
एक कोर्सेट का उपयोग करने के लाभ
जन्म देने के बाद पेट के कोर्सेट का उपयोग एक विशेष सीजेरियन सेक्शन के बाद वसूली प्रक्रिया में भी मदद कर सकता है। कोर्सेट पहनकर, आप मुख्य मांसपेशी भागों का समर्थन कर सकते हैं जो शरीर के दर्द को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, कोर्सेट ढीले पेट के लिगामेंट के आकार को बहाल करते हुए आपके आसन को बेहतर बनाने में मदद करके आपके पेट और कमर के क्षेत्र के आसपास 360 डिग्री का समर्थन प्रदान कर सकता है।
कोर्सेट के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभाव
बहुत तंग होने वाले कोर्सेट का उपयोग रक्त परिसंचरण, सांस की तकलीफ के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, और कठिन मल त्याग का कारण बन सकता है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो अभी-अभी जन्म दिया है। इतना ही नहीं, बहुत तंग होने वाले कोर्सेट पहनने से मूत्राशय नीचे चला जाएगा, जिससे महिलाएं बार-बार पेशाब करेंगी।
तो, क्या आपको जन्म देने के बाद पेट कोर्सेट का उपयोग करने की आवश्यकता है?
जवाब, ठीक है। उपयोग के दौरान कोर्सेट अत्यधिक उपयोग में नहीं है। उदाहरण के लिए, कोर्सेट को बहुत तंग या तंग या पूरे दिन पहनना, यह आशंका है कि पेट की दीवार अंदर की ओर दब जाएगी। इसका उपयोग करते समय, आपको केवल पेट के तल पर कोर्सेट लपेटने की आवश्यकता होती है, बहुत ऊपर नहीं।
इसके अलावा, जन्म देने के बाद एक पेट कोर्सेट का उपयोग करना आपके पेट को पहले की तरह सपाट बनाने का एकमात्र तरीका नहीं है। इस समस्या को दूर करने का सबसे अच्छा और प्रभावी तरीका गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद नियमित रूप से व्यायाम करना है। अपने शरीर के वजन और आसन को आदर्श बनाए रखने के लिए पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करना न भूलें।
