अत्यधिक मौसा के 3 कारण जिन्हें देखने की आवश्यकता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Brian Tracy personal power lessons for a better life
  
• अत्यधिक फ़ार्टिंग का क्या कारण है?
  
• 1. निगलने वाली हवा
  
• 2. कुछ खाद्य पदार्थ
  
• 3. स्वास्थ्य की स्थिति
  
• क्या अत्यधिक फ़ार्टिंग से मुकाबला करने के लिए एक उपचार है?
  
• स्व उपचार
  
• चिकित्सा देखभाल
  

मेडिकल वीडियो: Brian Tracy personal power lessons for a better life

हवा या गोज़ का निपटान कुछ स्वाभाविक है। लेकिन अगर आप ओवरफ्यूज करते हैं तो क्या होगा? हो सकता है कि यह आपकी पाचन समस्याओं का संकेत हो। जब आप खाते-पीते हैं तो हवा निगलने से आपके पाचन तंत्र में ऑक्सीजन और नाइट्रोजन जमा हो सकती है। जब भोजन पच जाता है, तो पाचन गैस इकट्ठा होती है; जैसे हाइड्रोजन, मीथेन और कार्बन डाइऑक्साइड इकट्ठा होते हैं। यही कारण है कि पेट फूलना और अंततः आप अक्सर गोज़ बनाता है।

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अत्यधिक फ़ार्टिंग का क्या कारण है?

गोज़ आंतों में इकट्ठा होने वाली गैसों से आता है। गैस व्यर्थ भोजन के अवशिष्ट अवशोषण से आती है। गोज़ अभी भी सामान्य रूप से वर्गीकृत किया गया है यदि आवृत्ति अभी भी प्रति दिन लगभग 10 गुना है। जब फ़ार्ट्स की संख्या प्रति दिन 10 से अधिक बार होती है, तो आपको अत्यधिक फ़ार्टिंग का अनुभव होने की संभावना होती है। कई चीजें हैं जो अत्यधिक फ़ार्टिंग का कारण बन सकती हैं, जैसे:

1. निगलने वाली हवा

जब आप खा रहे हैं और पी रहे हैं तो हवा को निगलना मुश्किल नहीं है। कुछ हवा को निगलना सामान्य है। हालांकि, जब आप इसे अत्यधिक मात्रा में निगलते हैं, तो यह पेट फूलना पैदा कर सकता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, पेट फूलना पेट दर्द का कारण बन सकता है। आपको कई तरह की चीजों से बचने की ज़रूरत है जैसे कि च्युइंग गम, धूम्रपान, पेन उठाना, कार्बोनेटेड ड्रिंक पीना और बहुत तेज़ी से खाना। ये सभी चीजें पाचन तंत्र में अत्यधिक गैस का कारण बन सकती हैं।

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2. कुछ खाद्य पदार्थ

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो लगातार फलने का कारण बन सकते हैं, उदाहरण के लिए बीन्स, ब्रोकोली, गोभी, किशमिश, prunes और सेब। हां, अभी बताए गए सभी खाद्य पदार्थ वास्तव में स्वस्थ हैं, लेकिन पाचन तंत्र में अत्यधिक गैस बना सकते हैं। सब्जियां और फल पचने में लंबा समय लेते हैं, इसलिए यह एक अप्रिय गंध के साथ हवा की बर्बादी को ट्रिगर कर सकता है।

कुछ खाद्य पदार्थ शरीर द्वारा अवशोषित नहीं किए जा सकते हैं। भोजन को पूरी तरह से पचाए बिना बड़ी आंत में लाया जाता है, इसलिए बड़ी आंत में बैक्टीरिया भोजन को तोड़ देते हैं। यह यह जीवाणु है जो गैस का उत्सर्जन करता है। आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जो फ्रक्टोज़ या सोर्बिटोल में उच्च हैं, अगर आपका पाचन मुश्किल में है। चीनी की पाचन प्रक्रिया पाचन तंत्र में गैस का कारण भी बन सकती है।

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3. स्वास्थ्य की स्थिति

यदि यह ऊपर उल्लिखित दो कारकों में से नहीं है, तो आपके स्वास्थ्य की स्थिति से अत्यधिक फ़ार्टिंग हो सकती है। अत्यधिक गोज़ को ट्रिगर करने की क्षमता वाली स्थितियों में गैस्ट्रोएंटेराइटिस (एक वायरस के कारण संक्रमण होता है जो आंत या पेट पर हमला करता है), कब्ज, भोजन असहिष्णुता (जैसे लैक्टोज असहिष्णुता)। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और सीलिएक रोग जैसे रोग भी अत्यधिक पादने का कारण बन सकते हैं, हालांकि यह मामला बहुत दुर्लभ है।

क्या अत्यधिक फ़ार्टिंग से मुकाबला करने के लिए एक उपचार है?

जरूर है। आप अत्यधिक फार्टिंग के कारण के आधार पर अत्यधिक फार्टिंग की समस्या को दूर कर सकते हैं। निम्नलिखित स्पष्टीकरण है:

स्व उपचार

सबसे पहले, आप अपने भोजन मेनू का विश्लेषण करने की कोशिश करते हैं। यदि मेनू में कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो पचाने में मुश्किल होते हैं, तो यह उन खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण करने का समय है जो पचाने में आसान हैं। आप ऐसे आलू, चावल या केले जैसे कार्बोहाइड्रेट चुन सकते हैं जो पचाने में आसान होते हैं। अपने आहार को नियंत्रित करना आपके लिए अत्यधिक फ़ार्टिंग का कारण ढूंढना आसान बना सकता है। इसके अलावा, आप भोजन के समय को तीन छोटे भागों की तुलना में छह छोटे भागों में विभाजित कर सकते हैं।

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क्या आपको च्युइंग गम या धूम्रपान पसंद है? अत्यधिक फार्टिंग को कम करने के लिए आपको पहले इसे रोकना होगा। यदि आप चबाने वाली गम के विकल्प का उपयोग करके धूम्रपान छोड़ रहे हैं, तो यह शर्म की बात है कि आपको अन्य तरीकों की कोशिश करनी होगी। लेकिन शांत हो जाओ, निराश मत हो। Farting कुछ प्राकृतिक है, लेकिन सब कुछ जो अत्यधिक है निश्चित रूप से अच्छा नहीं है।

चिकित्सा देखभाल

मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? पेट में दर्द या सूजन पेट के साथ पेट फूलने का अनुभव होने पर आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और जब आपको लगातार गोज़ का अनुभव होता है जिसे समझाया नहीं जा सकता। इसी तरह, जब अत्यधिक फार्टिंग होती है:

• दस्त
• कब्ज
• शौच करते समय खून आना
• बुखार
• मतली
• झूठ

डॉक्टर आपकी समस्या का मूल्यांकन करेंगे ताकि कारण का पता चल सके। शारीरिक परीक्षणों की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे रक्त परीक्षण। यह एक संक्रमण दिखाने का इरादा है जो आपके शरीर या अन्य चिकित्सा स्थितियों पर हमला कर सकता है।

बेशक आप प्रत्येक कारण के लिए विशेष उपचार प्राप्त करेंगे। अत्यधिक फ़ार्टिंग को कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी जीवन शैली को बदलना है, आपको अपने खाने की आदतों को बदलने की आवश्यकता है।