अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: डायबिटीज के बारे में मन में उठने वाले हर सवाल का जवाब | Must Watch For Diabetic Patients
- टाइप 3 डायबिटीज क्या है?
- टाइप 1 डायबिटीज के साथ टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के साथ जुड़ाव
- टाइप 3 मधुमेह के परिणामस्वरूप अल्जाइमर रोग
- अल्जाइमर से बचाव के टिप्स मधुमेह रोगियों में
मेडिकल वीडियो: डायबिटीज के बारे में मन में उठने वाले हर सवाल का जवाब | Must Watch For Diabetic Patients
इस समय के दौरान हम टाइप 1 मधुमेह से अधिक परिचित हैं जो बच्चों पर हमला करता है, और टाइप 2 मधुमेह जो वयस्कों पर हमला करता है। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में हुए शोधों से पता चला है कि मधुमेह के कारण शरीर के इंसुलिन हार्मोन में असामान्यताएं मस्तिष्क को भी प्रभावित करती हैं और सामान्य रूप से मधुमेह के लिए अलग-अलग तंत्र हैं, इसलिए कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सामान्य लोगों में कारणों और खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए टाइप 3 मधुमेह को लोकप्रिय बनाना शुरू कर दिया है।
टाइप 3 डायबिटीज क्या है?
मधुमेह रक्त शर्करा चयापचय का एक विकार है जो शरीर में पर्याप्त इंसुलिन का उपयोग या उत्पादन करने में असमर्थता की विशेषता है। इसके बाद रक्त में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है (हाइपरग्लाइसेमिया) जो धीरे-धीरे रक्त के माध्यम से शरीर के विभिन्न अंगों को नुकसान पहुंचाता है।
टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के विपरीत, टाइप 3 मधुमेह रक्त शर्करा के स्तर से संबंधित नहीं है। टाइप 3 मधुमेह वास्तव में इंसुलिन के स्तर की कमी के कारण होता है जो मस्तिष्क के मस्तिष्क तक जाता है। मस्तिष्क में इंसुलिन के स्तर की कमी मस्तिष्क कोशिकाओं के काम और पुनर्जनन को कम कर सकती है, जो अल्जाइमर रोग को ट्रिगर करता है।
टाइप 1 डायबिटीज के साथ टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के साथ जुड़ाव
मस्तिष्क की कोशिकाओं पर हमला करने वाली बीमारियां जैसे अल्जाइमर बहुत धीरे-धीरे चलती हैं, लेकिन जब कोई युवा होता है, तब शुरू हो सकता है और उनका विकास जीवनशैली से प्रभावित होता है। मधुमेह और मोटापे जैसे चयापचय सिंड्रोम की स्थिति न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के विकास का मुख्य कारण है।
एक अध्ययन से पता चला कि अल्जाइमर और संवहनी मनोभ्रंश का जोखिम स्वस्थ व्यक्तियों की तुलना में मधुमेह रोगियों में कई गुना अधिक हो सकता है, लेकिन उनके बीच संबंध जटिल है। मधुमेह रोगियों में अल्जाइमर इंसुलिन प्रतिरोध और रक्त में शर्करा के उच्च स्तर के कारण हो सकता है, जिससे शरीर को नुकसान होता है - मस्तिष्क कोशिकाओं के काम और पुनर्जनन कार्यों सहित।
हालांकि, एक और तंत्र है जो बताता है कि मधुमेह का पालन किए बिना अल्जाइमर अपने आप हो सकता है। लेकिन दोनों को समान जोखिम वाले कारकों, जैसे उच्च कार्बोहाइड्रेट और ग्लूकोज की खपत के पैटर्न, और बहुत कम वसा द्वारा ट्रिगर किया जाता है जो वास्तव में मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसके अलावा टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज का उपचार मस्तिष्क इंसुलिन के स्तर को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए यह अल्जाइमर के प्रबंधन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है। अल्जाइमर को ट्रिगर करने वाले टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह की स्थितियों के लिए तंत्र को समझने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।
टाइप 3 मधुमेह के परिणामस्वरूप अल्जाइमर रोग
अल्जाइमर रोग एक न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी है जो स्वस्थ मस्तिष्क कोशिकाओं की संख्या कम होने के कारण धीरे-धीरे होती है। मस्तिष्क कोशिका क्षति को सोचने और याद रखने की क्षमता में कमी की विशेषता है। यहां तक कि एक उन्नत स्तर पर, एक व्यक्ति भाषण और भाषा खो सकता है, भटकाव, प्रेरणा का नुकसान, कठोर मनोदशा में परिवर्तन, और व्यवहार संबंधी विकार का अनुभव कर सकता है। अल्जाइमर वाले लोगों के मस्तिष्क की एक विशेषता है जो मस्तिष्क कोशिका मृत्यु के कारण सामान्य मस्तिष्क की तुलना में एक छोटी अवधि और क्षेत्र है।
मस्तिष्क कोशिका मृत्यु का एक कारण यह है कि मस्तिष्क को पर्याप्त ग्लूकोज नहीं मिलता है। मस्तिष्क शरीर का वह अंग है जिसे रक्त शर्करा के अधिकांश भाग की आवश्यकता होती है। और मस्तिष्क ग्लूकोज को अवशोषित करने के लिए हार्मोन इंसुलिन पर निर्भर होता है। लेकिन जब मस्तिष्क में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है, तो मस्तिष्क को ग्लूकोज का सेवन कम हो जाएगा। परिणामस्वरूप मस्तिष्क को ग्लूकोज का वितरण समान रूप से वितरित नहीं किया जाता है और मस्तिष्क की कोशिकाओं को जो ग्लूकोज नहीं मिलता है वह मृत्यु का अनुभव करेगा और अल्जाइमर के विकास को गति देगा।
अल्जाइमर से बचाव के टिप्स मधुमेह रोगियों में
मधुमेह की स्थिति में विशिष्ट जीवन शैली में बदलाव की आवश्यकता होती है ताकि रक्त शर्करा का स्तर हमेशा नियंत्रित रहे, लेकिन साथ ही मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उचित सेवन की भी आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो रक्त शर्करा के स्तर और मस्तिष्क स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए की जाती हैं, खासकर मधुमेह रोगियों में:
- रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करना - ताजा (संपूर्ण) भोजन करें और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स रखें। यह प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शराब और चीनी से ग्लूकोज और कार्बोहाइड्रेट से कैलोरी को कम करके प्राप्त किया जा सकता है। फिर कैलोरी को उच्च प्रोटीन सेवन पैटर्न जैसे कि बीन्स, सफेद और लाल मांस और अंडे से स्वाद के लिए बदलें।
- स्वस्थ वसा खाएं - ओमेगा -3 फैटी एसिड मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक हैं और मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित हैं, विशेष रूप से मछली, नारियल तेल और जैतून, अंडे और नट और बीज से खट्टे।
- नियमित व्यायाम करें - कैलोरी का सेवन संतुलित करने और अधिक प्रभावी ढंग से ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करने के लिए आवश्यक है और शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट को धीमा कर सकती है।
- तनाव पर नियंत्रण रखें - दीर्घकालिक तनाव शरीर और मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और मस्तिष्क क्षति के विकास को रोकने के लिए तनाव नियंत्रण की आवश्यकता होती है।
- पर्याप्त नींद का समय - जब किसी व्यक्ति में नींद की कमी होती है, तो ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जिससे उन्हें दूर करने के लिए पर्याप्त नींद के समय की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, गुणवत्तापूर्ण नींद का समय मस्तिष्क की कोशिकाओं के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण होता है, ताकि वे बेहतर ढंग से पुनर्जीवित हो सकें और मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान से बचा सकें।
