अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: अगर आप हमेशा थकान महसूस करते हैं तो हो सकती है यह बीमारी
- ऐसे लोगों के लक्षण जो बीमार महसूस करते हैं लेकिन वास्तव में स्वस्थ हैं
- 1. हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में आरोपों के लिए औचित्य की तलाश करें
- 2. अनुचित तरीके से स्वास्थ्य की जांच करना
- 3. हल्के लक्षण गंभीर बीमारी से जुड़े होते हैं
- 4. हमेशा बीमार महसूस करना
- 5. एक ही स्वास्थ्य परीक्षण कई बार करें
- 6. डॉक्टर से मिलने से बचें
- 7. उसकी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बात करना जारी रखें
मेडिकल वीडियो: अगर आप हमेशा थकान महसूस करते हैं तो हो सकती है यह बीमारी
क्या आप ऐसे लोगों को जानते हैं जो वास्तव में स्वस्थ होने पर हमेशा बीमार महसूस करते हैं? या हो सकता है कि आपने स्वयं इसका अनुभव किया हो? चिंता और अत्यधिक भय कि उसे एक खतरनाक बीमारी है जिसे हाइपोकॉन्ड्रिया कहा जाता है। विदेशी चिकित्सा शब्दों में, इस स्थिति को भी कहा जाता है बीमारी चिंता विकार या दैहिक लक्षण विकार, आमतौर पर, हाइपोकॉन्ड्रिया की विशेषताओं को विशेष रूप से दैनिक दिखाए गए दृष्टिकोण से देखा जाएगा।
ऐसे लोगों के लक्षण जो बीमार महसूस करते हैं लेकिन वास्तव में स्वस्थ हैं
आपको केवल एक मनोचिकित्सक द्वारा निदान किया जा सकता है, जिसे छह महीने से अधिक समय में विभिन्न लक्षणों का अनुभव होने पर हाइपोकॉन्ड्रिया है। कई लक्षणों में से, यहां हाइपोकॉन्ड्रिया की कुछ विशेषताएं हैं जो आपको अनजाने में हो सकती हैं।
1. हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में आरोपों के लिए औचित्य की तलाश करें
हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोगों को अपने स्वास्थ्य के बारे में अत्यधिक चिंता है। जब आप एक डॉक्टर को देखते हैं और कहते हैं कि वह स्वस्थ है, तो वह इनकार करेगा और महसूस करेगा कि उसके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, वह एक अलग डॉक्टर के पास जाना जारी रखेगा भले ही सभी डॉक्टर एक ही बात कहें: "आप ठीक हैं।"
यदि ऐसा होता है, तो संकेत यह है कि समस्या शारीरिक नहीं बल्कि मानसिक है। इसलिए, शांत होने के लिए, अपने आप से पूछें, उदाहरण के लिए, "क्या सबूत है कि मुझे एक बीमारी है, भले ही डॉक्टर कहते हैं कि यह स्वस्थ है?"। अगर कोई सबूत नहीं है, तो ध्यान रखें कि यह सिर्फ अत्यधिक डर है जो निराधार है।
2. अनुचित तरीके से स्वास्थ्य की जांच करना
जो लोग अक्सर बीमार महसूस करते हैं वे हमेशा कहीं भी थर्मामीटर ले जा सकते हैं। कम से कम वह तुरंत थर्मामीटर के साथ शरीर के तापमान की जांच करेगा क्योंकि वह चिंतित महसूस करता है। वास्तव में, उनके स्वास्थ्य के साथ वास्तव में कुछ भी गलत नहीं है।
वह विभिन्न चिकित्सा उपकरणों जैसे टेंसिमीटर या ब्लड शुगर टेस्ट किट को भी "एकत्र" कर सकता है, हालांकि इस बात के कोई संकेत नहीं हैं कि उसे कोई विशेष बीमारी है जिसकी प्रतिदिन निगरानी की जानी चाहिए।
3. हल्के लक्षण गंभीर बीमारी से जुड़े होते हैं
फॉरेस्ट टैली, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक, संयुक्त राज्य अमेरिका के कैलिफोर्निया में इन्विक्टस साइकोलॉजिकल सर्विसेज के चिकित्सक बताते हैं कि हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग आमतौर पर अतिरंजना के लिए प्रसिद्ध हैं। हल्के रोग के लक्षणों को खतरनाक बीमारियों से जोड़ा जा सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आपके गले में खुजली होती है, तो यह निमोनिया की संभावना और अन्य तीव्र श्वसन रोगों की एक श्रृंखला से जुड़ा हुआ है। यह डर अंततः आपके तर्क पर हावी हो जाता है। आप हमेशा तुच्छ लक्षणों को एक बड़ी आपदा मानते हैं जो स्वास्थ्य या यहां तक कि जीवन के लिए खतरा होगा।
4. हमेशा बीमार महसूस करना
हाइपोकॉन्ड्रियल विचारों वाले लोग स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में चिंताओं से भरे होते हैं जो हमेशा खराब होते हैं। शरीर में उत्पन्न होने वाली सबसे बुरी संभावनाओं के बारे में सोचकर आपको हमेशा चक्कर आते हैं। वास्तव में, आपका दिमाग एक बीमारी से दूसरी बीमारी के बारे में सोच रहा होगा।
नतीजतन, आपको हमेशा लगता है कि आप गंभीर रूप से बीमार हैं और डॉक्टर को देखना है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग लगभग हमेशा अपना समय और पैसा डॉक्टर के पास जाने में खर्च करते हैं।
हालांकि कभी-कभी नियमित रूप से स्वास्थ्य की स्थिति की जांच करना वास्तव में बीमारी का जल्दी पता लगा सकता है, लेकिन अगर बिना किसी स्पष्ट कारण के अत्यधिक काम किया जाता है, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है।
5. एक ही स्वास्थ्य परीक्षण कई बार करें
हाइपोकॉन्ड्रिया का एक अन्य लक्षण हमेशा एक ही स्वास्थ्य परीक्षण को बार-बार करना है। आपको आमतौर पर डॉक्टर की परीक्षा के परिणाम और परीक्षण के परिणामों पर भरोसा करना मुश्किल होगा ताकि आप अतिरिक्त परीक्षणों का अनुरोध करना जारी रखें या इसी तरह के परीक्षण अन्यत्र आयोजित करें। वास्तव में, वास्तविक परीक्षा परिणाम एक ही है, अर्थात् यह बताते हुए कि आप ठीक हैं।
यह बहुत थकाऊ है क्योंकि आप लगातार एक फैसले या एक डॉक्टर के निदान का पीछा कर रहे हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं है।
6. डॉक्टर से मिलने से बचें
हालांकि यह विरोधाभासी लगता है, कुछ हाइपोकॉन्ड्रियल लोग नियुक्तियों से बचने के लिए चुनते हैं (नियुक्ति) एक डॉक्टर के साथ। आमतौर पर ऐसा किया जाता है क्योंकि हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में बुरी जानकारी सुनने के बारे में बहुत चिंतित हैं।
इसलिए वह अक्सर वादों की अनदेखी करता है चिकित्सा जांच सिर्फ उसके डर के कारण दिनचर्या। वास्तव में, अगर वह वास्तव में गंभीर स्वास्थ्य समस्या का पता लगाता है, तो परीक्षा से बचने से वास्तव में स्थिति खराब हो जाएगी।
7. उसकी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बात करना जारी रखें
लॉस एंजिल्स में ईटिंग डिसऑर्डर थेरेपी के मनोवैज्ञानिक लॉरेन मुलहिम के अनुसार, हाइपोकॉन्ड्रियल लोगों की एक विशेषता हमेशा उनके पास होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करना है। क्योंकि, हाइपोकॉन्ड्रियल विचारों वाले लोग विभिन्न चीजों से भरे होते हैं ताकि वे अपने स्वास्थ्य से परे अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित न करें।
कभी-कभार नहीं, हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग हमेशा अपने स्वास्थ्य की समस्याओं पर चर्चा करते हुए उन चिंताओं के साथ पूरी तरह से बातचीत करते रहते हैं, जो वह सोचता है कि जैसे उसकी स्थिति बहुत खतरनाक और बदतर है।
