अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Software Testing Tutorials for Beginners
- 1. ब्रा का चयन केवल कप के आकार पर आधारित है
- 2. ब्रा पर प्रयास करते समय, इसे कसकर हुक करें
- 3. उपयुक्त कप का निर्धारण करें
- 4. इसे पहनते समय ब्रा स्ट्रैप को एडजस्ट करें
- 5. छोटे स्तन? वायर्ड ब्रा से बचें
- 6. उपयोग किए जाने वाले कपड़ों के साथ ब्रा मॉडल को समायोजित करें
- 7. हर दिन ब्रा बदलें
- 8. ब्रा को ड्रायर्स में डालने से बचें (ड्रायर)
- 9. फोम के साथ ब्रा? रुको, मोड़ो मत
मेडिकल वीडियो: Software Testing Tutorials for Beginners
कई महिलाएं अक्सर ब्रा चुनने और पहनने में गलत होती हैं, भले ही ब्रा ऐसे कपड़े हों जो हर रोज पहने जाते हैं। ब्रा चुनने और पहनने में त्रुटियां वास्तव में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। ब्रा के चयन और उपयोग में महिलाओं द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियाँ हैं।
1. ब्रा का चयन केवल कप के आकार पर आधारित है
हो सकता है कि आप ब्रेस्ट साइज़ के अनुसार ब्रा खरीदें और चुनें, इसलिए आप फिर कप साइज़ के आधार पर ब्रा का निर्धारण करें। लेकिन वास्तव में, छाती परिधि का आकार भी महत्वपूर्ण है। एक कप साइज़ वाली ब्रा होती है जो आपको सूट करती है लेकिन सीने के परिधि पर नहीं, चाहे वो ओवरसाइज़्ड हो या छोटी। उदाहरण के लिए, एक ब्रा है जिसका आकार B है लेकिन छाती की परिधि A है।
इसलिए, बेहतर होगा कि आप ऐसी ब्रा चुनें, जो आपकी छाती की परिधि में फिट बैठती हो, ताकि आप इसे पहनने में सहज हों और जलन से बच सकें, यदि आप ऐसी ब्रा पहनती हैं जिसकी परिधि आपके सीने की परिधि से छोटी है।
2. ब्रा पर प्रयास करते समय, इसे कसकर हुक करें
जब आप अपनी छाती की परिधि को उस ब्रा के साथ मापते हैं जिसे आप खरीदना चाहते हैं, तो आपको इसे सबसे बाहरी हुक के साथ जोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आप इसे पहनेंगे, ब्रा लगभग 3 इंच की होगी। जब ब्रा रखी गई हो, तब आप ब्रा को सबसे गहरे लिंक से जोड़ते हैं।
3. उपयुक्त कप का निर्धारण करें
यदि आप ब्रा पहनती हैं और फिर आपके स्तनों के कुछ हिस्से दिखते हैं, जो आपको गुदगुदाते हैं, तो कप आपके लिए अभी भी अपेक्षाकृत छोटा है। सही कप का चयन करें, ताकि जब उपयोग किया जाए तो बिना किसी दृश्य भागों के पूर्ण महसूस किया जाए।
4. इसे पहनते समय ब्रा स्ट्रैप को एडजस्ट करें
अगर इसके बजाय इस्तेमाल की जाने वाली ब्रा का पट्टा बांह पर पड़ता है और कंधे के आकार में फिट नहीं होता है, तो ब्रा अभी भी आपके लिए बहुत बड़ी है। इसके अलावा ब्रा की पट्टियों से बचें जो बहुत कसकर बाँधती हैं, क्योंकि इससे त्वचा में जलन होगी और पीठ में दर्द होगा।
5. छोटे स्तन? वायर्ड ब्रा से बचें
यदि आपकी ब्रा छोटी है, तो बेहतर है कि ऐसा ब्रा मॉडल न चुनें जो अच्छी तरह से तैयार हो। यदि पहना स्तन छोटा है, तो ब्रा असहज होगी। इसके विपरीत, यदि आपके पास काफी बड़े स्तन का आकार है, तो आपको तार के साथ एक ब्रा का चयन करना चाहिए, क्योंकि यह आपके स्तनों के आकार को बनाए रखेगा।
6. उपयोग किए जाने वाले कपड़ों के साथ ब्रा मॉडल को समायोजित करें
बेशक आप जिस कपड़े का उपयोग करेंगे, वह ब्रा मॉडल का निर्धारण करेगा जिसका उपयोग किया जाएगा। जब आप एक महत्वपूर्ण बैठक में भाग लेना चाहते हैं और आपको एक ड्रेस पहनने की आवश्यकता होती है, तो ड्रेस मॉडल के अनुसार सही ब्रा मॉडल का उपयोग करें। यदि इस्तेमाल की गई पोशाक में एक खुला कंधे वाला मॉडल है, तो आपको एक स्ट्रैपलेस ब्रा मॉडल पहनना चाहिए। जबकि यदि आप एक पतली सफेद टी-शर्ट या शर्ट का उपयोग करते हैं, तो आप ऐसी ब्रा का चयन कर सकते हैं जो रंग से मेल खा रही हो और उपयोग करने के लिए आरामदायक हो।
7. हर दिन ब्रा बदलें
ब्रा आमतौर पर खिंचाव के लिए आसान है क्योंकि सामग्री लोचदार है। इसलिए, एक पंक्ति में ब्रा पहनने से ब्रा थोड़े समय में पकड़ में आ जाएगी, इसलिए इसे पहनना आरामदायक नहीं है। आप अपनी ब्रा को ठंडे पानी से धो सकते हैं, जिससे ब्रा की इलास्टिक वापस आ सके और ब्रा को तेजी से चलने से रोका जा सके। कम से कम आपके पास छह या सात ब्रा होने चाहिए जिन्हें आप हर दिन वैकल्पिक रूप से उपयोग कर सकते हैं।
8. ब्रा को ड्रायर्स में डालने से बचें (ड्रायर)
धोया गया ब्रा फिर ड्रायर में डाला जाता है, यह जल्दी से टूट जाएगा और फैल जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि नरम और लोचदार ब्रा सामग्री में गर्मी नहीं होती है।
9. फोम के साथ ब्रा? रुको, मोड़ो मत
यदि आपके पास फोम कप के साथ ब्रा है, तो इसे एक में मोड़ने की तुलना में पिछलग्गू का उपयोग करके इसे स्टोर करना बेहतर होता है, क्योंकि यह ब्रा कप को नुकसान पहुंचाएगा।
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