सावधान रहें, नशे में होने पर ड्राइविंग के खतरे के समान हैंग ड्राइव करें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• नशे में होने के बाद, शरीर अगले 20 घंटों तक प्रभाव महसूस करेगा
  
• हैंगओवर मस्तिष्क की ड्राइव करने की क्षमता को प्रभावित करता है
  
• जब आप हैंगओवर करते हैं तो अपने शरीर की स्थिति को कैसे बहाल करें
  
• खूब पानी पिएं
  
• कार्बोहाइड्रेट स्रोत खाएं
  
• दर्द निवारक दवाएं लें
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

वाहन चलाते समय उच्च एकाग्रता चाहिए। इसलिए, आपको उस समय किसी भी हस्तक्षेप के बिना पूरी तरह से अवगत होना चाहिए। नशे में या हैंगओवर के कुछ घंटों बाद भी ड्राइव न करें। क्योंकि, शराब पीने के बाद, आपकी जागरूकता पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है।

नशे में होने के बाद, शरीर अगले 20 घंटों तक प्रभाव महसूस करेगा

शोधकर्ताओं ने पाया कि जब रात में पार्टी के बाद सुबह ब्लड अल्कोहल का स्तर शून्य पर वापस आ गया था, तो उसके द्वारा चलाए गए ड्राइव का परेशान प्रभाव नशे के दौरान ड्राइविंग के समान ही रहा।

यूट्रेक्ट यूनिवर्सिटी के मनोचिकित्सक जोरिस वेरस्टर के नेतृत्व में शोध दल ने कहा कि हैंगओवर होने के बाद सुबह एक हैंगओवर या स्थिति तब होती है जब रक्त में अल्कोहल की मात्रा शून्य हो जाती है।

आमतौर पर, यह यातना जैसे सिरदर्द, अस्वस्थता, चक्कर आना, उनींदापन, भ्रम और चिंता और अपराधबोध जैसी भावनाओं की विशेषता है। वेस्टर ने कहा कि किसी व्यक्ति द्वारा शराब का सेवन करने पर यह स्थिति 20 घंटे तक रह सकती है।

इस अध्ययन में, लगभग 24 पुरुष और 24 महिलाएं शामिल थीं जो परीक्षण में शामिल थीं। दोनों दो बार ड्राइविंग टेस्ट पर थे, यानी सामान्य स्थिति में और सुबह नशे में होने के बाद।

परिणामों से पता चला कि हैंगओवर के दौरान ड्राइविंग विकार की भयावहता की तुलना में रक्त में 50 मिलीग्राम अल्कोहल प्रति 100 मिलीलीटर था। इस तरह, भले ही रक्त में अल्कोहल की मात्रा शून्य हो लेकिन वास्तव में इसका प्रभाव वही है जो नशे में है। परिणामस्वरूप ड्राइविंग क्षमता बहुत खराब है।

इसलिए, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि जो लोग हैंगओवर होते हैं उन्हें ड्राइव नहीं करना चाहिए क्योंकि खतरा वही है जब वे नशे में हों।

हैंगओवर मस्तिष्क की ड्राइव करने की क्षमता को प्रभावित करता है

अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ, वेस्टर और क्रिस अल्फोर्ड द्वारा किए गए अन्य शोधों से पता चला है कि हैंगओवर ड्राइविंग करते समय किसी व्यक्ति के संज्ञानात्मक कौशल को प्रभावित करने में सक्षम थे।

विभिन्न प्रकार की ड्राइविंग त्रुटियां जो हैंगओवर के दौरान अक्सर होती हैं, अर्थात् धीमी प्रतिक्रियाएं, खराब फोकस, और गति को बढ़ाने और कम करने में त्रुटियां। यह स्थिति मस्तिष्क पर शराब के प्रभाव, निर्जलीकरण, थकान और नींद की कमी का एक संयोजन है।

नतीजतन, भले ही रक्त में अल्कोहल का स्तर शून्य तक पहुंच गया हो, लेकिन प्रभाव अभी भी महसूस किया जा सकता है, खासकर जब ड्राइविंग।

जब आप हैंगओवर करते हैं तो अपने शरीर की स्थिति को कैसे बहाल करें

रोड आइलैंड में प्रोविडेंस वेटरन्स अफेयर्स मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं के अनुसार, डॉ। रॉबर्ट स्विफ्ट, हैंगओवर को दूर करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं, अर्थात्:

खूब पानी पिएं

शराब आपको बार-बार पेशाब करने, दस्त, पसीना, यहां तक ​​कि उल्टी भी कराती है। इसलिए, आप आमतौर पर निर्जलीकरण का अनुभव करेंगे। शरीर को तरल की आवश्यकता होती है और मोशन सिकनेस से निपटने में मदद के लिए, उठने पर पानी पीने की कोशिश करें।

कार्बोहाइड्रेट स्रोत खाएं

हैंगओवर आपको थका हुआ महसूस कराता है और सिरदर्द होता है। यह कथित रूप से है क्योंकि मस्तिष्क पर्याप्त प्राथमिक ईंधन प्राप्त किए बिना काम करता है। इसके अलावा, जो लोग बहुत सारे मादक पेय पीते हैं वे भी आमतौर पर खाना भूल जाते हैं। नतीजतन, शरीर में रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है।

उसके लिए, सुबह में टोस्ट और फलों का रस खाने से रक्त शर्करा के स्तर और ऊर्जा को बढ़ाने में मदद मिल सकती है ताकि आप अब कमजोर महसूस न करें।

दर्द निवारक दवाएं लें

दर्द निवारक जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और एनएसएआईडी ड्रग्स सिरदर्द और समग्र शरीर के दर्द में मदद कर सकते हैं। हालांकि, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) प्रकार के दर्द निवारक दवाओं को न लें क्योंकि दवाओं और अल्कोहल के इस संयोजन का जिगर पर विषाक्त प्रभाव हो सकता है।

उसके लिए, ताकि सुरक्षा बनी रहे, नशे में रहते हुए या जब हैंगओवर से बचा जाए। सड़कों पर अवांछित चीजों को रोकने के लिए पहले शरीर को पूरी तरह से ठीक होने दें।