अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सावधान रहें, जो महिलाएं नाइट शिफ्ट में काम करती हैं उन्हें कैंसर होने का खतरा अधिक होता है
- रात की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है
- काम पाली रात सर्कैडियन लय को बाधित करती है इसलिए यह कैंसर का खतरा है
- इसे कैसे रोका जाए?
मेडिकल वीडियो: सावधान रहें, जो महिलाएं नाइट शिफ्ट में काम करती हैं उन्हें कैंसर होने का खतरा अधिक होता है
कभी-कभी, काम के लिए महिलाओं को रात की पाली में प्रवेश करने की आवश्यकता होती है। खासकर यदि आपका पेशा अस्पताल के स्वास्थ्य कार्यकर्ता, ग्राहक सेवा कंपनी, एयरलाइन फ्लाइट अटेंडेंट, 24-घंटे दुकानदार, प्रकाशन कंपनी के कर्मचारी या एक ओपन नाइट बार और कैफे में वेटर का है। रात के काम के प्रभाव अक्सर मोटापे और हृदय रोग से जुड़े होते हैं। हालांकि, एक अध्ययन में कहा गया है कि रात की शिफ्ट के प्रभाव से एक महिला को कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है। यह कैसे हो सकता है?
रात की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है
उपरोक्त कथन चीन के सिंचुआन विश्वविद्यालय में पश्चिम चीन मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा निष्कर्ष निकाला गया था, जिसमें महिलाओं में कैंसर के मामलों के बारे में 61 विभिन्न लेखों के डेटा को संसाधित किया गया था। एकत्र किए गए सभी लेखों में 1 मिलियन से अधिक कैंसर के मामले शामिल थे, जिसमें उत्तरी अमेरिका, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया और एशिया के 4 हजार से अधिक प्रतिभागी शामिल थे।
मुख्य शोधकर्ता, साइंस डेली से रिपोर्टिंगXuelei Ma, Ph.D और सहयोगियों ने बाद मेंलंबे समय तक नाइट शिफ्ट के काम और 11 प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम के बीच संबंध पाया गया। सामान्य तौर पर, शोध दल ने पाया कि रात की शिफ्ट में महिलाओं ने 19 प्रतिशत तक कैंसर के जोखिम में वृद्धि का अनुभव किया।
जब अधिक विशिष्ट प्रकार के कैंसर में टूट जाते हैं, तो शोधकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि रात की शिफ्ट के प्रभाव से एक महिला के जोखिम में वृद्धि होती है:
- त्वचा कैंसर 41%
- 32% स्तन कैंसर - विशेष रूप से उत्तरी अमेरिका और यूरोप में
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर (पेट, आंत, पेट) 18%
अध्ययन किए गए सभी प्रकार के कार्यों में, रात की शिफ्ट नर्सों ने कैंसर के जोखिम में सबसे अधिक वृद्धि का अनुभव किया। नाइट शिफ्ट में काम करने वाली नर्सों में स्तन कैंसर का 58%, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर में 32% और फेफड़ों के कैंसर में दिन के दौरान काम करने वाली नर्सों की तुलना में 28% की वृद्धि होती है। स्तन कैंसर का खतरा हर पांच साल में 3.3% बढ़ जाता है अगर यह रात में काम करना जारी रखता है।
जोखिम में यह वृद्धि पाई गई है क्योंकि नर्सों को अधिक सामान्य स्वास्थ्य जांच से गुजरना पड़ता है, जो पेशेवर आवश्यकताएं हैं।
काम पाली रात सर्कैडियन लय को बाधित करती है इसलिए यह कैंसर का खतरा है
कार्यशील पारी रात शरीर की जैविक घड़ी को अलग कर देती है। जैविक घड़ी 24 घंटे के चक्र में शारीरिक, मानसिक और मानव व्यवहार में सभी परिवर्तनों के बाद काम करती है।
शरीर की जैविक घड़ी कैसे काम करती है, यह मस्तिष्क और मस्तिष्क के आस-पास के वातावरण में हल्की परिस्थितियों में सुपरकेशामैटिक तंत्रिका (SCN) से प्रभावित होता है। एक व्यक्ति की जैविक घड़ी नींद चक्र, हार्मोन उत्पादन, शरीर के तापमान और अन्य विभिन्न शारीरिक कार्यों को निर्धारित कर सकती है। यही कारण है कि वास्तव में प्रत्येक शरीर की जैविक घड़ी अलग हो सकती है।
नाइट शिफ्ट का काम आपके जैविक घड़ी चक्र को बदल देता है। आपके लिए 8:00 से 4:00 बजे तक आराम करने का समय क्या होना चाहिए, इसके बजाय आप इसका उपयोग काम करने और खाने के लिए भी करते हैं। इसके विपरीत, उन घंटों में जब शरीर को पाचन जैसे महत्वपूर्ण कार्य करना चाहिए, आप वास्तव में सोते हैं।
वास्तव में, जैविक घड़ियां भी विनियमित करने में एक भूमिका निभाती हैं जब शरीर को नई कोशिकाओं का उत्पादन करना चाहिए और क्षतिग्रस्त डीएनए की मरम्मत करनी चाहिए। वेबएमडी से रिपोर्ट करते हुए, मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (एमआईटी) के वैज्ञानिकों ने खुलासा किया कि सर्कैडियन लय के विघटन से ट्यूमर के विकास को गति देने वाले दो ट्यूमर दबाने वाले जीन के साथ हस्तक्षेप हो सकता है। अंत में, यह सी-माइसी प्रोटीन का निर्माण कर सकता है जो कैंसर में ट्यूमर सेल के विकास का समर्थन करता है।
यही है, प्रत्येक व्यक्ति की जैविक घड़ी शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को प्रभावित करेगी। यदि आपकी जैविक घड़ी अव्यवस्थित है, तो इसके परिणामों में से एक कैंसर की वृद्धि हो सकती है।
इसे कैसे रोका जाए?
क्या याद किया जाना चाहिए, रात की पाली का काम जरूरी नहीं है कि आप स्वचालित रूप से कैंसर हो जाए। कई अन्य कारक हैं जो कैंसर होने की आपकी संभावनाओं को प्रभावित करते हैं, जैसे कि आनुवंशिकी और खराब जीवन शैली।
तो, कैंसर की रोकथाम के लिए एक प्रभावी कार्रवाई एक संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि बनाए रखना है। इसके अलावा, नियमित रूप से आपकी स्थिति की निगरानी के लिए स्वास्थ्य जांच और कैंसर की जांच की जाती है।
