अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: What is Turmeric Good For? 10 Turmeric Health Benefits
- 1. पाचन तंत्र में समस्याओं पर काबू पाने
- 2. ऑस्टियोआर्थराइटिस पर काबू पाना
- 3. कैंसर की रोकथाम और उपचार में मदद करें
- 4. अदरक के अन्य फायदे
मेडिकल वीडियो: What is Turmeric Good For? 10 Turmeric Health Benefits
अदरक के लाभ पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सिद्ध हुए हैं। उनमें से कई अदरक का उपयोग करते हैं, दोनों देशी अदरक और अदरक क्रीम, विरोधी भड़काऊ दवाओं और घाव भरने के रूप में। हालांकि वास्तव में अदरक का उपयोग सीधे बड़ी खुराक में किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में अदरक पेट को बीमार बना सकता है।
करकुमा अपने आप में एक प्रकार का प्रकंद है जिसे अक्सर विभिन्न चीजों के मिश्रण के रूप में प्रयोग किया जाता है, क्योंकि अदरक के फायदे काफी हैं। तो फिर सेहत के लिए अदरक के क्या फायदे हैं?
1. पाचन तंत्र में समस्याओं पर काबू पाने
अदरक का पहला लाभ पित्ताशय की थैली में पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है। बेशक यह शरीर में पाचन और भोजन चयापचय में मदद करता है। इतना ही नहीं, विशेषज्ञों के अनुसार, फूले हुए पेट पर काबू पाने के लिए करक्यूमिन भी फायदेमंद होता है, जो खराब पाचन में मदद करता है और भूख बढ़ाता है।
जर्नल क्लीनिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपाटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में उन रोगियों की आवश्यकता होती है जो हर दिन अदरक का सेवन करने के लिए आंत की सूजन का अनुभव करते हैं। परिणाम, रोगियों के इस समूह ने उन रोगियों के समूह की तुलना में तेजी से उपचार प्रक्रिया का अनुभव किया जो अदरक का सेवन नहीं करते थे।
2. ऑस्टियोआर्थराइटिस पर काबू पाना
अदरक के अन्य लाभ उन रोगियों की मदद कर रहे हैं जो ऑस्टियोआर्थराइटिस का अनुभव करते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस सूजन है जो जोड़ों में होती है, जहां जोड़ों में दर्द और अकड़न हो जाती है।
वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा जर्नल में प्रकाशित एक पत्रिका में भी यह साबित हुआ है। जर्नल में पता चलता है कि अदरक के प्रभाव लगभग समान हैं जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों को दिए जाने वाले इबुप्रोफेन (दर्द निवारक) के प्रभाव।
3. कैंसर की रोकथाम और उपचार में मदद करें
हालांकि कैंसर के उपचार के साथ अदरक के लाभों के बारे में अभी भी बहुत कम शोध उपलब्ध हैं, लेकिन कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि अदरक प्रोस्टेट कैंसर, स्तन कैंसर और पेट के कैंसर के इलाज में मदद करने के लिए उपयोगी हो सकता है। अदरक के लाभ 2001 में किए गए एक अध्ययन द्वारा समर्थित हैं, जिसमें कहा गया है कि अदरक प्रोस्टेट कैंसर के विकास और विकास को रोक सकता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं ने बताया कि हर्बल सामग्री अदरक सहित हर्बल दवाओं में निहित एंटीऑक्सिडेंट के कारण कैंसर के विकास को रोकने में मदद कर सकती है।
4. अदरक के अन्य फायदे
चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है, अदरक का उपयोग ईर्ष्या, मधुमेह, वायरल और जीवाणु संक्रमण और एथेरोस्क्लेरोसिस से निपटने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है। फिर भी, अदरक के लाभों पर आगे शोध जारी रहना चाहिए।
अदरक के कुछ लाभ जो वैज्ञानिक अध्ययनों जैसे एक्जिमा, सिरोसिस, हृदय रोग, मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं और पित्त पथरी में साबित नहीं हुए हैं।
