अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Rajiv Dixit - राजीव भाई द्वारा बताए गए एलोवेरा के ये प्रयोग आप नहीं जानते होंगे
- अध्ययनों से पता चलता है कि लोग स्वास्थ्य की पूजा करने में अधिक मेहनती हैं
मेडिकल वीडियो: Rajiv Dixit - राजीव भाई द्वारा बताए गए एलोवेरा के ये प्रयोग आप नहीं जानते होंगे
कौन कहता है कि दिल और आत्मा को ताज़ा करते हुए परिश्रम से पूजा केवल दुनिया और उसके बाद के उद्धार के लिए अच्छा होगा? जाहिरा तौर पर कई अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि जितना अधिक आप पूजा करते हैं, आपका शरीर भी स्वस्थ हो जाएगा।
इंडोनेशिया में, सबसे व्यापक रूप से प्रचलित धर्म इस्लाम है। तो शायद हम अपने शरीर के स्वास्थ्य के लिए प्रार्थना के लाभों के बारे में थोड़ी चर्चा करें, जैसा कि संक्षेप में संक्षेप में कहा गया है KamusDokter.com नीचे:
- रक्त परिसंचरण को सुव्यवस्थित करना, प्रार्थना में एक ताबिरतुल इहराम आंदोलन होता है, जहां हम सीधे खड़े होते हैं, दोनों हाथों को कान के समानांतर उठाते हैं, फिर इसे पेट या निचले सीने के सामने मोड़ते हैं। यह आंदोलन रक्त और लसीका प्रवाह को सुविधाजनक बनाता है, और हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करता है। दोनों हाथों को ऊपर उठाने पर, कंधे की मांसपेशियां खिंचती हैं और ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रवाह सुचारू होता है और मांसपेशियाँ सख्त हो जाती हैं।
- रीढ़ की स्थिति और कार्य की पूर्णता बनाए रखें, झुकने वाले आंदोलनों के माध्यम से, जहां हम घुटने के बल बैठते हैं, लेकिन रीढ़ की हड्डी के साथ सीधे, हम पीठ और कमर में चोट या दर्द के जोखिम को कम करते हैं। झुकने के माध्यम से, प्रोस्टेट विकारों को रोकने के लिए मूत्र को प्रशिक्षित किया जाएगा।
- पाचन को सुव्यवस्थित करना, जब मैं झुकने से जागता हूं या उठता हूं, तो इस आंदोलन में पेट और अन्य पाचन अंग शामिल होते हैं, पाचन अंगों को मालिश और आराम का अनुभव होता है ताकि काम चिकना हो जाए।
- मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है, जब प्रोस्ट्रेटिंग होता है, उर्फ मूवमेंट्स जो कि मेन्जिंग की तरह होते हैं, लेकिन दोनों हाथ, घुटने, पैर और माथे एक साथ फर्श से चिपक जाते हैं, मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, और लिम्फ का प्रवाह गर्दन और बगल में पंप होता है। फिर मस्तिष्क के ऊपर हृदय की स्थिति के कारण, ऑक्सीजन युक्त रक्त मस्तिष्क में अधिकतम प्रवाह कर सकता है और किसी की विचार शक्ति को प्रभावित कर सकता है। यह प्रभाव हिंदू धार्मिक आंदोलन, वंदनम में भी हुआ, जो कि पूजा और सेवाओं की पूजा करके भगवान की पूजा करने के लिए है। क्योंकि एक प्रोस्ट्रेशन मूवमेंट होता है, मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह भी बेहतर होता है।
- दर्द से राहत, जब दो सांद्रता के बीच बैठते हैं, तो हमारे शरीर इस्किएडियस तंत्रिका तंत्रिका से जुड़े कमर पर भरोसा करेंगे, जिससे हमारा शरीर कमर दर्द से बच जाता है। इसके अलावा, यह बैठने की स्थिति हमें प्रोस्टेट समस्याओं से बचाती है।
- गर्दन और सिर के आसपास की मांसपेशियों को आराम दें, प्रार्थना के अंत में अभिवादन करते समय, गर्दन और सिर के आस-पास की मांसपेशियों को अधिक आराम मिलेगा और सिर में रक्त के प्रवाह में सुधार होगा। यह आंदोलन सिरदर्द को रोक सकता है और त्वचा को चुस्त बनाये रख सकता है।
- बुद्धि बढ़ती है, कुछ अध्ययनों के अनुसार, प्रार्थना के बाद हमारी बुद्धि बढ़ सकती है। यह वेश्यावृत्ति के कारण होता है जो ऑक्सीजन की आपूर्ति को सहज रूप से प्रवाहित करने की सुविधा प्रदान करता है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय, संयुक्त राज्य अमेरिका में कई शोधकर्ताओं द्वारा किए गए शोध के अनुसार, ऐसा इसलिए है क्योंकि हृदय की स्थिति सिर के ऊपर होती है, जिससे मस्तिष्क तक रक्त बहुत अच्छी तरह से प्रवाहित हो सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि लोग स्वास्थ्य की पूजा करने में अधिक मेहनती हैं
सामान्य तौर पर, लगभग हर धर्म में एक धार्मिक अनुष्ठान आंदोलन होता है जो ऊपर वर्णित एक से बहुत अलग नहीं है।हालांकि, पूजा के फायदे इससे कहीं ज्यादा हैं। विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य और मनोविज्ञान में, जैसा कि हेरोल्ड कोएनिग, एमडी, मेडिसिन के प्रोफेसर और डायरिया के मनोचिकित्सक द्वारा बताया गया है WebMD.com.
कोएनिग के अनुसार, जो एक लेखक भी हैं धर्म और स्वास्थ्य की पुस्तिका, लगभग 1,200 नए अध्ययन स्वास्थ्य पर पूजा के प्रभावों को साबित करते हैं। जो लोग पूजा में मेहनती हैं वे लंबे और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
"Koenig ने कहा," वे बहुत कम ही धूम्रपान करते हैं और पीते नहीं हैं।
तथ्य यह है कि ड्यूक, डार्टमाउथ और येल विश्वविद्यालयों में विभिन्न अध्ययनों के परिणामों के आधार पर, जो लोग पूजा में मेहनती होते हैं, वे शायद ही कभी बीमार होते हैं। उनके शोध के कुछ परिणाम निम्नलिखित हैं:
- जो लोग शायद ही कभी चर्च जाते हैं या पूजा करते हैं, जब बीमार और अस्पताल में भर्ती होने वाले लोग चर्च जाने की तुलना में औसतन तीन गुना अधिक समय लेते हैं।
- एक मरीज का दिल जो शायद ही कभी चर्च जाता है या पूजा करता है, सर्जरी के दौरान मरने की संभावना 14 गुना अधिक है।
- जो माता-पिता शायद ही कभी चर्च जाते हैं या पूजा करते हैं, जो मेहनती हैं, उनकी तुलना में स्ट्रोक का खतरा दोगुना है।
- इज़राइल में, धार्मिक यहूदियों में हृदय रोग और कैंसर की मृत्यु दर 40% से कम है।
कोएनिग ने यह भी कहा, जो लोग अधिक धार्मिक होते हैं, उनमें अवसाद का अनुभव होने की संभावना कम होती है। “और जब वे उदास महसूस करते हैं, तो वे उस अवसाद से जल्दी से उबर सकते हैं। उनके शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए परिणाम हो सकते हैं, ”उन्होंने समझाया।
हो सकता है कि आपने जो प्रभाव महसूस नहीं किया हो, वह तुरंत अपनी पूजा अपने संबंधित मान्यताओं के अनुसार शुरू कर सकता है। न केवल आपको अधिक शांत बनाता है, यह पता चलता है कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से भी स्वस्थ हैं।
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