क्या आप प्रलाप पसंद करते हैं? कारणों की जाँच करें और यहाँ से कैसे निपटें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
  
• क्या वह प्रलाप है?
  
• प्रलाप के कारण क्या हैं?
  
• क्या नाजुक को ठीक किया जा सकता है?
  

मेडिकल वीडियो: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP

यदि आप सोते हैं तो निश्चित रूप से आप में से कई लोग जागरूक नहीं हैं। वास्तव में नाजुक नींद की एक सामान्य घटना है और इसे एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या नहीं माना जाता है। लेकिन, अगर यह लगातार होता है और आसपास के लोगों को परेशान करता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। लगभग, प्रलाप का कारण क्या है? क्या इसे दूर करने का कोई तरीका है?

क्या वह प्रलाप है?

सो रही है, सोमनिलोकी के बारे में बात करना, या सोते समय बात करना एक सामान्य प्रकार का नींद विकार है। डिलेरियम आमतौर पर किसी में भी होता है, और 5% बच्चों और 25 साल और उससे अधिक उम्र के लोगों में हो सकता है। स्वादिष्ट में j भी शामिल हैenis पैरासोमनिया, जो एक असामान्य व्यवहार है जो नींद के दौरान होता है।

अव्यवस्थित ज्यादातर संवादों और अराजकता के शब्दों की सामग्री अस्पष्ट है, या यहां तक ​​कि सिर्फ बड़बड़ा रही है। नाजुक लोग आमतौर पर खुद से बात करते हैं। इतना ही नहीं, वे हँस भी सकते हैं, कानाफूसी भी कर सकते हैं, चिल्ला भी सकते हैं।

वास्तव में यह मापना मुश्किल है कि कोई कितनी बार बेहोश होता है, क्योंकि बेहोश व्यक्ति जब बेहोश होता है, तो बोलता है। हालांकि खतरनाक नहीं है, प्रलाप एक अधिक गंभीर नींद विकार का संकेत हो सकता है जैसे कि स्लीप एपनिया, रात भयानक, या आरईएम व्यवहार विकार (रैपिड आई मूवमेंट)।

प्रलाप के कारण क्या हैं?

प्रलाप के सबसे बुनियादी कारण अक्सर तनाव, अवसाद, अभाव के कारण होते हैं नींद, अत्यधिक उनींदापन, मादक पेय और यहां तक ​​कि बुखार। इसके अलावा, अन्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण प्रलाप हो सकता है। भ्रांतचित्त नींद में चलने और निशाचर (NS-RED) से संबंधित कुछ भी हो सकता है।

कई अन्य चीजें हैं जो एक व्यक्ति को सोने के लिए बात कर सकती हैं, जिसमें शामिल हैं:

• कुछ दवाओं का उपयोग कर रहे हैं
• भावनात्मक तनाव
• बुखार
• मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकार
• निषिद्ध पदार्थों का दुरुपयोग
• निशाचर दौरे

क्या नाजुक को ठीक किया जा सकता है?

सामान्य तौर पर, नींद के इस विकार को निश्चित उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, यदि आपके पास एक बुरा या लंबा स्ट्रोक है, तो आप इस समस्या के बारे में अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श कर सकते हैं। नाजुक लक्षणों के लिए एक अंतर्निहित चिकित्सा स्पष्टीकरण हो सकता है (जैसे कि अनियंत्रित नींद विकार, या छिपी हुई चिंता और तनाव)।

प्रलाप की संभावना को कम करने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं। एक डॉक्टर के साथ उपचार सत्र में, आपको नियमित रूप से एक शेड्यूल के साथ सोने, पर्याप्त नींद लेने और ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जा सकती है जो सोते समय शरीर के स्वास्थ्य के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

मादक पेय पदार्थों का उपयोग बंद करने, बिस्तर पर जाने से पहले भारी भोजन करने और तनाव के लक्षणों को कम करने की भी सिफारिश की जाती है ताकि आपकी नाजुक स्थिति तेजी से न बढ़े। आपमें से जिनके पास है स्लीपिंग पार्टनर या रूममेट, ईयरप्लग या सफेद शोर (जैसे कि प्रशंसक) जो प्रलाप के कारण आपके शोर को कम करने में मदद कर सकते हैं।