अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: DIY Phone Case Life Hacks! 20 Phone DIY Projects & Popsocket Crafts!
- सीओपीडी क्या है और भड़कना-अप सीओपीडी?
- सीओपीडी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए क्या सुझाव हैं?
- 1. धूम्रपान बंद करें
- 2. वायु प्रदूषण से बचें
- 3. काम के जोखिम से बचें
- 4. पारिवारिक इतिहास को जानें
- 5. एक टीका लगवाएं
- सीओपीडी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए और क्या किया जा सकता है?
मेडिकल वीडियो: DIY Phone Case Life Hacks! 20 Phone DIY Projects & Popsocket Crafts!
क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) से पीड़ित लोग अक्सर अनुभव करते हैं भड़कना-अप, अर्थात्, वह समय जब उनके लक्षण पुनरावृत्ति सामान्य से भी बदतर हो जाते हैं, और उन्हें संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं। इन समयों के दौरान, सीओपीडी रोगियों को चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए अस्पताल जाने की आवश्यकता हो सकती है।
चमक-अप जो अक्सर रोगी की स्थिति को तेजी से विकसित करने के लिए होता है। सौभाग्य से, सीओपीडी पुनरावृत्ति की रोकथाम संभव है।
सीओपीडी क्या है और भड़कना-अप सीओपीडी?
सीओपीडी एक घातक स्थिति है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है। सीओपीडी फेफड़ों की अन्य गंभीर बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकता है। इसलिए आपको और आपके परिवार के सदस्यों को आपके फेफड़ों की नियमित जांच करवानी चाहिए। सीओपीडी का सबसे आम कारण धूम्रपान है।
सीओपीडी के जोखिम को ट्रिगर करने वाले अन्य कारक हैं:
- आप 40 वर्ष की आयु से अधिक धूम्रपान करने वाले या पूर्व धूम्रपान करने वाले हैं।
- आपको सीओपीडी या अल्फा 1 एंटीट्रिप्सिन की कमी का पारिवारिक इतिहास है।
- आप सीओपीडी के लगातार लक्षणों का अनुभव करते हैं।
- आपके पास सिगरेट के धुएं या वायु प्रदूषण के संपर्क में आने का इतिहास है, या रसायनों या धूल के साथ काम किया है जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सीओपीडी अक्सर कारण बनता है भड़कना-अपउर्फ पुनरावृत्ति, आप भविष्यवाणी कर सकते हैं भड़कना-अप परिवार के सदस्यों के लिए चिकित्सा सहायता तैयार करना। सबसे अच्छा तरीका एक डॉक्टर से संपर्क करना है। कुछ चेतावनी संकेत भड़कना-अप सीओपीडी में शामिल हैं:
- घरघराहट, या सामान्य से अधिक घरघराहट
- सामान्य से अधिक खांसी
- सांस की तकलीफ जो सामान्य से अधिक गंभीर है
- बलगम की मात्रा में वृद्धि
- बलगम का रंग पीला, हरा, भूरा या रक्तस्राव में बदल जाता है
- कम या तेज़ साँस लेना, आपके लिए सामान्य से अधिक
- बुखार
- घबड़ाया हुआ या अत्यधिक उनींदापन
- हथेली या टखने की सूजन
सीओपीडी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए क्या सुझाव हैं?
आप स्वस्थ जीवन शैली की आदतों से सीओपीडी भड़कना रोक सकते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके फेफड़ों और परिवार के सदस्यों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं:
1. धूम्रपान बंद करें
पहला टिप, निश्चित रूप से, सीओपीडी के मुख्य कारणों को रोकने के लिए है। यदि आपके परिवार के सदस्य कभी धूम्रपान नहीं करते हैं, तो शुरू न करें। यदि आपके परिवार के सदस्य धूम्रपान करते हैं, तो उन्हें अपने स्वयं के स्वास्थ्य और परिवार के लिए रोकना चाहिए। यहां तक कि अगर आपने धूम्रपान किया है, तो रोकना सीओपीडी की प्रगति को धीमा करने और फेफड़ों की क्षति को सीमित करने में मदद कर सकता है।
धूम्रपान करने का जोखिम निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों पर भी लागू होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, सिगरेट के धुएं से 10 प्रतिशत धूम्रपान से होने वाली मौतें होती हैं।
यदि आपके पास अल्फा -1 एंटीट्रीप्सिन प्रोटीन (फेफड़ों और जिगर की रक्षा के लिए आवश्यक प्रोटीन) का निम्न स्तर है, तो धूम्रपान छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है। जो लोग अल्फा -1 एंटीट्रीप्सिन की कमी से पीड़ित हैं, वे नियमित रूप से अल्फा -1 एंटीट्रिप्सिन इंजेक्शन मिलने पर गंभीर सीओपीडी के जोखिम को कम कर सकते हैं। अल्फा -1 एंटीट्रीप्सिन की कमी से पीड़ित किसी के परिवार के सदस्यों को इस स्थिति का परीक्षण करना चाहिए।
2. वायु प्रदूषण से बचें
खुली आग की भट्टी या लकड़ी के चूल्हे में खाना पकाने से सीओपीडी का खतरा बढ़ सकता है और भड़कना-अप सीओपीडी। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो ग्रामीण क्षेत्रों में रहते हैं। अन्य वायुमार्ग की जलन (जैसे वायु प्रदूषण, रासायनिक धुएं और धूल) भी सीओपीडी को बदतर बना सकते हैं, लेकिन इस बीमारी को पैदा करने में धूम्रपान कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
3. काम के जोखिम से बचें
कुछ कार्य उच्च प्रदूषण से प्रभावित होते हैं, जैसे खनिक और रासायनिक श्रमिक। सीओपीडी खराब हो जाएगा अगर मरीजों को काम के खतरों जैसे कोयला धूल, रासायनिक धुएं, कंक्रीट की धूल, खनिज धूल, और कपास की धूल या अनाज की धूल से अवगत कराया जाए। एक अध्ययन में पाया गया कि एक्सपोज़र जब काम कर रहा हो सीओपीडी के 20 प्रतिशत मामलों में योगदान दे सकता है।
आपको परिवार के सदस्यों को अपने बॉस से बात करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए या एक्सपोज़र को कम करने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए, उदाहरण के लिए आप उन्हें काम करते समय मास्क का उपयोग करने के लिए कह सकते हैं।
4. पारिवारिक इतिहास को जानें
सीओपीडी में आनुवंशिक कारक हो सकते हैं जो आपके परिवार को सीओपीडी के लिए उच्च जोखिम वाले कारक में डालते हैं, खासकर अगर आपके परिवार में किसी को सीओपीडी है। यदि हां, तो आपको "सीओपीडी जीन" के लिए अपने परिवार की जांच करनी चाहिए। एक रक्त परीक्षण यह संकेत दे सकता है कि क्या आप जीन को ले जाते हैं।
5. एक टीका लगवाएं
हम अनुशंसा करते हैं कि आपके परिवार को सीओपीडी वैक्सीन मिले। सामान्य इंजेक्शन फ्लू, निमोनिया और पर्टुसिस वैक्सीन के लिए हैं (जिसे काली खांसी भी कहा जाता है)।
सीओपीडी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए और क्या किया जा सकता है?
ऊपर बताई गई सावधानियों के अलावा, यहां आपके परिवार के सदस्यों को सीओपीडी से बचने में मदद करने के लिए सुझाव दिए गए हैं।
- निर्धारित यात्रा के अनुसार नियमित रूप से अपने चिकित्सक से जाँच करें।
- हर आधे घंटे या हमेशा इसे ले जाने के लिए अपने हाथ धोने से खुद को साफ रखें हाथ प्रक्षालक.
- भरपूर नींद लें। जब आपका शरीर थक जाता है, तो आप बीमार होने के लिए अधिक संवेदनशील होंगे।
- फेफड़ों में पतले बलगम के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
एक अच्छी रोकथाम रणनीति होने से, आप इसे होने से रोक सकते हैं भड़कना-अप सीओपीडी। यदि आपके परिवार के सदस्य बहुत बार अनुभव करते हैं भड़कना-अपआपको आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
