खाद्य पदार्थ जो अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए अच्छे हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: அல்சர் குணமாக என்ன செய்ய வேண்டும்? | Ulcer Remedy at Home in Tamil
  
• 1. अनानास और पपीता
  
• 2. केला
  
• 3. अदरक की चाय
  
• 4. बादाम का दूध
  
• 5. दलिया
  
• 6. नद्यपान
  
• 7. सौंफ
  
• 8. मैंने नमक मिलाया
  
• 9. एलोवेरा
  
• 10. अजवाइन
  

मेडिकल वीडियो: அல்சர் குணமாக என்ன செய்ய வேண்டும்? | Ulcer Remedy at Home in Tamil

अल्सर गैस्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स के कारण होता है, जो आपके घुटकी में पेट के एसिड में वृद्धि की विशेषता है। आमतौर पर यह स्थिति मसालेदार भोजन या तैलीय भोजन, कैफीनयुक्त पेय और शराब खाने से उत्पन्न होती है। यदि यह जारी है, तो ड्रग्स अब आपकी पसंद नहीं हैं। आपके द्वारा खाए गए एसिड में पाए जाने वाले एसिड को बेअसर करके आपकी परेशानी को शांत करने के लिए आपको कुछ अच्छे सेवन का सेवन करना चाहिए। निम्नलिखित विभिन्न खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए अच्छे हैं।

1. अनानास और पपीता

अनानास में ब्रोमलेन और पपीते में पपीता होता है। इन दोनों पदार्थों को प्रोस्टेस के रूप में जाना जाता है, जो एक पाचन एंजाइम है जो प्रोटीन को तोड़ने में मदद कर सकता है। आमतौर पर आपका शरीर प्रोटीन को पचाने के लिए ओपेसिन का उपयोग करेगा, लेकिन यह एंजाइम बहुत अम्लीय वातावरण में बहुत प्रभावी साबित होता है, जैसे कि आपका पेट। अपने आहार के लिए अनानास और पपीता को मिलाकर घोल को सुगम बनाने से नाराज़गी दूर करने में मदद मिल सकती है प्रोटीन।

2. केला

केला एक प्राकृतिक फल है जिसमें एसिड का स्तर कम होता है। हार्टबर्न के लक्षण महसूस होने पर इसका सेवन करना एक अच्छा भोजन है। एक पाचन स्वास्थ्य विशेषज्ञ और "आंत संतुलन क्रांति" के लेखक जेरार्ड ई। मुलिन ने कहा, "असुविधा को कम करने में मदद करने के लिए एक नरम नरम केला, क्योंकि यह एसोफेजियल अस्तर से चिपक सकता है, जो एक सुरक्षात्मक परत बना रहा है।"

3. अदरक की चाय

यह जड़ का पौधा एक दवा है जिसका उपयोग कई पाचन समस्याओं के लिए किया जा सकता है। बस 3 सेमी अदरक को छीलना या पीसना और उबलते पानी में डालना दर्द निवारक चाय सामग्री बनाने का एक शानदार तरीका है, वाशिंगटन डीसी के गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट रॉबिन चुतन को सलाह देता है। "अदरक की चाय एक विरोधी भड़काऊ और पेट में एसिड रिलीवर के रूप में एक प्रभावी पेय है।"

4. बादाम का दूध

आप अपने दिन की शुरुआत कम पेट की समस्याओं से कर सकते हैं, अगर आप नाश्ते के लिए बादाम वाला दूध खाते हैं। यदि आपके पास पेट में एसिड रिफ्लक्स है, तो बादाम का दूध अम्लीय खाद्य पदार्थों को बेअसर करने में मदद कर सकता है। बनाने के लिए smoothies स्वादिष्ट, 1 कप स्ट्रॉबेरी, 1 जमे हुए केला, एक कप शक्कर रहित बादाम दूध और एक कप पालक को मिलाकर देखें।

5. दलिया

ओटमील का एक कटोरा खाने से न केवल आपके पेट के अस्तर की रक्षा और समर्थन होता है, बल्कि यह आपके शरीर को स्वस्थ तंतुओं से भी भरता है। दलिया पर मोटी क्रीम के उपयोग से बचने से, स्वस्थ वसा आराम करेगी दबानेवाला यंत्र निचले अन्नप्रणाली, ताकि पेट की सामग्री को फिर से बढ़ने से रोका जा सके।

6. नद्यपान

हालांकि यह पेट का अल्सर साबित नहीं होता है, कुछ विशेषज्ञ शुद्ध काले नद्यपान का सेवन करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह अन्नप्रणाली के अस्तर को कोट करने में मदद कर सकता है। शुद्ध नद्यपान गले की परत के ऊपर एक सुरक्षात्मक परत बनाने का काम करता है। इसके अलावा, चबाने का कार्य आपको नमकीन बनाता है, जो बदले में एसिड से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

7. सौंफ

यह हीलिंग प्लांट एक ऐसी सामग्री है जिसे अल्सर के इलाज के लिए माना जा सकता है। चाय के रूप में इसका सेवन करने का ट्रिक है। बस उबलते पानी में दो चम्मच सौंफ़ के बीज और शहद मिलाएं। फिर, चाय को एक बड़े कंटेनर में रखें। आप इसे रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं और आवश्यकता होने पर इसे किसी भी समय गर्म कर सकते हैं।

8. मैंने नमक मिलाया

कम आयोडीन के स्तर से हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है जो अक्सर पेट के एसिड से जुड़ा होता है। यदि आप स्वास्थ्य कारणों से नमक नहीं खा सकते हैं, तो आपको आयोडीन की खुराक लेने पर विचार करना चाहिए। कम सोडियम का स्तर पेट के एसिड से जुड़ा होता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में कम से कम नमक का सेवन करें।

9. एलोवेरा

एलोवेरा के पौधों को प्राकृतिक उपचार एजेंट और गैस्ट्रिक उपचार के रूप में जाना जाता है। एलोवेरा एक जीवित पौधे के रूप में उपलब्ध है, लेकिन पत्तियों या तरल रूप को कभी-कभी स्वास्थ्य खाद्य सामग्री की दुकानों पर अलग से बेचा जाता है। घृतकुमारी और तरल थक्के के रूप में एलोवेरा का उपयोग व्यंजनों में किया जा सकता है।

10. अजवाइन

अजवाइन की उच्च पानी की मात्रा के कारण लगभग कोई कैलोरी नहीं है, और यदि आपके पास पेट में एसिड है, तो यह सबसे अच्छा विकल्प है। इसके अलावा, अजवाइन का उपयोग भूख दबाने वाले के रूप में भी किया जा सकता है और फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत है।

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