अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एक ही विचार बार-बार आना और एक ही विचार पर मन अटक जाना क्या रोग है ? Reapited thought in Mind again..
- मैंने पहले जो कुछ किया है उसकी जाँच के लिए मैं आगे-पीछे क्यों जाऊँ?
- ओसीडी के कारणों को समझें
- कई बार चीजों की जाँच के अलावा ओसीडी के लक्षण क्या हैं?
- जुनून के लक्षण
- बाध्यकारी लक्षण
मेडिकल वीडियो: एक ही विचार बार-बार आना और एक ही विचार पर मन अटक जाना क्या रोग है ? Reapited thought in Mind again..
यह सुनिश्चित करना कि सब कुछ सही है, एक अच्छी आदत हो सकती है। हालाँकि, कुछ लोगों को बार-बार कुछ चेक करने की आदत होती है। उदाहरण के लिए, आपने घर के दरवाजे को बंद कर दिया है और परिसर या कार्यालय के लिए छोड़ दिया है। हालांकि, आपके दिमाग में, आपको यकीन नहीं है कि आपने दरवाजा बंद कर दिया है या नहीं। अंत में, आप दरवाजे के लॉक की जांच करने के लिए वापस आते हैं। आप इसे पांच बार तक कर सकते हैं, इससे भी अधिक, एक ही सुबह में।
या आपने कपड़े लोहे का उपयोग किया है, लेकिन फिर से आपको यकीन नहीं है कि लोहे को बंद कर दिया गया है या नहीं। लोहे की जांच के लिए आप कई बार आगे-पीछे भी जाते हैं।
अभी भी कई अन्य उदाहरण हैं जो कई बार चीजों को जांचने की आदत वाले लोगों के मामले को चित्रित करते हैं। ऐसा नहीं है कि स्मृति कमजोर है, आप जानते हैं। इस तरह की आदतों वाले लोग आमतौर पर एक मजबूत पर्याप्त स्मृति होते हैं और ठीक होते हैं। फिर यह आदत क्यों उभर सकती है? यहाँ स्पष्टीकरण है।
मैंने पहले जो कुछ किया है उसकी जाँच के लिए मैं आगे-पीछे क्यों जाऊँ?
यदि आप केवल कभी-कभार ऐसी चीज़ की जाँच करते हैं जो वास्तव में की गई है, तो यह अभी भी स्वाभाविक है और चिंता की कोई बात नहीं है। जब आप इसे बहुत बार कर चुके होते हैं, तो आपको चिंता करने की जरूरत है, और यह आपकी दैनिक गतिविधियों और जीवन को बाधित करता है।
उदाहरण के लिए, हर सुबह आपको घर के पीछे-पीछे जाना पड़ता है ताकि यह पता चल सके कि यह स्टोव बंद हो गया है या नहीं। नतीजतन, आप हमेशा कार्यालय में देरी से पहुंचते हैं। यहां तक कि कार्यालय में काम करते समय, आप अभी भी नकारात्मक विचारों से ग्रस्त हैं कि क्या घर में चूल्हा अभी भी जल रहा है। आप ध्यान केंद्रित करना और उत्पादक रूप से काम करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि आप यह कल्पना करने में बहुत व्यस्त हैं कि अगर स्टोव फट गया या आग लग गई तो क्या होगा।
इस उदाहरण को जुनूनी बाध्यकारी विकार या कहा जाता है जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी), ओसीडी एक मनोरोग विकार है जो विचार और भय के अनुचित पैटर्न द्वारा विशेषता है। यह जुनून आपको दोहराने (बाध्यकारी) व्यवहार के लिए प्रोत्साहित करता है।
जब आप अपने जुनून को अनदेखा करने या रोकने की कोशिश करते हैं, तो आप और भी अधिक तनावग्रस्त और चिंतित होते हैं। अंत में, आप तनाव को दूर करने के लिए बाध्यकारी कार्रवाई करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। भले ही बाध्यकारी अनुष्ठान (कई बार जांच) किए गए हैं और अस्थायी रूप से चिंता को कम कर सकते हैं, आपको अभी भी अनुष्ठान फिर से करना होगा जब जुनूनी विचार फिर से होते हैं और आप उन्हें रोक नहीं सकते हैं।
ओसीडी के कारणों को समझें
यह समझने के लिए कि आप बार-बार कुछ ऐसा क्यों देख सकते हैं, जिसे आपने स्पष्ट रूप से सही ढंग से किया है, आपको पहले यह समझना होगा कि ओसीडी कैसे हो सकता है।
ओसीडी का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि जैविक, आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों का एक संयोजन ओसीडी की घटना में एक भूमिका निभाता है।
जैविक रूप से, OCD आपके स्वयं के मस्तिष्क के रासायनिक कार्य या कार्य में परिवर्तन का परिणाम हो सकता है।
आनुवंशिक कारकों से, विशेषज्ञों को संदेह है कि कुछ जीन हैं जो किसी को ओसीडी के लिए अतिसंवेदनशील बनाते हैं। इस जीन को परिवार में (कम) किया जा सकता है। हालांकि, अब तक ओसीडी का कारण बनने वाले विशिष्ट जीन अभी तक निर्धारित नहीं किए गए हैं।
इसके अलावा, एक व्यक्ति के पर्यावरणीय कारक ओसीडी को ट्रिगर कर सकते हैं या ओसीडी के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। जैसे कि हिंसा, जीवन की स्थितियों में बदलाव, संक्रामक रोग, किसी प्रियजन की मृत्यु, परिवर्तन या काम या स्कूल से संबंधित समस्याएं और उनके व्यक्तिगत संबंधों में समस्याएं।
कई बार चीजों की जाँच के अलावा ओसीडी के लक्षण क्या हैं?
ओसीडी के लक्षणों में जुनून और मजबूरी शामिल है। हालाँकि, आपके पास केवल जुनून के लक्षण या केवल बाध्यकारी लक्षण हो सकते हैं। आप महसूस कर सकते हैं या नहीं महसूस कर सकते हैं कि आपके जुनून और बाध्यकारी लक्षण अत्यधिक या अनुचित हैं, लेकिन यह आपका बहुत समय लेता है और आपके दैनिक दिनचर्या, सामाजिक कार्यों या कार्य को बाधित करता है।
जुनून के लक्षण
- कीटाणुओं द्वारा गंदगी या दूषित होने का डर
- दूसरों को चोट पहुंचाने से डरते हैं
- गलतियाँ करने से डरते हैं
- अपमानित होने या समाज से दुर्व्यवहार करने का डर
- बुरे विचारों या पाप करने के डर से
- सब कुछ व्यवस्थित और सममित होना चाहिए
- अत्यधिक संदेह और निरंतरता
बाध्यकारी लक्षण
- बार-बार शॉवर लें या हाथ धोएं
- हाथ मिलाने या दरवाजा घुंडी छूने से मना करें
- बार-बार चेक करने वाली वस्तुएं, जैसे कि चाबियां या स्टोव
- रूटीन करते समय हमेशा गिनना
- विभिन्न तरीकों को व्यवस्थित करना जारी रखें
- एक निश्चित क्रम में भोजन करना (उदाहरण के लिए भोजन के सबसे छोटे आकार से)
- शब्दों, छवियों, या विचारों से भटक, जो खो नहीं सकते और नींद में खलल डाल सकते हैं
- कुछ शब्दों, भावों या प्रार्थनाओं को दोहराएं
- कई बार एक ही काम करने की जरूरत है
- स्पष्ट मूल्यों के बिना आइटम इकट्ठा या जमा करना
ओसीडी आमतौर पर किशोरावस्था या युवा वयस्कों में शुरू होता है। आमतौर पर उत्पन्न होने वाले लक्षण धीरे-धीरे शुरू होते हैं और गंभीरता में भिन्न होते हैं। तनाव की चपेट में आने से ये लक्षण और भी बदतर हो जाएंगे।
ओसीडी को आमतौर पर एक आजीवन विकार माना जाता है। आपके हल्के लक्षण हो सकते हैं जो आपकी दैनिक गतिविधियों को पंगु बनाने के लिए बहुत गंभीर और समय लेने वाले हैं।
यदि आप ओसीडी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जो बार-बार कुछ ऐसा कर रहा है जो आपके दैनिक जीवन को परेशान कर रहा है, तो तुरंत चिकित्सक, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक), या मनोवैज्ञानिक से जांच करें। कुछ उपचार और दवाएं आपको दसियों या दिन में सैकड़ों बार चीजों की जांच करने के लिए आग्रह को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
