अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: जानें घर में कुत्ता रखना चाहिए या नहीं..? कहीं आप हो न जाएं बर्बाद..How to take care of Dog at Home
- कुत्ते की देखभाल घर पर लाभ
- 1. दिल की सेहत में सुधार
- 2. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार
- 3. एलर्जी के खतरे को कम करना
- 4. वजन कम करने में मदद करता है
- 5. बुढ़ापे में तंदुरुस्त और सक्रिय रहना
मेडिकल वीडियो: जानें घर में कुत्ता रखना चाहिए या नहीं..? कहीं आप हो न जाएं बर्बाद..How to take care of Dog at Home
अधिकांश लोग घर पर पालतू जानवर रखने से हिचकते हैं जैसे कि कुत्ते या बिल्ली विभिन्न कारणों से। उदाहरण के लिए, इसकी देखभाल के लिए आलसी या एलर्जी जैसे रोगों के जोखिम से डरते हैं। वास्तव में, जब बाहर जोर दिया जाता है, तो एक मनोरंजनकर्ता होने के अलावा, घर पर एक पालतू जानवर रखने से कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं, जो आपने पहले नहीं सोचा होगा। तो, घर पर एक कुत्ता रखने के क्या लाभ हैं? इस लेख में उत्तर का पता लगाएं।
कुत्ते की देखभाल घर पर लाभ
1. दिल की सेहत में सुधार
अनुसंधान से पता चलता है कि कुत्तों को घर पर रखने से रक्तचाप में कमी, कोलेस्ट्रॉल में कमी, और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, ये सभी समग्र हृदय और रक्त वाहिका स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।
इतना ही नहीं, हार्ट अटैक के मरीज़ जो कुत्तों को पालते हैं, उन्हें यह भी कहा जाता है कि वे अपने घरों में कुत्तों को न रखने वालों की तुलना में बेहतर जीवन स्तर रखते हैं।
2. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार
2011 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, घर पर पालतू जानवर रखने वाले को सबसे ज्यादा खुश, स्वस्थ, और उन लोगों की तुलना में बेहतर माना जाता है जो पालतू जानवर नहीं हैं।
क्योंकि, पालतू जानवरों के साथ खेलने में कुछ मिनट खर्च करने से हार्मोन सेरोटोनिन और डोपामाइन का उत्पादन बढ़ सकता है, जो मस्तिष्क में रासायनिक यौगिक होते हैं जो कि विनियमन के लिए जिम्मेदार होते हैं मनोदशा, यहां तक कि इन गतिविधियों का प्रभाव भी वैसा ही होता है, जब एक साथी को गले लगाते हुए, सुंदर दृश्यों को देखकर, इत्यादि।
3. एलर्जी के खतरे को कम करना
ज्यादातर लोग एलर्जी के खतरे के डर से प्यारे जानवरों को घर पर रखने से हिचकते हैं। हालांकि, जर्नल ऑफ एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में यह तथ्य सामने आया है कि जिन बच्चों के माता-पिता घर में पालते हैं, उनमें बिल्ली और कुत्ते जैसे पालतू जानवर होते हैं, उनमें एलर्जी और अस्थमा का खतरा कम होता है।
जो बच्चे हमेशा दो या अधिक कुत्तों या बिल्लियों के आसपास होते हैं, जबकि वे बच्चे होते हैं, कुछ बैक्टीरिया के शुरुआती जोखिम के लिए सामान्य एलर्जी विकसित करने की संभावना कम होती है। क्योंकि, यह एलर्जी के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है।
4. वजन कम करने में मदद करता है
विभिन्न अध्ययनों में बार-बार पाया गया है कि हर दिन कुत्ते की सैर करने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये गतिविधियाँ आपको हर दिन कम से कम 10, 20 या 30 मिनट तक मध्यम शारीरिक गतिविधि करने के लिए मजबूर करेंगी।
यदि आप उन लोगों में से हैं जो नियमित रूप से टहलने के लिए अपने पालतू जानवरों को ले जाते हैं, तो अपने चलने के समय को तेजी से चलने की गति के साथ बढ़ाने पर विचार करें।
5. बुढ़ापे में तंदुरुस्त और सक्रिय रहना
जर्नल ऑफ गेरोन्टोलॉजिस्ट में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग और घर पर कुत्तों की देखभाल करने से शरीर का आदर्श वजन बढ़ जाता है, मोटापे की समस्या से बचते हैं और बीमारी के कारण अक्सर डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं।
इतना ही नहीं, 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के बुजुर्गों के लिए, कुत्तों को पालना भी तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को कम कर सकता है। खैर, यह निश्चित रूप से अकेलेपन या अवसाद को दूर करने में मदद करेगा जो अक्सर बुजुर्गों द्वारा महसूस किया जाता है।
