अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: आँखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मा हटाने के घरेलू उपाय(Home Remedy for eye care)
- सूखी आँखें हल्की-संवेदनशील आँखों का कारण हो सकती हैं
- सूखी आंखें आपको आसानी से क्यों चमकती हैं?
- सूखी और चकाचौंध आँखों से कैसे निपटें
- 1. सूखी आंखों का इलाज करें
- 2. बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनें
- 3. कमरे में जानबूझकर मंद प्रकाश न डालें
मेडिकल वीडियो: आँखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मा हटाने के घरेलू उपाय(Home Remedy for eye care)
जब मौसम गर्म होता है, तो कोई भी चकाचौंध की वजह से अपनी आंखें बंद कर लेगा। हालांकि, कुछ लोग तब भी चकाचौंध कर सकते हैं जब धूप बहुत ज्यादा न हो। या अकेले कमरे की रोशनी और वाहनों से निकलने वाली तेज रोशनी ने आँखों को चकाचौंध कर दिया है? यह हो सकता है कि आपकी आँखें प्रकाश के प्रति संवेदनशील हों। क्या कारण है, हुह? नीचे दी गई पूरी जानकारी देखें।
सूखी आँखें हल्की-संवेदनशील आँखों का कारण हो सकती हैं
प्रकाश के प्रति संवेदनशील आंखों को फोटोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है। यहां फोटोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार या प्रकाश का डर नहीं है, बल्कि एक लक्षण है जो आपको आसानी से चकाचौंध करता है, यहां तक कि सिरदर्द और मतली भी।
इच्छित प्रकाश कहीं से भी आ सकता है। उदाहरण के लिए धूप, कमरे की रोशनी, स्ट्रीट लाइट और चमकती रोशनी।
जाहिर है, विशेषज्ञों के अनुसार आंखों के बीच एक बहुत करीबी संबंध है जो शुष्क आंखों की स्थिति के साथ प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील है। सूखी आंख खुद भी हो सकती है क्योंकि उत्पन्न होने वाले आँसू बहुत कम होते हैं या आँसू बहुत जल्दी वाष्पित हो जाते हैं।
आमतौर पर सूखी आंखों वाले लोग प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील होंगे। इसी तरह, हल्के-संवेदनशील लोग अक्सर सूखी आंखों के लक्षण दिखाते हैं।
सूखी आंख से ही लक्षण दिखाई दे सकते हैं जैसे कि आंखों में शामिल वस्तुएं, आंखों को रेतीला लगता है, और आंखें आसानी से थक जाती हैं। कभी-कभी, सूखी आँखें भी दर्द का कारण बन सकती हैं।
सूखी आंखें आपको आसानी से क्यों चमकती हैं?
विशेषज्ञ खुद नहीं समझते हैं कि वास्तव में सूखी आंखें आपको उज्ज्वल प्रकाश कैसे सहन नहीं करती हैं। हालांकि, जब आंसू के कार्य से देखा जाता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सूखी आंखें आपकी आंखों के कार्यों में से एक को कम कर सकती हैं, जो उज्ज्वल प्रकाश को देख रही है।
आंसू में बैक्टीरिया से लड़ने के लिए पानी, प्रोटीन, इलेक्ट्रोलाइट्स, वसायुक्त तेल और विभिन्न पदार्थ होते हैं। चीजों का यह मिश्रण आपकी आंखों को अच्छी तरह से काम करता है। आप अपनी आंखों द्वारा प्राप्त प्रकाश को ठीक से फ़िल्टर कर सकते हैं।
जबकि अगर आंख में तरल पदार्थ की कमी है या संतुलित नहीं है, तो आपकी आंखों का काम निश्चित रूप से बाधित हो जाएगा। जब आप बहुत तेज रोशनी देखते हैं तो आंखें आसानी से थकी हुई और चक्कर आने लगती हैं
सूखी और चकाचौंध आँखों से कैसे निपटें
यदि आपकी आँखें सूखी और प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं, तो निम्नलिखित निवारक चरणों पर ध्यान दें और उन्हें कैसे दूर करें।
1. सूखी आंखों का इलाज करें
यदि आपको सूखे और आसानी से चकाचौंध के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एक नेत्र चिकित्सक को देखना चाहिए। डॉक्टर आमतौर पर जलन, कृत्रिम आँसू और आंसू उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए आंखों की बूंदों को लिखेंगे।
आमतौर पर सूखी आंखों का इलाज करने से, आपकी आंखें प्रकाश के प्रति अधिक प्रतिरोधी होंगी जो बहुत उज्ज्वल है।
2. बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनें
जब आप बाहर होते हैं, तो धूप का चश्मा का उपयोग असुविधा या सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकता है। नेत्र स्वास्थ्य विशेषज्ञ लेंस के साथ चश्मा चुनने की सलाह देते हैं जिसमें लाल रंग का रंग होता है।
गुलाबी लेंस हरे और नीले रंग के स्पेक्ट्रम को अवरुद्ध कर सकते हैं। ये दो रंग आमतौर पर ऐसे रंग हैं जो सबसे अधिक चकाचौंध और बेचैनी का कारण बनते हैं।
3. कमरे में जानबूझकर मंद प्रकाश न डालें
चक्कर न आने के लिए, आप जानबूझकर कमरे में रोशनी कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए सुबह और दोपहर में पर्दे बंद करके। यह वास्तव में उज्ज्वल प्रकाश प्राप्त करने के लिए आंखों को अधिक संवेदनशील और असामान्य बना देगा।
जबकि धीरे-धीरे अच्छी रोशनी वाले कमरे में रहने की आदत पड़ने से आपको हल्की संवेदनशील आँखों के लक्षणों से राहत मिल सकती है।
