अक्सर बिना स्वास्थ्य के लिए जूतों का प्रयोग अच्छा नहीं होता

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• यदि आप बिना मोजे के जूते का उपयोग करते हैं तो क्या खतरा है?
  
• जूते का आकार भी पैर की समस्याओं का कारण बन सकता है
  
• तो, शायद ही कभी मोजे पहनने के कारण पैरों की विभिन्न समस्याओं से कैसे निपटें?
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

बिना मोजे के जूते पहनने का चलन उन युवाओं को बहुत पसंद है, जो स्टाइलिश दिखना चाहते हैं। यद्यपि यह शांत और फैशनेबल दिखता है, बिना मोजे के जूते का उपयोग करने की आदत वास्तव में स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, आप जानते हैं! यह कैसे हो सकता है? पूरा विवरण नीचे देखें।

यदि आप बिना मोजे के जूते का उपयोग करते हैं तो क्या खतरा है?

कुछ लोग अपने जूते के पीछे मोज़े पहनने के लिए आलसी नहीं होते हैं। रुझानों का पालन करने के अलावा, ऐसे लोग भी हैं जो मोज़े पहनने के लिए वास्तव में असहज या असहज महसूस करते हैं।

दुर्भाग्य से, यह आदत वास्तव में पैर की गंध को ट्रिगर कर सकती है। पद्मश्री महाविद्यालय से एक पैर स्वास्थ्य विशेषज्ञ एम्मा स्टीवेन्सन द्वारा स्पष्ट, औसत मानव पैर प्रति दिन लगभग आधा लीटर पसीना आता है, जैसा कि रीडर्स डाइजेस्ट द्वारा रिपोर्ट किया गया है। मोजे के बिना, पसीना तुरंत आंतरिक तलवों से चिपक जाएगा, जिससे जूते नम हो जाएंगे।

नम और गर्म जूतों की स्थिति एक ऐसा वातावरण है जो प्रजनन के लिए कवक द्वारा बहुत अनुकूल है। समय के साथ, इससे पैरों की दुर्गंध से पैरों की दुर्गंध और पानी की दुर्गंध हो सकती है (एथलीट का पैर उर्फ टिनिया पेडिस संक्रमण) जो पैरों को बहुत, बहुत खुजली का एहसास कराता है।

हथेलियों और पैर की उंगलियों के बीच खुजली के अलावा, पानी का जूँ भी कारण बनता है:

• पैरों के तलवों पर फटी त्वचा।
• संक्रमित क्षेत्र में खुजली और गर्मी की सनसनी।
• पैरों की उंगलियों और तलवों पर सूखी और खुरदरी त्वचा।
• द्रव से भरे घाव (छाला) पैर की त्वचा पर, जिसके परिणामस्वरूप जूता सामग्री के साथ प्रत्यक्ष घर्षण होता है।

जूते का आकार भी पैर की समस्याओं का कारण बन सकता है

मोजे के अलावा, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे जूते के आकार के कारण पैरों की विभिन्न समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। स्टीवेन्सन के अनुसार, ऐसे जूते जिनमें नुकीले सिरे और जूते होते हैंघेरदार पैर की समस्याओं का कारण।

आप कुछ जूते का उपयोग करते समय गले में खराश महसूस कर सकते हैं। खैर, यह आमतौर पर आपके द्वारा पहने जाने वाले जूतों के आकार के कारण होता है। नुकीले और बहुत संकरे सिरे वाले जूते पैरों और एड़ी को स्वाइप करने में आसान होते हैं। अधिक घर्षण, पैरों पर छाले की संभावना अधिक होती है।

इसके अलावा, संकीर्ण जूते के उपयोग के कारण दबाव कॉलस और टॉनेल को नीचे जाने का कारण बन सकता है, आमतौर पर बड़े पैर के नाखूनों में होता है।

बिना मोजे के जूते पहनने की आदत भी गोखरू का कारण बन सकती है। बनियन एक बोनी गांठ है जो बड़ी पैर की अंगुली की हड्डी के बगल में तर्जनी की हड्डी के बगल में झुक जाने के कारण जोड़ों के आधार पर बनती है।

तो, शायद ही कभी मोजे पहनने के कारण पैरों की विभिन्न समस्याओं से कैसे निपटें?

स्वस्थ पैरों को बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक नियमित रूप से मोजे का उपयोग करना है। यह आपको जूते की सतह के साथ सीधे घर्षण के कारण बदबूदार पैरों और पैरों के फफोले की समस्या से बचाएगा।

यदि आप अभी भी बाहर जाने पर मोजे के बिना जूते पहनने पर जोर देते हैं, तो विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप उपयोग करने से पहले अपने पैरों और जूते के तलवों पर एंटीपर्सपिरेंट स्प्रे करें। इसके अलावा, आप नम हवा को अवशोषित करने के लिए रात भर जूते में सूखी चाय की थैलियां डाल सकते हैं जो पैरों की गंध को ट्रिगर कर सकते हैं।

बिना मोज़े वाली गतिविधियों के एक दिन के बाद, अपने पैरों को तुरंत धोएं और सुखाएं। अपने पैर की उंगलियों के बीच रगड़ना न भूलें जब तक कि वे साफ न हों और सुनिश्चित करें कि कीटाणु और गंदगी के अवशेष नहीं हैं।

उसके बाद, तुरंत अपने जूते धो लें और उन्हें दो दिन तक दें जब तक कि आपके जूते पूरी तरह से सूख न जाएं। इसका मतलब है, आपको हर दिन एक ही जूते पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अन्य जूतों का उपयोग करें जिनके पास एक नुकीला टिप नहीं है, ताकि आप आगे बढ़ते समय अधिक आरामदायक महसूस करें।