अंतर्वस्तु:
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- बच्चे की ऊंचाई पर आनुवंशिकता का प्रभाव
- पर्यावरणीय कारक वंशानुगत कारकों के प्रभाव को मजबूत कर सकते हैं
- ऊँचाई वृद्धि का समर्थन किस तरह का वातावरण कर सकता है?
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दो चीजें हैं जो विकास और विकास को प्रभावित करती हैं, अर्थात् पर्यावरणीय कारक और आनुवंशिकता। बेशक, पर्यावरणीय कारक एक ऐसा कारक है जिसे बेहतर बनाया जा सकता है। इस बीच, आनुवंशिकता को अब संशोधित नहीं किया जा सकता है। जिन चीजों को अक्सर संतान से संबंधित माना जाता है उनमें से एक ऊंचाई है। आमतौर पर, छोटे माता-पिता के छोटे बच्चे होंगे, और इसके विपरीत। हालांकि, बच्चे की ऊंचाई पर आनुवंशिकता का प्रभाव कितना बड़ा है?
बच्चे की ऊंचाई पर आनुवंशिकता का प्रभाव
आनुवंशिकता वास्तव में किसी की ऊंचाई में एक भूमिका निभाती है। टफ्ट्स विश्वविद्यालय के चाओ-क़ियांग लाई के अनुसार, व्यक्तियों के बीच ऊंचाई में लगभग 60-80% अंतर आनुवंशिक कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है, जबकि 20-40% वैज्ञानिक अमेरिकन द्वारा रिपोर्ट किए गए पर्यावरणीय कारकों, विशेष रूप से पोषण से प्रभावित होते हैं।
यह डुबोइस के शोध के परिणामों से थोड़ा अलग है, एट अल 2012 में। अध्ययन से पता चला कि आनुवंशिकता ने कम संख्या में जन्म के समय किसी व्यक्ति की ऊंचाई को प्रभावित किया (केवल महिलाओं में लगभग 4.8-7.9%)। हालांकि, उम्र के साथ, ऊंचाई पर वंशानुगत कारकों का प्रभाव बढ़ जाएगा, तेजी से कम पर्यावरणीय कारकों की जगह।
इसके विपरीत, जन्म के समय पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव बहुत बड़ा हो गया (महिलाओं में लगभग 74.2-87.3%)। यह साबित करता है कि पर्यावरणीय परिस्थितियों का समर्थन करने से बच्चों के विकास और विकास में बेहतर मदद मिल सकती है। जीवन की शुरुआत में, आनुवंशिकता केवल बच्चे की ऊंचाई में एक छोटी भूमिका निभाती है।
तो, अच्छे पर्यावरणीय कारक जीवन के शुरुआती दिनों में खराब आनुवंशिकता में सुधार कर सकते हैं। इस बीच, जब बच्चे बड़े होते हैं, तो आनुवंशिकता पर्यावरणीय कारकों की तुलना में अधिक प्रभावशाली होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि बच्चे के जीवन के पहले दो साल इष्टतम बाल विकास और विकास का समर्थन करने में महत्वपूर्ण समय हैं।
पर्यावरणीय कारक वंशानुगत कारकों के प्रभाव को मजबूत कर सकते हैं
यह बेहतर होगा कि बच्चा अपने माता-पिता की तुलना में अधिक ऊंचाई पर हो। हालाँकि, कुछ बच्चे अपने माता-पिता की तुलना में कम ऊँचाई के भी हो सकते हैं। खैर, पर्यावरणीय कारक - विशेष रूप से पोषण - की यहां एक भूमिका है।
अच्छे पर्यावरणीय कारक, विशेषकर बच्चे के जीवन की शुरुआत में, बच्चे की आनुवंशिक क्षमता (संतान) को अधिकतम कर सकते हैं। तो, बच्चे अपनी आनुवंशिक क्षमता के अनुसार अपनी अधिकतम ऊंचाई तक पहुंच सकते हैं। याद रखें, ऊंचाई वर्षों में जमा होती है। तो, बचपन में ऊंचाई वयस्क ऊंचाई को प्रभावित कर सकती है।
ऊँचाई वृद्धि का समर्थन किस तरह का वातावरण कर सकता है?
पर्याप्त पोषण प्राप्त करने के अलावा, ऊंचाई बढ़ाने का अधिकतम तरीका नियमित व्यायाम करना, पर्याप्त नींद लेना और हमेशा स्वास्थ्य बनाए रखना है।
पोषण की जरूरतें जो अच्छी तरह से पूरी होती हैं, विशेष रूप से कैल्शियम, हड्डियों के विकास में मदद कर सकता है, ताकि हड्डियां लंबी हो जाएं। अच्छा पोषण भी स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है, ताकि आप आसानी से बीमार न हों। अक्सर बीमार, विशेष रूप से शैशवावस्था और बच्चों में, विकास और विकास में बाधा डाल सकते हैं, इसलिए यह बेहतर तरीके से काम नहीं करता है।
अच्छी नींद और नियमित व्यायाम भी ऊंचाई बढ़ाने में मदद कर सकता है। कैसे? नींद और व्यायाम के दौरान, शरीर अधिक विकास हार्मोन जारी करता है। इस तरह, यह ऊंचाई के विकास को अधिक बेहतर तरीके से मदद कर सकता है।
