यह शोध धार्मिक लोगों को आम तौर पर लंबे समय तक जीने के लिए प्रेरित करता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• धर्म और किसी के जीवन की गुणवत्ता के बीच एक संबंध है
  
• ऐसा क्यों है कि धार्मिक लोग अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं?
  
• स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले अन्य कारकों पर भी ध्यान दें
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि धार्मिक लोगों को लंबे समय तक रहने का अवसर मिलता है, उर्फ ​​दीर्घायु। इसका मतलब है कि धार्मिक लोगों के पास नास्तिकों की तुलना में स्वस्थ शरीर हैं। जैसे शोध क्या है? नीचे देखें।

धर्म और किसी के जीवन की गुणवत्ता के बीच एक संबंध है

अब तक बहुत सारे शोध हुए हैं जो किसी के जीवन की गुणवत्ता के साथ धर्म, वैवाहिक स्थिति और लिंग के बीच संबंधों का अध्ययन करते हैं। लाइव साइंस से रिपोर्टिंग, लिंग और वैवाहिक स्थिति को किसी की जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। परिणाम बताते हैं कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में 4.8 साल तक जीवित रहती हैं। वैसे, किसी के शारीरिक स्वास्थ्य पर धर्म का प्रभाव भी लगभग समान परिणाम दिखाता है।

पढ़ाई लिखाई कीऑनलाइन जर्नल सोशल साइकोलॉजिकल एंड पर्सनालिटी साइंस में संयुक्त राज्य अमेरिका में 1,000 से अधिक लोगों की आदतों की जांच की गई। शोध के आंकड़ों से पता चलता है कि जो लोग धर्म में रहते हैं, उनके पास गैर-धार्मिक लोगों की तुलना में 3.8 साल लंबे जीवन जीने का औसत मौका है।

ऐसा क्यों है कि धार्मिक लोग अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं?

कई शोधकर्ता इस बात की तलाश कर रहे हैं कि किस कारण से एक धार्मिक व्यक्ति को लंबे समय तक जीने का अवसर मिलता है। अंत तक शोधकर्ता इस बात से सहमत थे धर्म एक व्यक्ति को एक बेहतर जीवन शैली का निर्देश देता है।

कई धर्म शराब और अवैध दवाओं के उपयोग को नियंत्रित या प्रतिबंधित करते हैं। बेशक आप पहले से ही जानते हैं कि अवैध दवाओं और अधिकांश शराब पीने से स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है? बहुत अधिक शराब पीने से व्यक्ति को विभिन्न बीमारियों, जैसे यकृत रोग, मधुमेह की जटिलताओं, यौन रोग, हृदय रोग और कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

इतना ही नहीं, अधिकांश धर्म किसी के यौन जीवन को भी नियंत्रित करते हैं। गैर-जिम्मेदार यौन संबंध एचआईवी / एड्स, गोनोरिया, क्लैमाइडिया और दाद जैसे विभिन्न रोगों का कारण और फैल सकता है। उपचार के बिना, मुफ्त सेक्स, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण होने वाली सभी बीमारियां खराब हो सकती हैं, जटिलताओं का कारण बन सकती हैं और तेजी से मौत हो सकती है।

तनाव को कम करने के लिए शोधकर्ताओं द्वारा धार्मिक जीवन भी माना जाता है। हालांकि लक्षण दिखाई नहीं देते हैं और पता लगाना मुश्किल है, गंभीर तनाव किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकता है। आप अनिद्रा प्राप्त करते हैं, भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

धार्मिक लोग आम तौर पर धार्मिक सेवाओं में भाग लेते हैं जैसे कि अन्य लोगों के साथ प्रार्थना करना और उनके जीवन का आभार व्यक्त करना। कृतज्ञता सकारात्मक भावनाओं में से एक है जो शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। इन लोगों के स्वास्थ्य में वृद्धि तनाव, अवसाद और चिंता के कम स्तर और अधिक संतुलित रक्तचाप संख्या की विशेषता है।

स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले अन्य कारकों पर भी ध्यान दें

हालांकि शोध ऐसे परिणाम दिखाते हैं, ऐसे अन्य कारक हैं जो किसी व्यक्ति के शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। हमेशा स्वस्थ रहने के लिए जीवन का समर्थन करने वाले कारक क्या हैं? हां, संतुलित आहार, पर्याप्त आराम और नियमित व्यायाम।

उन पोषक तत्वों को पूरा करें जिनकी आपके शरीर को आवश्यकता होती है, फास्ट फूड, तैलीय, वसायुक्त, उच्च चीनी सामग्री और परिरक्षकों की खपत को सीमित करें जिन्हें आपको लागू करने की आवश्यकता है। शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त आराम के साथ संतुलन।

इसके अलावा, हमेशा व्यक्तिगत स्वच्छता और आश्रय बनाए रखना, धूम्रपान छोड़ना, और हर किसी के साथ अच्छे संबंध बनाना आपके धर्म की परवाह किए बिना हमेशा स्वस्थ और दीर्घायु होने की कुंजी है।