विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं संभवत: लम्बे लोगों द्वारा सामना की जाती हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: English films explained in Hindi–Captain America, the first avenger
  
• किसी व्यक्ति की ऊंचाई क्या निर्धारित करती है?
  
• क्या आप जानते हैं, यदि आपके पास एक लंबा शरीर है, तो यह पता चला है ...
  
• 1. दिल की बीमारी का खतरा कम
  
• 2. अल्जाइमर के विकास का कम जोखिम
  
• 3. आलिंद फिब्रिलेशन के लिए अधिक प्रवण
  
• 4. रक्त के थक्कों का अधिक खतरा
  
• 5. उच्च कैंसर का खतरा
  
• फिर, आप क्या कर सकते हैं?
  

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सुपर मॉडल की तरह लंबा शरीर होना कई लोगों का सपना होता है। लेकिन दुर्भाग्य से, लंबा होने के सभी "लक्जरी" के पीछे, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो लर्क करती हैं। उदाहरण के लिए, जो पुरुष लंबे होते हैं, वे पुरुषों की तुलना में घातक प्रोस्टेट कैंसर से मरने के जोखिम में अधिक होते हैं, जो कद में छोटे होते हैं। किसी व्यक्ति की ऊंचाई और उनके द्वारा होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों के बीच अभी भी कई लिंक हैं। आओ, और जानें!

किसी व्यक्ति की ऊंचाई क्या निर्धारित करती है?

ऊंचाई आनुवंशिक अभिभावकीय विरासत से प्रभावित होती है। फिर भी, जीन आपके शरीर के उच्च भाग्य के एकमात्र निर्धारक नहीं हैं। आनुवंशिकी केवल आपकी ऊंचाई के बारे में 60-80 प्रतिशत निर्धारित करने में मदद करती है, जबकि बाकी बाहरी पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करता है।

स्वस्थ भोजन की आदतों (प्रोटीन और कैल्शियम में उच्च) से शारीरिक गतिविधि और पोषण का सेवन दो बाहरी कारक हैं जो ऊंचाई निर्धारित करने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

क्या आप जानते हैं, यदि आपके पास एक लंबा शरीर है, तो यह पता चला है ...

1. दिल की बीमारी का खतरा कम

में अध्ययन लोडयूरोपीय हार्ट जर्नल उल्लेख है कि जो लोग कम (160 सेमी से कम) होते हैं, वे लंबे लोगों की तुलना में हृदय रोग से अधिक पीड़ित होते हैं। उन्होंने बताया कि "बेंचमार्क" से हर 6 सेमी की गिरावट, हृदय रोग के जोखिम में 13.5 प्रतिशत की वृद्धि हुई।

एक अन्य अध्ययन से यह भी पता चलता है कि जिन लोगों के शरीर ऊंचे होते हैं उन्हें टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम होता है।

इसका कारण यह है कि जो लोग लम्बे होते हैं उनमें फेफड़े का आकार बड़ा होता है और हृदय की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं। हवा को स्टोर करने की फेफड़ों की क्षमता और आपके दिल के काम को जितना मजबूत किया जाता है, शरीर के सभी हिस्सों में रक्त का प्रवाह उतना ही बेहतर होता है। अंत में, शरीर समग्र रूप से अधिक फिट और स्वस्थ है।

2. अल्जाइमर के विकास का कम जोखिम

से एक अध्ययन अल्जाइमर रोग के जर्नल औसत से अधिक लंबे शरीर वाले पुरुषों को खोजने से बुढ़ापे में अल्जाइमर विकसित होने का खतरा कम होता है। यही बात महिलाओं पर भी लागू होती है। यूनिवर्सिटी ऑफ एडिनबर्ग के कॉलेज ऑफ मेडिसिन के प्रारंभिक शोध के अनुसार, जिन महिलाओं की औसत ऊंचाई 170 सेमी थी, उनमें महिलाओं की तुलना में मनोभ्रंश से मरने का खतरा 50 प्रतिशत कम था, जो केवल 150 सेंटीमीटर लंबा था।

फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि छोटे लोगों के लिए गारंटी निश्चित रूप से अल्जाइमर या मनोभ्रंश का अनुभव करेगी। यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि ऊंचाई और मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य में कमी पर इसके प्रभाव के बीच संबंध क्या है। इन दोनों बीमारियों का सटीक कारण अभी तक सही रूप से ज्ञात नहीं है, लेकिन बीटा-प्लाक अवशिष्ट पदार्थ हैंमस्तिष्क से जुड़ने वाले अमाइलॉइड को मनोभ्रंश को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है।

3. आलिंद फिब्रिलेशन के लिए अधिक प्रवण

आलिंद फिब्रिलेशन अनियमित दिल की धड़कन (अतालता) की स्थिति है। आलिंद फिब्रिलेशन स्ट्रोक, दिल का दौरा, या दिल की विफलता जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन महिलाओं में एक उच्च आसन होता है, उन्हें इसका अनुभव होने का खतरा लगभग तीन गुना होता है। शोधकर्ताओं को संदेह है कि यह बढ़ा हुआ जोखिम हृदय की मांसपेशियों के काम से प्रभावित होता है जो पूरे शरीर तक पहुंचने के लिए रक्त पंप करने में अधिक सक्रिय है।

जितना अधिक हृदय की मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, हृदय की मांसपेशी का आकार उतना अधिक होता है कि यह कार्डियोमोग्गल नामक स्थिति को ट्रिगर करता है। जैसे ही दिल का आकार फैलता है, मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं जिससे एट्रियल फिब्रिलेशन होने की अनुमति मिलती है।

फिर भी, ऊँचाई किसी व्यक्ति के दिल की समस्याओं के जोखिम के लिए निर्धारक नहीं है। खराब आहार, धूम्रपान और शायद ही कभी व्यायाम सबसे बड़ा जोखिम कारक है, जिसके बारे में आपको अधिक जानकारी होनी चाहिए।

4. रक्त के थक्कों का अधिक खतरा

रक्त के थक्के उर्फ ​​डीप वेनस थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) का जोखिम उन महिलाओं और पुरुषों में सबसे कम पाया जाता है जो कद में छोटे होते हैं। आपकी मुद्रा जितनी अधिक होगी, डीवीटी का खतरा उतना ही बढ़ जाता है।

जोखिम में यह अंतर हो सकता है क्योंकि एक उच्च व्यक्ति के पैर में एक रक्त वाहिका होती है जो अधिक लंबी होती है, ताकि रक्त वाहिका सतह का व्यापक क्षेत्र हो।

गुरुत्वाकर्षण भी इस रक्त के थक्के में एक भूमिका निभाता है। उच्च रक्त वाहिकाओं को अधिक गुरुत्वाकर्षण दबाव प्राप्त होता है जिससे रक्त प्रवाह धीमा होने या रुकने का खतरा बढ़ जाता है। धीरे-धीरे रक्त प्रवाह से रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है, विशेषकर पैरों में।

5. उच्च कैंसर का खतरा

बड़े लम्बे आसन को लंबे समय से एक संकेत माना जाता है कि कोई व्यक्ति तेजी से विकास की प्रक्रिया से गुजरा है - विकास की अवधि की शुरुआत में पोषण की पूर्ति से संबंधित और प्रारंभिक यौवन। बचपन में विकास को बढ़ावा देने वाले कुछ हार्मोन और खाद्य पदार्थ एक व्यक्ति के कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं।

इसके अलावा, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि बड़े शरीर वाले व्यक्ति के पूरे शरीर में अधिक कोशिकाएँ होती हैं, साथ ही साथ बड़े आकार और मात्राएँ भी होती हैं, जिससे वे कैंसर पैदा करने वाले सेल म्यूटेशन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

फिर, आप क्या कर सकते हैं?

आप अपनी ऊँचाई को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन इस जानकारी से सीखा जाने वाला सबक विभिन्न पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाने में सही कदम उठाना है। एक स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखें, अपनी शारीरिक गतिविधियों या व्यायाम में अधिक सक्रिय रहें, धूम्रपान न करें और शराब न पियें।