क्यों कुछ लोग मरने से डरते हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Jo Loog Mohabbat Karte Hain (Sonu Nigam+ Kavita) Dedicated 2 Waleed + Arsalan
  
• तनाटोफोबिया, जब कोई मरने से बहुत डरता है
  
• ऐसे लोग क्यों हैं जो मरने से बहुत डरते हैं?
  
• थानाटोफोबिया के जोखिम कारक क्या हैं?
  
• लोगों के मरने के क्या संकेत हैं?
  
• क्या कुछ भी है जो थैनाटोफ़ोबिया को दूर करने के लिए किया जा सकता है?
  

मेडिकल वीडियो: Jo Loog Mohabbat Karte Hain (Sonu Nigam+ Kavita) Dedicated 2 Waleed + Arsalan

मौत कब और कैसे आएगी यह किसी को नहीं पता। लेकिन निश्चित रूप से, हर कोई अंततः मर जाएगा। मरने का थोड़ा डर स्वाभाविक है, क्योंकि भविष्य के बारे में कोई नहीं जानता। अप्राकृतिक चीज को बहुत महसूस करना है, तनाव के बिंदु पर मरने से बहुत डरना है और खुद को सीमित करना है ताकि चोट न पहुंचे या बीमार न हो।

तनाटोफोबिया, जब कोई मरने से बहुत डरता है

स्वास्थ्य की चिंता करना एक स्वाभाविक बात है। इस तरह, आप अपने आप को बेहतर तरीके से देखभाल करने में सक्षम होना सीखेंगे - दोनों स्वस्थ भोजन खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और अपनी गतिविधियों में अधिक सावधानी बरतने के लिए ताकि घायल न हों।

व्यक्तिगत सुरक्षा के बारे में चिंता करने से आपको हर उस कदम को ध्यान में रखने में मदद मिलती है जो प्राकृतिक आपदाओं का सामना करते समय, उदाहरण के लिए, सभी बुरी संभावनाओं के लिए खुद को तैयार करते समय अवश्य लेना चाहिए।

इसी तरह दु: ख और उदासी के साथ जो प्रियजनों द्वारा हमेशा के लिए छोड़ दिए जाने के बाद दिल पर छा गई। दुःखी लोगों को प्रशिक्षित करना ताकि आप जीवन का सामना करने के लिए अधिक परिपक्व और कठिन व्यक्ति बन सकें।

फिर भी, इस दुनिया में मुट्ठी भर लोग मौत के चरम भय या खुद मौत की प्रक्रिया को महसूस कर सकते हैं। इस अप्राकृतिक भय को टैनाटोफोबिया, उर्फ ​​डेथ फोबिया कहा जाता है।

थानाटोफोबिया को आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त नहीं है अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन एक मनोवैज्ञानिक विकार के रूप में। फिर भी, तनाव और गंभीर चिंता जो उत्पन्न हो सकती है, अक्सर सामान्यीकृत चिंता विकार से जुड़ी होती है।

ऐसे लोग क्यों हैं जो मरने से बहुत डरते हैं?

फोबिया अपने आप में एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसकी विशेषता अत्यधिक भय और अविवेकीता है। सामान्य तौर पर डर के विपरीत, फोबिया आमतौर पर एक विशिष्ट चीज से संबंधित होते हैं।

इसके अलावा, साधारण भय आमतौर पर केवल थोड़ी देर तक रहता है और जैसे ही ट्रिगर गायब हो जाता है, वैसे ही कम हो सकता है। फोबिया के विपरीत। आप जान सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपके डर का कोई मतलब नहीं है, लेकिन आप अभी भी उन भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

यह वास्तव में ज्ञात नहीं है कि फोबिया किस कारण होता है। हालांकि, मरने के अत्यधिक डर को कुछ कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, दर्दनाक पिछले अनुभव। मृत्यु का अत्यधिक भय हो सकता है अगर उन्होंने जीवन के लिए खतरनाक स्थिति का अनुभव किया है या लगभग एक मौत का कारण बना है, जैसे कि एक प्राकृतिक आपदा, दुर्घटना, या बीमारी - अपने आप को और अपने करीबी लोगों को।

टैनटोफोबिया को धार्मिक या धार्मिक कारकों द्वारा भी ट्रिगर किया जा सकता है। लगभग सभी धार्मिक शिक्षाओं को मृत्यु के बाद जीवन के बारे में सिखाना चाहिए, जैसे स्वर्ग और नरक में जीवन। थैनाटोफोबिया वाले कुछ लोग मृत्यु के बाद जीवन के बारे में अत्यधिक चिंता का अनुभव करते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि उस समय क्या होगा।

थानाटोफोबिया के जोखिम कारक क्या हैं?

वृद्ध लोगों की तुलना में युवा वयस्कों में टैनाटोफोबिया होने का खतरा अधिक होता है। मृत्यु पर अत्यधिक चिंता आमतौर पर 20 के दशक में होने लगती है। महिलाओं में, यह चरम भय 50 के दशक तक जारी रह सकता है।

इसके अलावा, जिन लोगों को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं, वे भी अपने जीवन के भविष्य के बारे में अत्यधिक चिंता का अनुभव करने की संभावना रखते हैं।

लोगों के मरने के क्या संकेत हैं?

अन्य फोबिया की तरह ही, हर समय टैनाटोफोबिया के लक्षण और लक्षण मौजूद नहीं होते हैं। आपको केवल उन संकेतों का एहसास हो सकता है जब आप अपनी मृत्यु या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना शुरू करते हैं, जिसे आप प्यार करते हैं। वास्तव में, यहां तक ​​कि एक फोबिया ट्रिगर के बारे में सोचना भी आपको बहुत तनावपूर्ण और ठंडा पसीना बना सकता है।

इस मनोवैज्ञानिक स्थिति के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• लगातार आतंक हमले
• बहुत महसूस हो रहा है, बहुत चिंतित हैं
• चक्कर आना
• पसीना
• अनियमित दिल की धड़कन
• मतली
• पेट में दर्द
• गर्म या ठंडे तापमान के प्रति संवेदनशीलता

शारीरिक लक्षणों के अलावा, टैनाटोफोबिया भी भावनात्मक लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे:

• पर्यावरण से खुद को बंद करना
• लंबे समय तक दोस्तों और परिवार से बचें
• क्रोधित
• बहुत दुख हो रहा है
• आसानी से नाराज
• दोषी लग रहा है
• निरंतर चिंता

क्या कुछ भी है जो थैनाटोफ़ोबिया को दूर करने के लिए किया जा सकता है?

टैनाटोफोबिया के लिए उपचार का ध्यान मृत्यु के बारे में आपके अत्यधिक भय और चिंता को कम करना है। थेरेपी में एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक परामर्श सत्र, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) शामिल हो सकता है, आवश्यक समझे जाने पर पर्चे की दवा के उपयोग के लिए चिंता को राहत देने के लिए छूट तकनीक।

आप उपरोक्त कई विकल्पों में से फोबिया चिकित्सा के संयोजन से भी गुजर सकते हैं। यह जानने के लिए कि आपकी स्थिति के लिए कौन सा उपचार सही है, अपने डॉक्टर से आगे परामर्श करें।