अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: जी मिचलाना या उल्टी आने पर क्या करे | What to Do at Vomiting Time
- आपके दांतों को ब्रश करते समय मतली क्यों दिखाई देती है?
- 1. एक टूथब्रश का उपयोग करना जो बहुत बड़ा है
- 2. गर्भवती
- 3. नाराज़गी
- 4. दर्दनाक टूथब्रश
- 5. अनुचित टूथपेस्ट का उपयोग करना
- अपने दाँत ब्रश करते समय मतली से कैसे निपटें
मेडिकल वीडियो: जी मिचलाना या उल्टी आने पर क्या करे | What to Do at Vomiting Time
स्वस्थ दांतों को बनाए रखने का एक तरीका अपने दांतों को ब्रश करना है। अपने दांतों को ब्रश करना एक साधारण गतिविधि है जो नियमित रूप से लगभग सभी लोगों द्वारा दांतों और मुंह की स्वच्छता बनाए रखने के लिए की जाती है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन भी आपके दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने की सलाह देता है।
हालांकि, भले ही आपने सबसे अच्छी तकनीक की हो, कभी-कभी आप अपने दांतों को ब्रश करने से कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव कर सकते हैं। यह गतिविधि कभी-कभी बाधित हो जाती है जब आपके दांतों को ब्रश करने के बाद मतली और उल्टी की इच्छा होती है। मतली जब अपने दाँत ब्रश करते हैं - आम तौर पर सुबह में - कई लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है। फिर भी, यह वास्तव में कोई असामान्य बात नहीं है। भला, ऐसा क्यों हुआ? पूर्ण विवरण के लिए आगे पढ़ें।
आपके दांतों को ब्रश करते समय मतली क्यों दिखाई देती है?
मूल रूप से सभी के पास एक अलग गैग रिफ्लेक्स है। लेकिन आम तौर पर, गैग रिफ्लेक्स एक सामान्य शरीर की प्रतिक्रिया है, चोकिंग को रोकने के लिए जब विदेशी वस्तुएं या खतरनाक वस्तुएं ऊपरी श्वसन पथ और फेफड़ों में प्रवेश करती हैं। यह तब अलग होता है जब हम किसी ऐसी चीज को निगलना चाहते हैं जो हम आमतौर पर करते हैं, उदाहरण के लिए जब इसे खाते या पीते हैं तो यह इस तरह की प्रतिक्रिया नहीं होगी।
लेकिन यह गैग रिफ्लेक्स विभिन्न कारकों के कारण अत्यधिक हो सकता है जो आपके दांतों को ब्रश करते समय मतली का कारण बनते हैं। खैर, आमतौर पर जिन लोगों की गैग रिफ्लेक्स अधिक होती है, उन्हें अक्सर डेंटिस्ट के पास जाने में कठिनाई होती है, या यहां तक कि जब हर दिन अपने दाँत ब्रश करते हैं। आपके दांतों को ब्रश करते समय कुछ कारक मतली का कारण बनते हैं:
1. एक टूथब्रश का उपयोग करना जो बहुत बड़ा है
आपके दांतों को ब्रश करते समय मतली का कारण हो सकता है क्योंकि आप एक टूथब्रश का उपयोग कर रहे हैं जो कि बहुत बड़ा है या उसके आकार के अनुसार नहीं है, ताकि यह आपके मुंह के पीछे की ओर अत्यधिक दबाव डाले। यह समझना होगा, कि मुंह के पिछले हिस्से में उल्टी केंद्र कहा जाता है। यदि इस हिस्से को छुआ जाता है, तो कुछ और अस्वाभाविक रूप से पोक किया जाता है, हम मिचली या उल्टी हो जाते हैं।
2. गर्भवती
आम तौर पर जो लोग गर्भवती हैं, वे सुबह की बीमारी का अनुभव करेंगे या सुबह की बीमारी। गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी अक्सर तब होती है जब गर्भाधान के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान शरीर अधिक हार्मोन का उत्पादन करता है। अक्सर नहीं यह वही है जो आपके दांतों को ब्रश करते समय आपको मतली का कारण बनता है।
3. नाराज़गी
अन्य दांतों को ब्रश करते समय अनुभवी उल्टी पलटा का कारण अल्सर रोग या गैस्ट्रिक विकारों से जुड़ा हुआ है। जब आपके पेट में एसिड बढ़ जाता है, तो यह आपके दांतों को ब्रश करते समय मिचली महसूस कर सकता है।
4. दर्दनाक टूथब्रश
अगर आपने गलती से उल्टी कर दी है क्योंकि आप अपने दांतों को बहुत टाइट करते हैं। यह पता चला है कि यह आपके दांतों को ब्रश करने के लिए आपको थोड़ा "दर्दनाक" बना सकता है। यह आमतौर पर हमारे पेट की सजगता का कारण बनता है और फिर से उल्टी जैसा महसूस होता है, जैसा कि हम उस समय सोचते हैं जब हम अपने दांतों को ब्रश कर रहे होते हैं।
5. अनुचित टूथपेस्ट का उपयोग करना
अपने दाँत ब्रश करते समय टूथपेस्ट का गलत उपयोग भी मतली को गति दे सकता है। टूथपेस्ट के स्वाद के प्रभाव के कारण उल्लेख नहीं है जो वास्तव में स्वाद के अनुसार नहीं है, बहुत मसालेदार, और भाग में। नतीजतन, टूथब्रश गतिविधियां असहज हो जाती हैं। इसके अलावा, आप बहुत अधिक टूथपेस्ट प्राप्त कर सकते हैं ताकि जब आप अपने फोम को ब्रश करें तो यह अधिक उत्पादन करे, जिससे आप मिचली का शिकार हो सकते हैं।
अपने दाँत ब्रश करते समय मतली से कैसे निपटें
यहाँ कुछ तरीके हैं जब आप अपने दाँत ब्रश करते समय मतली को कम कर सकते हैं:
- मतली को कम करने के लिए, आप अपने दाँत ब्रश करने से पहले सुबह गर्म पानी पी सकते हैं ताकि मौखिक गुहा में मांसपेशियों को आराम मिले और शरीर को अधिक आराम मिले। इसके अलावा आप अपने दांतों को ब्रश करते समय गर्म पानी से कुल्ला भी कर सकते हैं।
- आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथब्रश की सफाई सुनिश्चित करना न भूलें। टूथब्रश को माउथवॉश पर भिगोएँ या माउथवॉश टूथब्रश पर विकसित होने वाले बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने के लिए दिखाया गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मौखिक क्लीन्ज़र में एंटीसेप्टिक तत्व होते हैं जो कीटाणुओं और जीवाणुओं को मार सकते हैं।
- अपने टूथब्रश को एक नरम ब्रिसल के साथ एक छोटे ब्रश सिर के साथ बदलें ताकि घर्षण का कारण न हो जो संवेदनशील क्षेत्रों पर बहुत कठिन है।
- इसके अलावा, अपने दाँत को बहुत कसकर ब्रश न करें ताकि आप जीभ के आधार या मुंह के आकाश के ऊपरी हिस्से को छूने के लिए नियंत्रण न कर सकें जो कि छूने पर उल्टी जैसी भावना का प्रतिफल देने में अधिक संवेदनशील है।
- यदि मतली का कारण है क्योंकि टूथपेस्ट का उपयोग किया जाता है, तो आप उन दांतों को बदल सकते हैं जो झागदार नहीं होते हैं या डिटर्जेंट होते हैं।
