क्यों स्तन दर्द और मासिक धर्म के आगे वृद्धि?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Breast Swelling Reason and Remedy | स्तन में सूजन के कारण और उपाय | Boldsky
  
• मासिक धर्म से पहले स्तन की सूजन और दर्द का कारण
  
• दो तरह के स्तन दर्द
  
• मासिक धर्म से पहले स्तन दर्द से कैसे निपटें?
  
• डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए?
  

मेडिकल वीडियो: Breast Swelling Reason and Remedy | स्तन में सूजन के कारण और उपाय | Boldsky

मासिक धर्म की अवधि के दौरान, महिलाएं आमतौर पर कई लक्षणों का अनुभव करती हैं जैसे कि आसानी से बदलते मूड। कुछ महिलाओं को भी भूख में वृद्धि का अनुभव होता है, और स्तन जो बढ़े हुए या सूजे हुए दिखते हैं, वे भी दर्द महसूस करते हैं। यह आमतौर पर के रूप में जाना जाता है प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या पीएमएस। बढ़े हुए स्तन और दर्द क्योंकि मासिक धर्म में प्रवेश करने पर पीएमएस आमतौर पर सामान्य हो जाता है। हालांकि, आपको सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि कभी-कभी, स्तन में सूजन और दर्द जब पीएमएस फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग की विशेषता हो सकती है, उर्फ ​​मासिक धर्म के दौरान गैर-स्तनधारी स्तन में गांठ हो जाती है। यदि आपको लगता है कि आपके स्तनों के साथ कोई बदलाव है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मासिक धर्म से पहले स्तन की सूजन और दर्द का कारण

महिलाओं में कई हार्मोन होते हैं जो उनके प्रजनन प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, जिनमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन शामिल हैं। मासिक धर्म की घटना इसलिए होती है क्योंकि अंडे की कोशिका में कोई निषेचन नहीं होता है, इसलिए अंत में गर्भाशय की दीवार खराब हो जाती है। मासिक धर्म चक्र के दौरान, आपके शरीर में हार्मोन में उतार-चढ़ाव होगा। मासिक धर्म के पहले तक हार्मोन के स्तर में वृद्धि होती है। इस मामले में एस्ट्रोजेन की महत्वपूर्ण भूमिका है, जिससे स्तन नलिका बड़ी हो जाती है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन उत्पादन भी स्तन ग्रंथियों को प्रफुल्लित करता है। इन दो चीजों के कारण, आपको स्तन में दर्द का अनुभव होता है।

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन आमतौर पर 14 से 28 दिनों तक बढ़ जाते हैं - यदि आपका चक्र 28 दिन लंबा है। चक्र के मध्य में एस्ट्रोजेन बढ़ जाएगा, जबकि मासिक धर्म से पहले सप्ताह के दौरान प्रोजेस्टेरोन बढ़ जाता है।

स्तन में सूजन और दर्द इसके मुख्य लक्षण हैं महावारी पूर्व, दर्द वास्तव में असुविधाजनक है, आपको यह भी महसूस होगा कि स्तन ऊतक घने और खुरदरे हो जाते हैं। हालांकि, सभी महिलाओं को मासिक धर्म से पहले स्तन में दर्द का अनुभव नहीं होता है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचने वाली महिलाओं में मासिक धर्म से पहले हार्मोन के स्तर में परिवर्तन कम हो जाएगा।

दो तरह के स्तन दर्द

इस स्तन में दर्द को मस्तूलिया भी कहा जा सकता है। मासिक चक्र के साथ होने वाले दर्द दो प्रकार के होते हैं (चक्रीय), और मासिक चक्र पैटर्न के बाद नहीं (noncyclic)। पीएमएस के लक्षण शामिल हैं चक्रीय, आमतौर पर दर्द दोनों स्तनों द्वारा अनुभव किया जाता है, और बगल और बाहों में फैलता है। स्तन का दर्द चक्रीय यह युवा महिलाओं में अधिक आम है।

जबकि दर्द noncylcic 30 से 50 वर्ष की महिलाओं द्वारा अनुभव किया गया। दर्द केवल स्तन के एक हिस्से द्वारा अनुभव किया जाता है। कभी-कभी दर्द फाइब्रोएडीनोमा - स्तन में पाए जाने वाले गैर-कैंसर वाले ट्यूमर और अल्सर के कारण होता है।

मासिक धर्म से पहले स्तन दर्द से कैसे निपटें?

ऐसे कई तरीके हैं जो स्तन दर्द को कम कर सकते हैं, जैसे:

1. पर डाल समर्थन एक उपयुक्त ब्रा आपके मासिक धर्म के दौरान आपके स्तन के ऊतक को कम कर सकती है।
2. गर्म या ठंडा सेक देने से भी मदद मिल सकती है, लेकिन सीधे अपने स्तन की त्वचा पर लागू न करें। संपीड़ित एक तौलिया या एक नरम कपड़े में लपेटा जा सकता है। केवल 20 मिनट के लिए कंप्रेसिंग करना सबसे अच्छा है।
3. आप दर्द से राहत का सेवन कर सकते हैं जैसे कि इबुप्रोफेन या एस्पिरिन जब दर्द उठता है, तो दोनों में कैफीन नहीं होता है।
4. बहुत सारा पानी पिएं और कैफीन वाले पेय से बचें। कैफीन हार्मोन कोर्टिसोल को बढ़ाएगा, ताकि यह अन्य हार्मोन को बाधित करेगा जो बढ़ रहे हैं। नमक की खपत को कम करने का भी प्रयास करें, क्योंकि नमक पानी के प्रतिधारण को ट्रिगर करेगा।
5. स्वस्थ खाद्य पदार्थ जैसे कि उच्च फाइबर वाले भोजन, फल ​​और नट्स में वसा कम पाया जा सकता है। आपको मांस की खपत को कम करना शुरू करना चाहिए, क्योंकि मांस खाना कम करना हृदय स्वास्थ्य, हड्डियों के लिए अच्छा है, वजन कम करने में मदद करता है, और स्तन स्वास्थ्य।
6. तनाव कम करने से हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है, क्योंकि तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन को बढ़ाएगा। आप हल्के व्यायाम या हल्के ध्यान से प्रयास करके तनाव को कम कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अरोमाथेरेपी जड़ी बूटियों को भी तनाव से राहत देने में सक्षम माना जाता है। तनाव कम करने से भी आपके स्तनों में अत्यधिक दर्द से बचा जा सकता है

डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए?

यदि आप वास्तव में अपने स्तनों को बदलने के बारे में चिंतित हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से मिलना चाहिए। इसके अलावा, दर्द महावारी पूर्व स्तन में भी बीमारी का लक्षण हो सकता है - जैसा कि ऊपर बताया गया है। यदि आपको यह लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:

• स्तन में एक गांठ है
• निप्पल से डिस्चार्ज, खासकर अगर तरल भूरा हो या यहां तक ​​कि खून बह रहा हो
• अत्यधिक स्तन दर्द, उदाहरण के लिए यदि दर्द ने आपकी दैनिक गतिविधियों और आपकी नींद को बाधित किया है
• एकतरफा गांठ या गांठ जो केवल स्तन के एक तरफ पाई जाती है

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