अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिरदर्द हो जायेगा छूमंतर इन अचूक घरेलू नुस्खों के प्रयोग से Home remedies for headache
- सर्दी या गर्मी होने पर आपको सिरदर्द क्यों महसूस होता है?
- यह तब किया जाना चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपका सिरदर्द मौसम के कारण होता है
मेडिकल वीडियो: सिरदर्द हो जायेगा छूमंतर इन अचूक घरेलू नुस्खों के प्रयोग से Home remedies for headache
सभी ने सिरदर्द महसूस किया होगा। हालांकि, कुछ लोग ठंड के मौसम में अधिक बार सिरदर्द का अनुभव करते हैं। क्या आप उनमें से एक हैं?
सर्दी या गर्मी होने पर आपको सिरदर्द क्यों महसूस होता है?
द जर्नल ऑफ हेडेक एंड पेन में एक अध्ययन के अनुसार, ठंड के मौसम की स्थिति सिरदर्द और माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है। इसके अलावा, डॉ। अध्ययन करने वाले एक न्यूरोलॉजिस्ट शू-जियुन वांग ने कहा कि कुछ लोगों को ठंड के मौसम में सिरदर्द होने का खतरा होता है क्योंकि उनके पास आनुवांशिक विकार होते हैं जो परिवेश के तापमान में बदलाव के लिए उनकी नसों को अधिक संवेदनशील बनाते हैं।
जब मौसम का तापमान गिरता है, तो आर्द्रता बढ़ने के दौरान आपके आसपास हवा का दबाव भी कम हो जाता है। नतीजतन, आपके शरीर का तापमान अचानक गिर जाता है। विभिन्न अचानक परिवर्तन मस्तिष्क से विनियमित सेरोटोनिन हार्मोन के स्तर को असंतुलित कर देते हैं। मस्तिष्क की नसें अत्यधिक प्रतिक्रिया करेंगी और सिरदर्द का कारण बनेंगी।मौसम को अन्य ट्रिगर के कारण बिगड़ते सिरदर्द भी कहा जाता है।
स्वास्थ्य स्थल के अनुसार वेब एमडीठंड के मौसम में सिरदर्द खराब पर्यावरणीय तनावों के लिए आत्म-सुरक्षा प्रतिक्रियाएं हैं। सिद्धांत रूप में, सिरदर्द किसी को उनके शरीर के लिए एक सुरक्षित और अधिक आरामदायक वातावरण की तलाश करेगा। खासतौर पर तब जब मौसम में अत्यधिक बदलाव हो।
उदाहरण के लिए, आप धूप के मौसम के साथ सड़क पर हैं, लेकिन अचानक काले बादल, जिसके बाद भारी बारिश होती है, इससे आपका शरीर ठंडा होने के लिए गर्म महसूस करता है। यह भी कारण हो सकता है क्योंकि आप से बचाने के लिए एक मोटी जैकेट या छाता नहीं ले जाते हैं। इसलिए, घर पहुंचने के बाद आपको सिरदर्द महसूस होता है।
द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार नेशनल हेडेक फाउंडेशन के पास 73 प्रतिशत लोग हैं जो मौसम में बदलाव होने पर सिरदर्द महसूस करते हैं, 38 प्रतिशत क्योंकि अत्यधिक तापमान जैसे कि कूलर या हॉट्टर में बदलाव, और ठंड तेज हवाओं के कारण 18 प्रतिशत।
यह तब किया जाना चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपका सिरदर्द मौसम के कारण होता है
पहली बात यह है कि जब मौसम ठंडा होता है तो आप सिरदर्द से निपटने के लिए हर दर्द को रिकॉर्ड करते हैं जब आप इसे महसूस करते हैं, जिसमें तारीख और समय भी शामिल होता है। कुछ लोगों को आमतौर पर एक संकेत महसूस होगा जब सिरदर्द सिरदर्द के हमलों से 48 घंटे पहले अधिक ठीक से आ जाएगा। संकेत क्या हैं?
- अधिक गुस्सा
- अनुभव मंदी
- अक्सर जम्हाई लेते हैं
आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले सिरदर्द की प्रत्येक घटना पर नज़र रखने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि वास्तविक ट्रिगर क्या है।याद रखें कि सिरदर्द से एक या दो दिन पहले आपने क्या महसूस किया था। यह भी ध्यान दें कि हाल ही में आपके साथ क्या हुआ था। यह पता लगाना है कि आपका सिरदर्द मौसम में बदलाव के कारण है या किसी अन्य ट्रिगर के कारण।
इस रिकॉर्ड को तीन महीने तक रखें ताकि आप दिखाई देने वाले सिरदर्द के पैटर्न को पहचान सकें। उचित देखभाल और उपचार पाने के लिए आप अपने डॉक्टर से भी इस बारे में सलाह ले सकते हैं।
