अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: ये अक्सर पैरों में 'झुनझुनी' क्यों चढ़ जाती है क्या हैं कारण यह गभीर बिमारी भी हो सकती हैं
- क्या कारण है?
- आप इसे कैसे संभालते हैं?
- डॉक्टर को कब देखना है?
मेडिकल वीडियो: ये अक्सर पैरों में 'झुनझुनी' क्यों चढ़ जाती है क्या हैं कारण यह गभीर बिमारी भी हो सकती हैं
लगभग हर व्यक्ति ने एक गुदगुदी और भेदी सनसनी का अनुभव किया है जो हाथ या पैर में अचानक आता है - एक छोटी सुई की तरह। हम आम तौर पर इसे "झुनझुनी" कहते हैं, क्योंकि जो सनसनी महसूस होती है वह त्वचा के नीचे सैकड़ों चींटियों द्वारा कवर किए जाने जैसा है। यह खेद महसूस करने के लिए इतना दर्दनाक नहीं है, लेकिन यह बहुत असहज महसूस करता है। अजीब तरह से, बस थोड़ी देर के लिए अपने पैरों को हिलाकर, झुनझुनी सनसनी धीरे-धीरे गायब हो जाएगी।
झुनझुनी क्या है?
झुनझुनी एक ऐसी स्थिति है जिसे आप अनुभव करते हैं जब आपके हाथों या पैरों की नसों को लंबे समय तक भारी दबाव मिलता है। चिकित्सा जगत में, झुनझुनी को पेरेस्टेसिया कहा जाता है।
यह असुविधाजनक सुन्नता और गुदगुदी आमतौर पर शरीर के उन हिस्सों में होती है जो नियमित रूप से दैनिक गतिविधियों में उपयोग की जाती हैं, जैसे कि पैर, हाथ, या हाथ। घुटनों के बल बैठना, क्रॉस-लेग करना या बहुत देर तक बाहों में सोते रहना इस घूँट का कारण बन सकता है।
क्या कारण है?
सबसे महत्वपूर्ण कारण एक चुटकी तंत्रिका है। मानव शरीर में अरबों तंत्रिकाएं होती हैं जो मस्तिष्क और रीढ़ से पूरे शरीर में संचार माध्यमों के रूप में कार्य करती हैं। जब आपके हाथों या पैरों को लंबे समय तक इतना दबाव प्राप्त होता है, तो अंदर फैलने वाली नसों को चुटकी बजाते हैं।
चुटकी हुई नसें आपके मस्तिष्क को स्पर्श की संवेदी भावना के बारे में जानकारी की कमी का कारण बनेंगी जो नसों के संग्रह से आने की उम्मीद है। दबाव उन रक्त वाहिकाओं को भी निचोड़ देगा जो तंत्रिकाओं के बंडल के काम का समर्थन करते हैं। नतीजतन, नसों को भी रक्त और ऑक्सीजन प्राप्त नहीं हो सकता है जो उन्हें दिल से चाहिए। यह तंत्रिका संवेदी संदेश को अवरुद्ध करने का कारण बनता है ताकि समस्याग्रस्त अंग "सुन्न" हो जाए।
चुटकी लेने वाली नसों के अलावा, उदाहरण के लिए कार्पल टनल सिंड्रोम / सीटीएस के कारण, कई अन्य स्थितियां हैं जो आपको झुनझुनी का अनुभव करा सकती हैं। उदाहरण के लिए, कीट या जानवरों के काटने, समुद्री भोजन में विषाक्त एलर्जी, माइग्रेन का सिरदर्द या विकिरण चिकित्सा। शरीर में विटामिन बी -12, पोटेशियम, कैल्शियम, और सोडियम जैसे पोषक तत्वों की कमी के कारण अत्यधिक शराब का सेवन भी इसका कारण हो सकता है।
कभी-कभी, कुछ चोटें एक सुन्नता या गुदगुदी सनसनी पैदा कर सकती हैं, जैसे कि गर्दन की तंत्रिका की चोट या रीढ़ की हर्निया (हर्नियेटेड डिस्क / न्यूक्लियस पल्पोसस या स्लिप्ड डिस्क)। इसी तरह रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क में सूजन या सूजन के साथ। दोनों एक तंत्रिका या अधिक पर दबाव डाल सकते हैं।
झुनझुनी के तीन चरण
झुनझुनी वास्तव में तीन चरणों में होती है। हाथ या पैर के भारी दबाव प्राप्त करने के एक-चार मिनट बाद पहला चरण होता है जिसे "गुदगुदी संपीड़न" कहा जाता है। इस स्तर पर दिखाई देने वाली सनसनी को एक फोमिंग सोडा पेय के रूप में वर्णित किया जाता है, जो बेहोश महसूस करता है, या एक कूबड़ की तरह।
दूसरा चरण आमतौर पर दस मिनट बाद शुरू होता है, जिसे "सुन्नता" कहा जाता है। सुन्नता की सनसनी तब तक रहेगी जब तक कि पैर की नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव अभी भी जारी है।
अंत में, दबाव हटाए जाने के बाद, तीसरा चरण इस प्रक्रिया को संभालने लगता है: झुनझुनी। हम सभी पहले से ही सनसनी से बहुत परिचित हैं - चुभन जो कि गुदगुदी और चकित करती है। यह झुनझुनी सनसनी एक परिधीय तंत्रिका प्रक्रिया के कारण होती है जो मस्तिष्क को दर्द का संदेश भेजने के लिए काम पर लौटती है। शरीर के तापमान को विनियमित करने के लिए काम करने वाली नसों जैसे अन्य तंत्रिकाओं का एक संग्रह ठीक होने में अधिक समय लेगा।
झुनझुनी आमतौर पर दो चरणों की तुलना में अधिक दर्दनाक महसूस करती है जो इसका पालन करते हैं, लेकिन फिर यह धीरे-धीरे कम हो जाएगा। हम आमतौर पर ठीक से नहीं जान सकते हैं कि कब संवेदना सामान्य हो जाएगी।
आप इसे कैसे संभालते हैं?
शरीर के प्रभावित हिस्सों से दबाव को उठाकर झुनझुनी सनसनी को दूर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए खड़े होकर और कुछ देर तक क्रॉस-लेग करने के बाद, या अपने हाथों को हिलाकर चलना। यह रक्त की आपूर्ति को सामान्य करने के लिए वापस जाने की अनुमति देगा, इस प्रकार सुन्नता और गुदगुदी की सनसनी को समाप्त करना जो आपके लिए मुश्किल है। बाद में, पैर और हाथ सामान्य रूप से सामान्य रूप से कार्य करेंगे।
झुनझुनी है कि बाहर देखा जाना चाहिए
झुनझुनी आमतौर पर अस्थायी होती है। लेकिन कई मामलों में, झुनझुनी एक गंभीर, relapsing, या पुरानी चिकित्सा स्थिति हो सकती है। क्रोनिक झुनझुनी आमतौर पर दर्द, खुजली, और मांसपेशियों में कमजोरी / कमजोरी जैसे अन्य लक्षणों के बाद होगी।
ऐसे मामलों में, झुनझुनी विभिन्न प्रकार की अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के परिणामस्वरूप तंत्रिका क्षति का संकेत हो सकती है, जैसे कि दौरे, दर्दनाक या आवर्तक चोटें, बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, धमनियों का सख्त होना, और स्ट्रोक, मधुमेह, यकृत रोग, गुर्दे की बीमारी, विकारों जैसे प्रणालीगत थायराइड, कैंसर के लिए। इस तरह से तंत्रिका क्षति को परिधीय न्यूरोपैथी कहा जाता है। 100 से अधिक विभिन्न प्रकार के परिधीय न्यूरोपैथी हैं, और समय के साथ यह स्थिति खराब हो सकती है और विकलांगता के लिए शरीर की गतिशीलता में कमी का कारण बन सकती है।
झुनझुनी कई ऑटोइम्यून और वंशानुगत बीमारियों का शुरुआती संकेत भी हो सकता है, जैसे कि गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम, ल्यूपस, रुमेटीइड गठिया, रेनाउड्स सिंड्रोम और चारकोट-मैरी-टूथ सिंड्रोम।
डॉक्टर को कब देखना है?
अन्य लक्षण जिन पर आपको भ्रम और घबराहट महसूस करने, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, पतला भाषण, बिगड़ा हुआ दृष्टि, कमजोर या गंभीर रूप से बीमार महसूस करना और अपने पाचन तंत्र या मूत्राशय पर नियंत्रण खोना शामिल करने पर ध्यान देना चाहिए।
तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें यदि आप एक झुनझुनी सनसनी का अनुभव करने के बाद उपरोक्त शर्तों का अनुभव करते हैं, जो असामान्य है, या पीठ, गर्दन या सिर की चोट है जो आपको चलने या स्थानांतरित करने में असमर्थ बनाती है।
झुनझुनी का अनुभव करने के बाद चेतना खोना भी एक चेतावनी संकेत है कि आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
