अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: स्तन छोटे करने के उपाय बिना सर्जरी
- 1. एक मालिश तकनीक के साथ स्तन बढ़ाना
- 2. प्राकृतिक पौधों के साथ स्तनों को उठाना
- पादप एस्ट्रोजेन
- विरोधी एण्ड्रोजन
- पादप progestin
- प्रोलैक्टिन
- 3. स्वस्थ भोजन खाएं
मेडिकल वीडियो: स्तन छोटे करने के उपाय बिना सर्जरी
हाल ही में महिलाओं के लिए स्तन बढ़ाना एक लोकप्रिय चीज है। दरअसल, महिलाओं के स्तन प्राकृतिक रूप से युवावस्था में बढ़ जाएंगे, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो स्तन को बड़ा करने की प्रक्रिया को महसूस नहीं कर सकते। कई चीजें स्तन के विकास को रोक सकती हैं, जैसे: अस्थिर हार्मोन, कुपोषण, शरीर में कम वसा, ऊर्जा की रुकावटें, भावनात्मक समस्याएं (जैसे तनाव और अवसाद), या वास्तव में आनुवांशिक कारक उर्फ वंशज के छोटे स्तन होते हैं।
आप में से जो रासायनिक दवाओं और सर्जरी की मदद के बिना स्वाभाविक रूप से स्तनों को ऊपर उठाना चाहते हैं, आइए निम्नलिखित तरीकों पर विचार करें।
1. एक मालिश तकनीक के साथ स्तन बढ़ाना
अपने स्तनों की मालिश करने से आपके स्तनों के आकार और दृढ़ता में सुधार हो सकता है। सही दबाव स्वस्थ और प्राकृतिक विकास और स्तन के कसने को प्रोत्साहित कर सकता है। उपस्थिति में सुधार के अलावा, मालिश आपके स्तनों की स्थिति निर्धारित करने में भी आपकी मदद कर सकती है। आप स्तन क्षेत्र में एक गांठ या असामान्यता देख सकते हैं।
कई सैलून या मसाज पार्लर ग्राहकों को इस प्रकार की सेवा प्रदान करते हैं। विशेष रूप से एशियाई क्षेत्र में, कई लोग मानते हैं कि मालिश स्तनों को स्वाभाविक रूप से बढ़ा सकती है। कुछ महिलाएं मालिश का उपयोग पोस्टऑपरेटिव मास्टेक्टॉमी (स्तन हटाने) चिकित्सा या अन्य सर्जरी के रूप में भी करती हैं। यह तकनीक प्राकृतिक ऊतक पुनर्जनन की सुविधा भी देती है और उपचार में तेजी लाती है। जिस तरह शरीर के अन्य हिस्सों पर मालिश की जाती है, ठीक उसी तरह स्तन मालिश छाती के आस-पास के हिस्सों को भी आराम पहुंचा सकती है।
2. प्राकृतिक पौधों के साथ स्तनों को उठाना
महिलाएं विभिन्न प्रकार की प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का चयन कर सकती हैं जो एस्ट्रोजेन उत्पादन (महिला सेक्स हार्मोन) बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। आप इन जड़ी बूटियों का उपयोग क्रीम, साबुन, लोशन और हर्बल सामग्री के रूप में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पामेटो और सौंफ़ बीज स्तन वृद्धि के लिए उपयोगी होते हैं, इसके अलावा आप जिनसेंग, धन्य थीस्ल, जंगली रतालू, मेथी, सिंहपर्णी, और सोयाबीन का भी उपयोग कर सकते हैं।
कुछ लोग बढ़ते स्तन आकार में प्याज की प्रभावशीलता पर भी विश्वास करते हैं। स्तनों को शिथिल और शिथिल होने से बचाने के लिए परिष्कृत ताजे प्याज, हल्दी पाउडर और शहद का मिश्रण एक शक्तिशाली मालिश क्रीम हो सकता है। मालिश के बाद, आपको अगले दिन मिश्रण को धोने से पहले एक दिन और रात को ब्रा पहनना चाहिए।
इसके अलावा, आपको स्तनों को बड़ा करने के लिए आवश्यक विभिन्न अवयवों को जानना होगा। स्तन वृद्धि जड़ी बूटियों में विभिन्न महत्वपूर्ण तत्व निम्नलिखित हैं:
पादप एस्ट्रोजेन
आमतौर पर सोयाबीन, जई, नट, फल, और सब्जियों में पाया जाता है। फाइटो-एस्ट्रोजन का एस्ट्रोजन के समान कार्य है, यह दूध नलिकाओं को बड़ा कर सकता है जो अंततः स्तन का आकार बढ़ाते हैं।
विरोधी एण्ड्रोजन
एण्ड्रोजन टेस्टोस्टेरोन द्वारा उत्पादित पुरुष हार्मोन हैं। एंटी-एण्ड्रोजन गुणों वाले पौधे हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT, टेस्टोस्टेरोन के सक्रिय रूप) के उत्पादन से रोककर स्तन के आकार को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। जिन पौधों में एंटी-एंड्रोजन्स होते हैं, वे ग्रीन टी, कद्दू के बीज, थूजा, और पामेट्टो होते हैं।
पादप progestin
वनस्पति प्रोजेस्टेरोन, या जिसे हम फाइटो-प्रोजेस्टिन कहते हैं, आपको स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने में भी मदद करता है। स्तन के आकार को बढ़ाने के अलावा, वह गोल और तंग स्तन भी बनाती है।
प्रोलैक्टिन
प्रोलैक्टिन हार्मोन महिलाओं को दूध का उत्पादन करने में मदद करता है। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा यह हार्मोन डोपिंग स्तन को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है। इसके अलावा, प्रोलैक्टिन शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को भी मजबूत बना सकता है।
3. स्वस्थ भोजन खाएं
स्तन बनाने वाले मुख्य कारक लोब और वसा हैं। वे कारक हैं जो स्तन के आकार और आकार को निर्धारित करते हैं। इसलिए, कम शरीर में वसा की मात्रा और खराब आहार ऐसे कारक हैं जो आपको बड़े स्तन होने से रोक सकते हैं। सामान्य वजन बढ़ने से आपके स्तन का आकार भी बढ़ेगा।
इसके अलावा, अनुसंधान से पता चलता है कि थोड़ा हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन वह चीज है जो स्तन के छोटेपन को प्रभावित करता है। इसलिए, फाइटो-एस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से थोड़े समय के लिए बड़े स्तन होने का एक तरीका है।
ऐसे अध्ययन भी हैं जो बताते हैं कि फाइटो-एस्ट्रोजन शरीर को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं जैसे प्रोस्टेट कैंसर, स्तन कैंसर, पेट के कैंसर, हृदय रोग और मस्तिष्क विकारों से बचा सकता है।
निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बहुत सारे फाइटो-एस्ट्रोजन होते हैं:
- मूंगफली और तेल के बीज
- सोया उत्पादों
- अनाज और पूरी गेहूं की रोटी
- पागल
- मुर्गे का मांस
- सब्जियां (बीट्स, गाजर, खीरे, आदि)
- फल (सेब, चेरी, prunes, आदि)
