अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मांसपेशियों की ऐंठन (Muscle Cramps) कारण एवं उपचार….
- लंबे समय तक चोट लगने के बाद चलना, मांसपेशियों में सिकुड़न का कारण बनता है
- इसे रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?
- आप एक सिकुड़ी हुई मांसपेशियों के साथ कैसे सामना करते हैं?
मेडिकल वीडियो: मांसपेशियों की ऐंठन (Muscle Cramps) कारण एवं उपचार….
जो लोग गंभीर पैर की चोटों का अनुभव करते हैं, उन्हें पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए बेंत या बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। लेकिन दुर्भाग्य से, लंबे समय तक गतिविधियों के लिए उपयोग नहीं किए जाने के बाद घायल पैर में मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं। दरअसल, वाकर का उपयोग करने के बाद मांसपेशियों को क्या सिकुड़ता है? क्या यह उचित है?
लंबे समय तक चोट लगने के बाद चलना, मांसपेशियों में सिकुड़न का कारण बनता है
चोट की चिकित्सा अवधि के दौरान, समस्याग्रस्त पैर सामान्य कामकाज पर लौटने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है ताकि आप अपनी गतिविधियों और चालों को सुविधाजनक बनाने के लिए एक वॉकर पर भरोसा करेंगे। नतीजतन, घायल पैर दुर्लभ हो जाता है या बिल्कुल भी स्थानांतरित नहीं होता है।
जब मांसपेशियों को लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाता है, तो मांसपेशियों के ऊतक धीरे-धीरे कमजोर हो जाएंगे और मांसपेशियों को छोटा हो जाएगा। इस स्थिति को मांसपेशी शोष कहा जाता है। एक वॉकर का उपयोग करते हुए हर दिन मांसपेशियों के द्रव्यमान का मूल्यह्रास दो प्रतिशत तक पहुंचने का अनुमान है।
एक वॉकर के उपयोग से पैरों में रक्त के प्रवाह में कमी होने का खतरा होता है, इस प्रकार उपचार प्रक्रिया को बाधित करने और संक्रमण की अवधि को जटिल करने के लिए यदि आप सहायक उपकरणों का उपयोग बंद करना चाहते हैं।
इसके अलावा, सिकुड़ते हुए मांसपेशियों को एक बीमारी के कारण हो सकता है, जैसे कि एक स्ट्रोक (जो आपको ठीक होने के बाद वॉकर का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है), या एक प्रमुख वसूली ऑपरेशन के बाद जिसकी आपको आवश्यकता होती है बिस्तर पर आराम कुछ समय के लिए कुल।
इसे रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?
हालांकि एक वॉकर मांसपेशियों को सिकुड़ सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे बिल्कुल नहीं पहनते हैं। खासकर यदि वास्तव में डॉक्टर उस समय आपकी स्वास्थ्य स्थिति के कारण इसकी सलाह देते हैं।
चोटें वास्तव में आपको स्थानांतरित करने के लिए असहज बनाती हैं। लेकिन अगर आप बस छोड़ देते हैं, तो घायल पैर की मांसपेशियां धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त हो जाएंगी क्योंकि उनमें अब सामान्य रूप से विकसित होने और काम करने की क्षमता नहीं है। अंत में, पैर कमजोर हो जाएंगे और चलने के बाद भी चलना मुश्किल हो जाएगा।
इन "दुष्प्रभावों" को रोकने के लिए, आपको हर दिन घायल पैर की मांसपेशियों को आगे बढ़ाना चाहिए। उदाहरण के लिए, साधारण स्ट्रेच करके या अपनी ताकत को शामिल करके, धीरे-धीरे चलते हुए हर बार इसे शामिल करके।
मुद्दा यह है, अत्यधिक पैर की चोट में लिप्त न हों। आपको इसे नियमित रूप से अभ्यास करना होगा, हालांकि इससे थोड़ा दर्द और असुविधा होगी।
आप एक सिकुड़ी हुई मांसपेशियों के साथ कैसे सामना करते हैं?
एक सिकुड़ी हुई मांसपेशी को केवल एक चिकित्सक द्वारा एक शारीरिक परीक्षा के माध्यम से पता लगाया जा सकता है। इसलिए, उन सभी शिकायतों से अवगत कराएं जो आपको महसूस होती हैं - चोटों या चोटों सहित, जो निकट और लंबे समय में हुई हैं, दोनों ही चिकित्सा स्थिति जो पहले निदान की गई हैं, ड्रग्स, नुस्खे और आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक की सूची में।
सिकुड़ने के लिए मांसपेशियों के उपचार को तेज करने के लिए, कई उपचार हैं जिनका चयन हेल्थलाइन पेज से किया जा सकता है, अर्थात्:
- अल्ट्रासाउंड थेरेपी एक गैर-इनवेसिव प्रक्रिया है जो ध्वनि तरंगों के काम पर निर्भर करती है।
- भौतिक चिकित्सा, इस पद्धति को सामान्यतः एक चिकित्सक द्वारा पैरों की गति में मदद करके किया जाता है जो क्रमिक मांसपेशी शोष का अनुभव करते हैं।
- सर्जरी, यह उपचार तब किया जाता है जब मांसपेशियों की स्थिति काफी गंभीर होती है, यह एक संकुचन या कण्डरा के कारण हो सकता है जो फटा हुआ है, इस प्रकार आंदोलन को रोकता है।
यदि आपको वॉकर के उपयोग के कारण मांसपेशी शोष का निदान किया जाता है, तो यह स्थिति आमतौर पर केवल अस्थायी रूप से होती है और लंबे समय तक नहीं रहेगी। जब तक आप घायल पैर की मांसपेशियों को स्थानांतरित करना चाहते हैं, तब तक मांसपेशियों की क्षमता धीरे-धीरे वापस आ जाएगी।
यदि आप अभी भी संदेह में हैं, तो आप उस डॉक्टर से चर्चा कर सकते हैं जो आपको अन्य संभावित विकल्पों के लिए संभाल रहा है - जैसे किगतिशीलता डिवाइस.
गतिशीलता डिवाइस हल्के प्लास्टिक और एल्यूमीनियम से बना एक वॉकर है, जो स्वतंत्रता को बहाल करने और पैर की चोट वाले लोगों के लिए चलने की क्षमता के लिए उपयोगी है। यह उपकरण चोटों के उपचार और सामान्य रूप से चलने की क्षमता में तेजी लाने में भी मदद कर सकता है।
एक वॉकर के विपरीत जो इसे स्थानांतरित करने के लिए हाथों की मदद पर निर्भर करता है, गतिशीलता डिवाइसआपके लिए सामान्य रूप से चलना और चलना आसान हो जाता है, जैसे कि नकली पैर पहनना।
