अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गले की कोई भी समस्या हो, इस आसान उपाय से कीजिए घरेलू इलाज इलाज-
- संक्रामक रोगों को रोकने के लिए गले का बलगम उतना ही महत्वपूर्ण है
- गले में कफ और अधिक बलगम पैदा करने के लिए क्या कारण है?
- 1. कुछ खाद्य एलर्जी जो आपको महसूस नहीं होती हैं
- 2. हाई हिस्टामाइन
- 3. पेट का एसिड बढ़ना
- 4. अस्वास्थ्यकर आहार पैटर्न
मेडिकल वीडियो: गले की कोई भी समस्या हो, इस आसान उपाय से कीजिए घरेलू इलाज इलाज-
क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके गले में बहुत खुजली होती है और लगता है कि उसमें कुछ फंस गया है? यह स्थिति अक्सर गले में बहुत अधिक बलगम के कारण होती है और जमा होती है। इस कफ के गले को भोजन या पेय द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है जिसे आप हर रोज खाते हैं।
दरअसल, गले में बहुत सारे बलगम होते हैं या नहीं? कफ के कारण क्या हैं? और किस प्रकार के भोजन से बलगम के कारण गला अवरुद्ध हो सकता है?
संक्रामक रोगों को रोकने के लिए गले का बलगम उतना ही महत्वपूर्ण है
आपके गले में बलगम वास्तव में विभिन्न विदेशी पदार्थों को शरीर में प्रवेश करने से रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि कोई विदेशी पदार्थ है जो गलती से प्रवेश करता है, तो पदार्थ बलगम से चिपक जाएगा, फिर शरीर पदार्थ छोड़ देगा और बलगम बाहर निकलता है - या तो स्नोट या कफ के माध्यम से। हालांकि, जब आपका शरीर संक्रमित होता है या वातावरण का तापमान ठंडा होता है, तो यह अधिक श्लेष्म गले का उत्पादन कर सकता है।
गले में कफ और अधिक बलगम पैदा करने के लिए क्या कारण है?
1. कुछ खाद्य एलर्जी जो आपको महसूस नहीं होती हैं
आपके गले में अधिक बलगम बनाने वाली चीजों में से एक एलर्जी है। बहुत से लोग महसूस करते हैं कि उनके गले अवरुद्ध हैं - बलगम के कारण - यह महसूस नहीं होता है कि ब्रांड में एलर्जी है और उस समय एलर्जी का सामना कर रहा है। एलर्जी न केवल आपके शरीर को खुजली करती है, बल्कि अन्य प्रभाव भी पैदा कर सकती है, उदाहरण के लिए गले में बलगम का उत्पादन अधिक हो जाता है।
कुछ प्रकार के भोजन जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं वे हैं अंडे, मछली, दूध और इसके उत्पाद, नट्स, शंख और सोयाबीन।
2. हाई हिस्टामाइन
हिस्टामाइन शरीर से स्वचालित रूप से जारी होता है यदि आपको एलर्जी है, लेकिन कभी-कभी हिस्टामाइन कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल होता है या कुछ प्रकार के भोजन शरीर में हिस्टामाइन बढ़ा सकते हैं - भले ही आपको एलर्जी न हो। जिन खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक हिस्टामिन होता है वे हैं पनीर, दही, मक्खन, सिरका, स्मोक्ड मछली, डिब्बाबंद मांस और सूखे मेवे।
इस बीच, खाद्य पदार्थ जो शरीर में हिस्टामाइन उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, फिर गले के बलगम के उत्पादन को ट्रिगर कर सकते हैं वे हैं केले, चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी, पपीता, अनानास, और अंडे।
3. पेट का एसिड बढ़ना
गैस्ट्रिक एसिड जो गले में वापस उगता है, या गैस्ट्रिक एसिड भाटा भी कहा जाता है, अत्यधिक बलगम उत्पादन को उत्तेजित करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पेट का एसिड गले को घायल कर सकता है, इसलिए शरीर अपने आप चल रही सूजन को रोकने के लिए बलगम का उत्पादन करेगा। इस बीच, आप अनजाने में ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो पेट के एसिड को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि चॉकलेट, कॉफी, पुदीना, कार्बोनेटेड पेय, और ऐसे खाद्य पदार्थ जो वसा में उच्च हैं। गले की समस्या होने पर इससे बचें।
4. अस्वास्थ्यकर आहार पैटर्न
2006 के अमेरिकन जर्नल ऑफ रेस्पिरेटरी क्रिटिकल केयर मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि कोई व्यक्ति जो उच्च सोडियम आहार लागू करता है, वह भी अक्सर और बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और प्रसंस्कृत मीट का सेवन करता है, जो बलगम के कारण अधिक लगातार भीड़ का अनुभव करता है। तो, एक अस्वास्थ्यकर आहार भी आपके गले के बलगम को बढ़ा सकता है।
