अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सफ़ाई करने की आदत या ओसीडी से कैसे मुक्ति पाएं - Onlymyhealth.com
- आपको अपने हाथ क्यों धोने पड़ते हैं?
- 1. आप कीटाणु नहीं देख सकते
- 2. रोगाणु रोग का एक स्रोत हैं
- 3. रोगाणु के प्रसार को रोकें
- 4. सस्ता
- हमें हाथ धोने की आवश्यकता कब होती है?
मेडिकल वीडियो: सफ़ाई करने की आदत या ओसीडी से कैसे मुक्ति पाएं - Onlymyhealth.com
हाथ धोना बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए आसान क्रियाओं में से एक है। आपके हाथ वास्तव में अक्सर शरीर में प्रवेश करने के लिए विभिन्न जीवाणुओं के मध्यस्थ बन जाते हैं। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि उचित हाथ धोने की तकनीक का उपयोग कैसे करें।
आपको अपने हाथ क्यों धोने पड़ते हैं?
कई लोग हैं जो सोचते हैं कि जितनी बार संभव हो अपने हाथ धोने से उनका समय बर्बाद हो जाएगा। हालांकि, उन्होंने महसूस नहीं किया कि हाथ बैक्टीरिया और वायरस का मेजबान है जो संक्रामक रोगों का कारण बनता है। क्या आप जानते हैं कि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से हाथ धोना सबसे महत्वपूर्ण कारक है। क्यों? यहाँ कारण है।
1. आप कीटाणु नहीं देख सकते
बैक्टीरिया, रोगाणु और वायरस की प्रकृति वास्तव में सूक्ष्म, इसका मतलब है, आप इस सूक्ष्मजीव को नग्न आंखों से नहीं देख सकते हैं। इसे सुनिश्चित करने के लिए अलग से उपकरण चाहिए। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वे वहां नहीं हैं।
वास्तव में, ये सूक्ष्मजीव हर जगह बिखरे हुए हैं। आपके निकटतम वस्तुओं में शामिल हैं, जो पहले से ही दूषित होने की संभावना है। दोनों स्मार्टफोन, लैपटॉप, टेबल, जूते, या बैग।
यह विभिन्न गतिविधियों से भी हो सकता है जो आप करते हैं। चाहे वह छींक हो, खांसी हो, या जानवरों के संपर्क में हो। गतिविधि के बाद हमेशा अपने हाथों को धोना आपके लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि कीटाणु हर जगह फैल जाते हैं, भले ही आप उन्हें न देखें।
2. रोगाणु रोग का एक स्रोत हैं
रोगाणु को स्थानांतरित करने की प्रक्रिया जल्दी से जगह ले सकती है, दोनों व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति या वास्तव में उन वस्तुओं से जो दूषित हो चुकी हैं। यदि यह शरीर के अंदर प्रवेश कर गया है, तो ऐसी संभावना है कि वे प्रतिरक्षा प्रणाली या प्रतिरक्षा प्रणाली में हस्तक्षेप करेंगे।
यह आमतौर पर बैक्टीरिया, कीटाणुओं या वायरस द्वारा शरीर में संक्रमण की प्रतिक्रिया से आपको बीमार कर देगा।
3. रोगाणु के प्रसार को रोकें
स्वस्थ रहने का एक प्रभावी तरीका है अपने हाथों को अच्छी तरह से और सही तरीके से धोना। हालांकि, शरीर के अन्य अंगों को छूने के लिए अक्सर हाथों का इस्तेमाल किया जाता है। बिना महसूस किए आप अपने गाल, मुंह, नाक या आंखों को छुएंगे। यदि आपके हाथ गंदे हैं, तो रोगाणु बहुत जल्दी फैल सकते हैं।
यदि हाथ धोने की तकनीक उपयुक्त है, तो आप कीटाणुओं को साफ कर सकते हैं और उन्हें अधिक फैलने से रोक सकते हैं। विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया जो 'अवरुद्ध' होते हैं, एमआरएसए हो सकते हैं जो संक्रमण का कारण बनता है, क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल जो दस्त का कारण बनता है, इकोली जो मूत्र पथ के संक्रमण, या साल्मोनेला का कारण बनता है जो पेट दर्द या मतली के लक्षण का कारण बनता है।
4. सस्ता
जब आप इलाज के लिए अस्पताल जाते हैं तो आप कितना खर्च करते हैं? निश्चित रूप से सस्ता नहीं है। अपने हाथों को धोने के लिए केवल जागरूकता, साबुन और पानी के रूप में 'पूंजी' की आवश्यकता होती है। अपने हाथों को धोने के लिए अनुशासित रहने की कोशिश करें ताकि आप स्वस्थ रहें, यह आपको बीमार होने से बचाने का सबसे आसान और सस्ता तरीका है।
हमें हाथ धोने की आवश्यकता कब होती है?
- खाने से पहले
- भोजन तैयार करने से पहले
- कच्चा मांस रखने के बाद
- बीमार व्यक्ति को छूने से पहले और बाद में
- बाथरूम का उपयोग करने के बाद
- खांसने या छींकने या बहती नाक से छुटकारा पाने के बाद
- डायपर या पैड बदलने के बाद
- घावों का इलाज करने से पहले और बाद में
- कूड़े की सफाई या निपटान के बाद
- जानवरों या जानवरों के मल को छूने के बाद
हाथ जो साफ नहीं हैं वे शरीर में बीमारी में प्रवेश करने का एक तरीका हो सकते हैं। अपने हाथों को ठीक से धोने से कई संक्रामक रोगों जैसे फ्लू, दस्त, हेपेटाइटिस ए और मेनिन्जाइटिस से खुद को बचा सकते हैं।
