पेट के कैंसर के खतरे को रोकने के लिए 4 टिप्स

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Yog for Cancer (कैंसर के लिए योग) by Swami Ramdev | Patanjali Yogpeeth, Haridwar
  
• कोलोन कैंसर को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है
  
• 1. कैंसर की जांच जितनी जल्दी हो सके
  
• 2. आनुवंशिक परीक्षण, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनके परिवार में कैंसर का इतिहास है
  
• 3. गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)
  
• 4. आहार और पूरक सेवन में परिवर्तन
  

मेडिकल वीडियो: Yog for Cancer (कैंसर के लिए योग) by Swami Ramdev | Patanjali Yogpeeth, Haridwar

अधिकांश अन्य कैंसर के मामलों की तरह, पेट के कैंसर के सटीक कारणों के बारे में बहुत कुछ नहीं पता है। लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि कैंसर का पारिवारिक इतिहास, अधिक वजन होना, धूम्रपान करना, और वसा युक्त भोजन करना और फाइबर में कम खाना। इस बीमारी को पूरी तरह से रोकने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है, लेकिन ऐसे कदम हैं जो आपके जोखिम को कम करने के लिए उठाए जा सकते हैं। कोलोन कैंसर को रोकने के लिए कुछ चीजें क्या की जा सकती हैं?

कोलोन कैंसर को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है

1. कैंसर की जांच जितनी जल्दी हो सके

स्क्रीनिंग उन लोगों में कैंसर या पूर्व-कैंसर की जांच करने की प्रक्रिया है जो इस बीमारी के लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं। कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने के लिए नियमित कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग सबसे मजबूत हथियारों में से एक है।

चूंकि असामान्य कोशिकाएं पहले कोलोरेक्टल पॉलीप्स के रूप में बढ़ने लगती हैं, इसलिए आमतौर पर कैंसर विकसित होने में उन्हें लगभग 10 से 15 साल लगते हैं। यह वह जगह है जहां ज्यादातर मामलों में पेट के कैंसर को पूरी तरह से रोकने के लिए नियमित जांच की भूमिका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश पॉलीप्स को कैंसर में बदलने का मौका मिलने से पहले ही पाया जा सकता है और हटाया जा सकता है। स्क्रीनिंग से पहले कोलोरेक्टल कैंसर की खोज पर भी प्रभाव पड़ सकता है, जब बीमारी अभी भी पूरी तरह से ठीक होने की संभावना है।

2. आनुवंशिक परीक्षण, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनके परिवार में कैंसर का इतिहास है

यदि आपके पास परिवार में कोलोरेक्टल पॉलीप्स या कैंसर का इतिहास है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। माता-पिता, भाई-बहन और छोटे भाई-बहनों जैसे करीबी रिश्तेदारों (पहले स्तर) से व्युत्पन्न कैंसर सबसे अधिक चिंताजनक है, लेकिन दूर के रिश्तेदारों में कैंसर भी महत्वपूर्ण है। आप अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करने के लिए आनुवांशिक परामर्श से लाभ उठा सकते हैं कि आप कैंसर के खतरे की कितनी संभावना है। काउंसलर यह निर्धारित करने में भी आपकी सहायता कर सकते हैं कि क्या कोई जीन परीक्षा आपके लिए सही है। जिन लोगों में जीन विकार होता है, वे बृहदान्त्र कैंसर को रोकने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं, जैसे कि कम उम्र में स्क्रीनिंग या सर्जरी।

3. गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)

कई अध्ययनों से पता चला है कि एस्पिरिन और अन्य दर्द निवारक (एनएसएआईडी) कोलोरेक्टल कैंसर या पॉलीप्स के इतिहास वाले लोगों में पॉलीप्स के विकास को कम कर सकते हैं। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि एनएसएआईडी के नियमित सेवन से अनावश्यक दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें गैस्ट्रिक वॉल ब्लीडिंग और रक्त के थक्के शामिल हैं जो स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बनते हैं। एस्पिरिन के जोखिम और लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

4. आहार और पूरक सेवन में परिवर्तन

इंडोनेशिया में पेट के कैंसर के बढ़ते मामलों में वसा और फाइबर में कम आहार महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। ताजे फल और सब्जियों के साथ अपने आहार का विस्तार करें, और बृहदान्त्र कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए जितना संभव हो सके लाल मांस की खपत को कम करने की कोशिश करें। कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया कि कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक लेने वाले लोगों में कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम था।

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