अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Amazing benefits of Papaya Leaves us
- इचिनेशिया क्या है?
- स्वास्थ्य के लिए echinacea के विभिन्न लाभ
- 1. फ्लू का इलाज करें
- 2. धीरज बनाए रखें
- 3. ब्लड शुगर को नियंत्रित रखें
- 4. विरोधी भड़काऊ दवाओं
- 5. कैंसर के प्रसार को रोकें
मेडिकल वीडियो: Amazing benefits of Papaya Leaves us
अत्यधिक और अनिश्चित मौसम परिवर्तन शरीर को बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील बनाते हैं। इसे दूर करने के लिए, आप एक ऐसी जड़ी-बूटी का लाभ उठा सकते हैं, जो एक ऐसी जड़ी बूटी है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकती है।
हालांकि, शरीर के स्वास्थ्य के लिए इचिनेशिया के लाभों के बारे में अधिक जानने से पहले, आपको सबसे पहले इस एक हर्बल पौधे से परिचित होना चाहिए। चलो, नीचे पूर्ण समीक्षा देखें!
इचिनेशिया क्या है?
Echinacea एक फूल वाला पौधा है जो यूरोप और उत्तरी अमेरिका में बढ़ता है। Echinacea में ही कई प्रकार होते हैं, लेकिन प्रजातियां इचिनेशिया एंजुस्टिफोलिया अन्य प्रकारों की तुलना में मनुष्यों द्वारा उपयोग के लिए अधिक उपयुक्त हैं।
Echinacea संयंत्र के लगभग सभी भागों का उपयोग हर्बल दवा के रूप में किया जा सकता है, दोनों फूल, पत्ते, और जड़ें। आमतौर पर, इचिनेशिया का उपयोग चाय के रूप में किया जाता है। हालांकि, इस जड़ी बूटी को सूखे जड़ी बूटियों या पूरक के रूप में भी सेवन किया जा सकता है।
स्वास्थ्य के लिए echinacea के विभिन्न लाभ
1. फ्लू का इलाज करें
जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है, तो आपको सर्दी होने की संभावना अधिक होगी। लेकिन चिंता न करें, जड़ी बूटी इचिनेशिया को लेने से इस एक स्वास्थ्य समस्या को दूर किया जा सकता है।
Echinacea के मुख्य लाभों में से एक सर्दी और जुकाम को दूर करने में मदद करना है। मेडिकल न्यूज टुडे की रिपोर्ट से यूनिवर्सिटी ऑफ कनेक्टिकट स्कूल ऑफ फार्मेसी के विशेषज्ञों ने खुलासा किया कि इचिनेशिया फ्लू और जुकाम के खतरे को 58 प्रतिशत तक कम कर सकता है। वास्तव में, इचिनेशिया अन्य औषधीय पौधों की तुलना में फ्लू के उपचार की अवधि को डेढ़ दिन तक तेजी से कम कर सकता है। माना जाता है कि इचिनेशिया और विटामिन सी का संयोजन फ्लू को ठीक करने में मदद करता है।
2. धीरज बनाए रखें
इचिनेशिया के लाभों में से एक है जो कम महत्वपूर्ण नहीं है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर रखें।
इचिनेशिया के फूलों में सक्रिय पदार्थों का मिश्रण होता है जो सीडी 4 श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ा सकते हैं। बड़ी संख्या में सीडी 4 काउंट शरीर के लिए कीटाणुओं और संक्रमण से लड़ने में आसान बनाते हैं। इसके अलावा, इचिनेशिया में एल्केमाइड यौगिक और फिनोल भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं।
3. ब्लड शुगर को नियंत्रित रखें
जिन लोगों को डायबिटीज या प्रीडायबिटीज की समस्या है, उन्हें इचिनेशिया के फायदे याद नहीं रहते। 2017 में एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि इचिनेशिया जड़ी बूटियों से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
हाई ब्लड शुगर और लो ब्लड शुगर दोनों की समस्या, इन दोनों समस्याओं को इचिनेशिया द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। लेकिन याद रखें, यह निश्चित रूप से इंसुलिन थेरेपी या अन्य मधुमेह उपचारों की जगह नहीं ले सकता। Echinacea जड़ी बूटी केवल रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक सहायक हर्बल पेय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
4. विरोधी भड़काऊ दवाओं
विशेषज्ञों ने नैदानिक रूप से साबित कर दिया है कि इचिनेशिया में विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। इस कारण से, इचिनेशिया का उपयोग गठिया, फोड़े, क्रोहन रोग और सूजन के कारण होने वाली अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।
अगर आपके गले में खराश है, तो ऐसे विटामिन लेने की कोशिश करें जिनमें उपचार के दौरान नियमित रूप से इचिनेशिया हो। क्योंकि, इचिनेशिया में जैविक सक्रिय यौगिक होते हैं जो बैक्टीरिया के कारण शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
2010 के पत्रिका फाइटोमेडिसिन के एक अध्ययन से यह स्पष्ट होता है जिसमें पाया गया कि इचिनेशिया बैक्टीरिया के विकास को प्रभावी ढंग से रोक सकता है जो निमोनिया का कारण बनते हैं और स्टेप्टोकोकस गले में खराश का कारण बनता है।
5. कैंसर के प्रसार को रोकें
जैसा कि आप जानते हैं, किमोथेरेपी जैसे विभिन्न कैंसर उपचार आमतौर पर साइड इफेक्ट का कारण बनते हैं जो रोगियों को काफी परेशान करते हैं, जैसे कि मतली और उल्टी। अच्छी खबर यह है कि कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव से इचिनेशिया से छुटकारा पाया जा सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इचिनेशिया की फाइटोकेमिकल सामग्री नैस्टीम ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को धीमा करने और शरीर में कैंसर के प्रसार को रोकने का काम करती है, जैसा कि नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) ने बताया है। इसलिए, कैंसर रोगियों में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करने के लिए इचिनेशिया एक अच्छा पूरक है।
लेकिन फिर से, इस जड़ी बूटी को केवल पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और कैंसर के मुख्य उपचार को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।
अब धीरज की खुराक के लिए बाजार में कई हैं जिनमें इचिनेशिया, विटामिन सी और जिनसेंग का संयोजन होता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करने के लिए अच्छे होते हैं। शरीर पर एक दोहरी सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप विटामिन ए, बी विटामिन, विटामिन ई, मैग्नीशियम, मैंगनीज और जस्ता के सेवन के साथ अन्य आवश्यक विटामिन और खनिजों की जरूरतों को पूरा करते हैं। इस प्रकार, आप आसानी से बीमार नहीं पड़ते।
