अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: ऐसे करें घर बैठे फेफड़ों की सफाई
- घर पर उपलब्ध विभिन्न प्राकृतिक कफ खांसी की दवाएं
- 1. गर्म सफेद पानी
- 2. शहद
- 3. अदरक
- 4. लहसुन
- 5. नमक के पानी से कुल्ला करें
मेडिकल वीडियो: ऐसे करें घर बैठे फेफड़ों की सफाई
कफ के साथ खांसी का अनुभव बहुत परेशान करता है। छाती तंग महसूस होती है, गले में खुजली होती है, कभी-कभी कर्कश आवाज भी होती है। दवा लेने के लिए जल्दी करने के बजाय, आपको पहले प्राकृतिक कफ वाली खांसी की दवा के साथ इसे दूर करने की कोशिश करनी चाहिए जो पहले से ही घर पर उपलब्ध हो सकती है। वह क्या है?
घर पर उपलब्ध विभिन्न प्राकृतिक कफ खांसी की दवाएं
प्राकृतिक कफ के साथ खांसी लेना कफ को बाहर निकालने में मदद कर सकता है जो आपके गले में दर्ज किया गया है। आपका गला अधिक आराम महसूस करेगा और धीरे-धीरे कफ को कम करेगा।
विभिन्न प्रकार की प्राकृतिक कफ वाली खांसी की दवाएँ जिन्हें आप आज़मा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
1. गर्म सफेद पानी
गर्म पानी पीना प्राकृतिक कफ वाली खांसी की दवाओं में से एक हो सकता है जो आपको कोशिश करनी चाहिए। क्योंकि पानी में गर्म तापमान बलगम को पतला करने और आपके गले से बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, पानी श्लेष्म झिल्ली को नम रखने में भी मदद कर सकता है, इस प्रकार अत्यधिक बलगम उत्पादन को रोकता है। समय के साथ, कफ की खांसी भी कम हो जाएगी।
2. शहद
शहद के फायदे सच हैं, जिनमें से एक प्राकृतिक कफ खांसी की दवा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जुकाम के इलाज और कफ को कम करने के लिए उपयोगी होते हैं।
एक गिलास पानी में दो चम्मच शहद मिलाएं, फिर नियमित रूप से दिन में कम से कम एक से दो बार पियें। आप नींबू के स्लाइस भी जोड़ सकते हैं ताकि स्वाद ताजा हो जाए।
3. अदरक
अदरक की चाय पीने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अदरक में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ सकते हैं जो कफ को पैदा करते हैं।
एक कप गर्म पानी में 20 से 40 ग्राम ताजे अदरक के टुकड़े डालें। पीने से पहले कुछ मिनट के लिए खड़े रहें।
अदरक अभी भी अन्य लाभों का असंख्य है, आप किस बारे में उत्सुक हैं? आओ यहाँ स्वास्थ्य के लिए अदरक के फायदे देखें।
4. लहसुन
लहसुन को एलिसिन कहा जाता है, एक यौगिक जो बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है जो कफ को खांसी का कारण बनता है।
लहसुन में रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण गले में घोंसले के संक्रमण के खिलाफ प्रभावी माना जाता है। तो, यह एक सामग्री प्राकृतिक कफ खांसी की दवा का एक विकल्प होने के लिए उपयुक्त है।
5. नमक के पानी से कुल्ला करें
खारे पानी को गरारे करने से आपके गले को भरने वाले कफ को कुल्ला करने में मदद मिल सकती है। यह प्राकृतिक संकरापन भी गले में खराश से राहत दिला सकता है।
नमक के एक चम्मच के आधा से तीन चौथाई के साथ एक गिलास गर्म पानी मिलाएं, फिर मिश्रित होने तक हिलाएं। अपने सिर को पीछे झुकाएं, फिर अपने मुंह को नमक के पानी से कुल्ला।
इस विधि को नियमित रूप से दोहराएं जब तक कि आपकी कफ की खांसी धीरे-धीरे कम न हो जाए।
