अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: चर्म रोग || जड़ से खत्म करने का || आयुर्वेदिक घरेलु उपाय || treatment of skin problems
- हाथ में एक्जिमा के लक्षण क्या हैं?
- हाथ में एक्जिमा के लक्षणों से राहत के लिए क्या करना चाहिए
- 1. एक्जिमा ट्रिगर से तुरंत बचें
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिजीज (एनआईएआईडी) के अनुसार, एक्जिमा ट्रिगर के संपर्क में आने पर हाथों में एक्जिमा खराब हो सकता है, जैसे कि कवक, पालतू रूसी, ठंडी और शुष्क हवा, ऊन जैसे मोटे कपड़े और खुशबू।
यदि आपकी त्वचा में इन वस्तुओं में से किसी एक की चपेट में आने के बाद हाथ में एक्जिमा हो जाता है, तो तुरंत ट्रिगर से बचें।
2. अपने हाथ न धोएं या गर्म पानी का उपयोग करके स्नान न करेंयहां तक कि गर्म या गर्म तापमान त्वचा को सूखता है क्योंकि साबुन से पानी और रसायन सीबम (त्वचा का प्राकृतिक तेल) बहा देंगे। सूखी त्वचा से एक्जिमा के लक्षणों की पुनरावृत्ति हो जाती है और अंततः जलन का खतरा होता है।
जब तक एक्जिमा अभी भी हाथ में रहता है, तब तक अपने हाथ धोएं और ठंडे पानी के प्रवाह के साथ स्नान करें। वर्तमान में एक्जिमा वाली त्वचा को बहुत देर तक न धोएं। सिर्फ 20 सेकंड के लिए अपने हाथ धोएं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से साफ है और कोई साबुन अवशेष नहीं छोड़ता है। जबकि विशेषज्ञों के अनुसार आदर्श स्नान का समय पांच मिनट है, नए में शरीर को धोना और शामिल हैsabunan (लगभग 10 मिनट यदि शैंपू सहित)। यदि आप अपने हाथों को धोना चाहते हैं या गर्म पानी से स्नान करना चाहते हैं, तो यह गुनगुने तक सीमित होना चाहिए।
3. हल्के साबुन का प्रयोग करेंअभी भी हाथों में एक्जिमा से निपटने के लिए, यदि आप अपने हाथों को धोना चाहते हैं या शॉवर लेना चाहते हैं तो तटस्थ साबुन का उपयोग करें। यही है, साबुन में सुगंध, रंजक, शराब या यहां तक कि जीवाणुरोधी एजेंट जैसे ट्रिक्लोसन शामिल नहीं हैं। यदि आवश्यक हो, तो हाइपोएलर्जेनिक साबुन का उपयोग करें जो त्वचा के लिए सुरक्षित और नरम है।
4. उन्हें सुखाते समय अपने हाथों को रगड़ें नहींजब नहाते या हाथ धोते हैं तो त्वचा को बहुत ज्यादा रगड़ें नहीं। इसी तरह, जब यह सूख रहा है। हाथों को बहुत अधिक रगड़ने से वास्तव में हाथों की त्वचा आघातित और चिड़चिड़ी हो सकती है जिससे किसी भी समय एक्जिमा अधिक आसानी से हो जाता है।
गीली त्वचा को धीरे से तौलिए से थपथपाएं जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए, इसे रगड़ें नहीं। याद रखें, अपने हाथों में बैक्टीरिया को स्थानांतरित करने से बचने के लिए एक नरम और साफ तौलिया का उपयोग करें।
5. क्रीम क्रीम लागू करेंअपने हाथों को स्नान करने या धोने के बाद, क्रीम की दवा को तुरंत लागू करें जो कि आपके लिए निर्धारित चिकित्सक के हाथों की स्थिति अभी भी नम हो।
मरहम या क्रीम के रूप में कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स अक्सर एक्जिमा के कारण खुजली और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करने के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं। इस प्रकार की एक्जिमा दवा की खुराक आम तौर पर लक्षणों की गंभीरता के लिए समायोजित की जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका एक्जिमा आपकी त्वचा को मोटा और पपड़ीदार बनाता है, तो आपका डॉक्टर एक उच्च खुराक लिख सकता है।
कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स के अलावा, डॉक्टर आमतौर पर NSAID मलहम जैसे कुरबोरोल (यूक्रिस) भी लिखते हैं, जो हल्के से मध्यम एक्जिमा के कारण त्वचा की सूजन के इलाज के लिए दिन में दो बार लगाया जाता है।
6. अक्सर हैण्ड मॉइस्चराइजर का प्रयोग करेंअपने हाथों को सूखने के बाद, तुरंत त्वचा मॉइस्चराइज़र लागू करना न भूलें, जब हाथों की स्थिति अभी भी नम हो। आपको दिन में कम से कम 2-3 बार मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, यदि संभव हो तो प्रत्येक शॉवर, हाथ धोने और बिस्तर पर जाने से पहले जितनी बार संभव हो सके।
मोटी बनावट के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम चुनें क्योंकि यह हाथों की त्वचा को अधिक नमी प्रदान कर सकता है जो सूख जाता है, खासकर जब एक्जिमा के संपर्क में आता है। मॉइस्चराइज़र शराब, सुगंध, रंग, इत्र या अन्य रसायनों से मुक्त होना चाहिए। पेट्रोलियम जेली जैसे कम करनेवाला या मरहम के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जा सकता है।
अपने हाथों को सूर्य विकिरण से बचाने के लिए न्यूनतम 30 के साथ एसपीएफ़ सनस्क्रीन लगाना भी न भूलें जो कि अधिक गंभीर एक्जिमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। हर दो घंटे में या जब आप शारीरिक गतिविधि करते हैं जो आपको पसीना लाती है।
इन दो क्रीमों को लागू करने के लिए मत भूलना, अपने हाथ साबुन के पास एक मॉइस्चराइज़र कंटेनर और सनस्क्रीन का भंडारण करने का प्रयास करें।
7. बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने पहनेंअमेरिकन बोर्ड ऑफ़ डर्मेटोलॉजी के एम। डी। चिनथिया बेली ने स्व के सामने बताया कि रबर के दस्ताने के इस्तेमाल से हाथों की त्वचा पर जलन और रसायनों के संपर्क में आने से त्वचा की सुरक्षा होती है, ताकि यह आपके हाथों में एक्जिमा को खराब होने से रोकने में मदद करे।
इसके अलावा, रबर के दस्ताने का उपयोग आपके हाथों को गर्म पानी के छींटे से भी बचा सकता है। गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को नष्ट कर सकता है जो इसे सूखा बनाते हैं और एक्जिमा को पुन: उत्पन्न करने के लिए ट्रिगर करते हैं।
मेडिकल वीडियो: चर्म रोग || जड़ से खत्म करने का || आयुर्वेदिक घरेलु उपाय || treatment of skin problems
एक्जिमा के लक्षण गर्म मौसम के दौरान आसानी से ठीक हो जाते हैं। क्योंकि हाथ और पैर धधकते सूरज के संपर्क में शरीर के दो सबसे कमजोर हिस्से हैं, कोई आश्चर्य नहीं कि लक्षण अक्सर वहाँ दिखाई देते हैं। हाथ में एक्जिमा की पुनरावृत्ति बहुत खुजली होती है जब तक कि यह गतिविधि में हस्तक्षेप न कर सके। तो, क्या हाथ में एक्जिमा को दूर करने का एक शक्तिशाली तरीका है? निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।
हाथ में एक्जिमा के लक्षण क्या हैं?
एक्जिमा या हाथों में त्वचा की सूजन विभिन्न लक्षणों के साथ दिखाई दे सकती है, जैसे कि लाल या भूरे रंग के धब्बे के साथ खुजलीदार चकत्ते, घनी हुई त्वचा, टूटी हुई त्वचा, या पपड़ी। वास्तव में, हाथ में एक्जिमा भी एक छोटी तरल पदार्थ से भरी गांठ हो सकती है, जब टूटने से त्वचा सूख जाती है।
बहुत से लोग हाथों में एक्जिमा को "डिशवॉशर हैंड्स" कहते हैं। क्योंकि दाने अक्सर उन लोगों के हाथों में दिखाई देते हैं, जिन्हें डिश साबुन का उपयोग करके बर्तन धोने की आदत होती है। लेकिन चिकित्सा जगत में, इन जोखिम कारकों के साथ एक्जिमा को संपर्क जिल्द की सूजन के रूप में जाना जाता है।
हाथ में एक्जिमा के लक्षणों से राहत के लिए क्या करना चाहिए
यदि आप अपने हाथों में एक्जिमा की समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो तुरंत सही उपचार पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। हालांकि, लक्षणों को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए घर पर कई तरीके हैं:
1. एक्जिमा ट्रिगर से तुरंत बचें
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिजीज (एनआईएआईडी) के अनुसार, एक्जिमा ट्रिगर के संपर्क में आने पर हाथों में एक्जिमा खराब हो सकता है, जैसे कि कवक, पालतू रूसी, ठंडी और शुष्क हवा, ऊन जैसे मोटे कपड़े और खुशबू।
यदि आपकी त्वचा में इन वस्तुओं में से किसी एक की चपेट में आने के बाद हाथ में एक्जिमा हो जाता है, तो तुरंत ट्रिगर से बचें।
2. अपने हाथ न धोएं या गर्म पानी का उपयोग करके स्नान न करें
यहां तक कि गर्म या गर्म तापमान त्वचा को सूखता है क्योंकि साबुन से पानी और रसायन सीबम (त्वचा का प्राकृतिक तेल) बहा देंगे। सूखी त्वचा से एक्जिमा के लक्षणों की पुनरावृत्ति हो जाती है और अंततः जलन का खतरा होता है।
जब तक एक्जिमा अभी भी हाथ में रहता है, तब तक अपने हाथ धोएं और ठंडे पानी के प्रवाह के साथ स्नान करें। वर्तमान में एक्जिमा वाली त्वचा को बहुत देर तक न धोएं। सिर्फ 20 सेकंड के लिए अपने हाथ धोएं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से साफ है और कोई साबुन अवशेष नहीं छोड़ता है। जबकि विशेषज्ञों के अनुसार आदर्श स्नान का समय पांच मिनट है, नए में शरीर को धोना और शामिल हैsabunan (लगभग 10 मिनट यदि शैंपू सहित)। यदि आप अपने हाथों को धोना चाहते हैं या गर्म पानी से स्नान करना चाहते हैं, तो यह गुनगुने तक सीमित होना चाहिए।
3. हल्के साबुन का प्रयोग करें
अभी भी हाथों में एक्जिमा से निपटने के लिए, यदि आप अपने हाथों को धोना चाहते हैं या शॉवर लेना चाहते हैं तो तटस्थ साबुन का उपयोग करें। यही है, साबुन में सुगंध, रंजक, शराब या यहां तक कि जीवाणुरोधी एजेंट जैसे ट्रिक्लोसन शामिल नहीं हैं। यदि आवश्यक हो, तो हाइपोएलर्जेनिक साबुन का उपयोग करें जो त्वचा के लिए सुरक्षित और नरम है।
4. उन्हें सुखाते समय अपने हाथों को रगड़ें नहीं
जब नहाते या हाथ धोते हैं तो त्वचा को बहुत ज्यादा रगड़ें नहीं। इसी तरह, जब यह सूख रहा है। हाथों को बहुत अधिक रगड़ने से वास्तव में हाथों की त्वचा आघातित और चिड़चिड़ी हो सकती है जिससे किसी भी समय एक्जिमा अधिक आसानी से हो जाता है।
गीली त्वचा को धीरे से तौलिए से थपथपाएं जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए, इसे रगड़ें नहीं। याद रखें, अपने हाथों में बैक्टीरिया को स्थानांतरित करने से बचने के लिए एक नरम और साफ तौलिया का उपयोग करें।
5. क्रीम क्रीम लागू करें
अपने हाथों को स्नान करने या धोने के बाद, क्रीम की दवा को तुरंत लागू करें जो कि आपके लिए निर्धारित चिकित्सक के हाथों की स्थिति अभी भी नम हो।
मरहम या क्रीम के रूप में कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स अक्सर एक्जिमा के कारण खुजली और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करने के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं। इस प्रकार की एक्जिमा दवा की खुराक आम तौर पर लक्षणों की गंभीरता के लिए समायोजित की जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका एक्जिमा आपकी त्वचा को मोटा और पपड़ीदार बनाता है, तो आपका डॉक्टर एक उच्च खुराक लिख सकता है।
कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स के अलावा, डॉक्टर आमतौर पर NSAID मलहम जैसे कुरबोरोल (यूक्रिस) भी लिखते हैं, जो हल्के से मध्यम एक्जिमा के कारण त्वचा की सूजन के इलाज के लिए दिन में दो बार लगाया जाता है।
6. अक्सर हैण्ड मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें
अपने हाथों को सूखने के बाद, तुरंत त्वचा मॉइस्चराइज़र लागू करना न भूलें, जब हाथों की स्थिति अभी भी नम हो। आपको दिन में कम से कम 2-3 बार मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, यदि संभव हो तो प्रत्येक शॉवर, हाथ धोने और बिस्तर पर जाने से पहले जितनी बार संभव हो सके।
मोटी बनावट के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम चुनें क्योंकि यह हाथों की त्वचा को अधिक नमी प्रदान कर सकता है जो सूख जाता है, खासकर जब एक्जिमा के संपर्क में आता है। मॉइस्चराइज़र शराब, सुगंध, रंग, इत्र या अन्य रसायनों से मुक्त होना चाहिए। पेट्रोलियम जेली जैसे कम करनेवाला या मरहम के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जा सकता है।
अपने हाथों को सूर्य विकिरण से बचाने के लिए न्यूनतम 30 के साथ एसपीएफ़ सनस्क्रीन लगाना भी न भूलें जो कि अधिक गंभीर एक्जिमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। हर दो घंटे में या जब आप शारीरिक गतिविधि करते हैं जो आपको पसीना लाती है।
इन दो क्रीमों को लागू करने के लिए मत भूलना, अपने हाथ साबुन के पास एक मॉइस्चराइज़र कंटेनर और सनस्क्रीन का भंडारण करने का प्रयास करें।
7. बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने पहनें
अमेरिकन बोर्ड ऑफ़ डर्मेटोलॉजी के एम। डी। चिनथिया बेली ने स्व के सामने बताया कि रबर के दस्ताने के इस्तेमाल से हाथों की त्वचा पर जलन और रसायनों के संपर्क में आने से त्वचा की सुरक्षा होती है, ताकि यह आपके हाथों में एक्जिमा को खराब होने से रोकने में मदद करे।
इसके अलावा, रबर के दस्ताने का उपयोग आपके हाथों को गर्म पानी के छींटे से भी बचा सकता है। गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को नष्ट कर सकता है जो इसे सूखा बनाते हैं और एक्जिमा को पुन: उत्पन्न करने के लिए ट्रिगर करते हैं।
