टूटे हुए कॉलर के बाद, आप कब तक वापस आ सकते हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: ऐसे वापस आएगी दिल तोड़कर जाने वाली गर्लफ्रेंड
  
• वयस्कों और बच्चों के लिए चिकित्सा की अवधि अलग है
  
• कॉलरबोन तोड़ने के बाद आप कब तक ठीक हो सकते हैं?
  
• उपचार के लिए टिप्स
  
  

मेडिकल वीडियो: ऐसे वापस आएगी दिल तोड़कर जाने वाली गर्लफ्रेंड

बहुत मुश्किल से गिरने या ट्रैफिक दुर्घटना होने से आप कॉलरबोन तोड़ सकते हैं। यदि ऐसा है, तो आमतौर पर डॉक्टर दवा प्रशासन, सर्जरी, चिकित्सा से लेकर उपचार तक कई उपचार करते हैं। यदि आप डॉक्टर की प्रक्रिया के अनुसार उपचार करते हैं, तो समय के साथ आपकी स्थिति में सुधार होगा। तो, कॉलरबोन को तोड़ने के बाद ठीक होने में कितना समय लगता है?

वयस्कों और बच्चों के लिए चिकित्सा की अवधि अलग है

हर कोई जिसके पास एक टूटी हुई कॉलरबोन है, वह अलग-अलग समय पर ठीक हो जाती है, जो टूटी हुई हड्डी, और उम्र की गंभीरता पर निर्भर करती है। आमतौर पर, वयस्कों को एक टूटी हुई हड्डी को ठीक करने के लिए 6 से 8 सप्ताह की आवश्यकता होती है। इस बीच, बच्चों को आमतौर पर 3 से 6 सप्ताह की आवश्यकता होती है।

बच्चों में फ्रैक्चर से उबरने की अवधि तेज होती है क्योंकि उनकी हड्डियां अभी भी वयस्कों की तुलना में अधिक कोलेजन का उत्पादन करने में सक्षम हैं। एक बच्चे की हड्डियों द्वारा उत्पादित कोलेजन की मात्रा भी चूने (कैल्शियम) की मात्रा से अधिक है जो इसे पैदा करता है। कोलेजन हड्डियों को अधिक लोचदार बना देता है जिससे कि इसका इलाज आसान हो जाता है।

इस बीच, वयस्क इसके ठीक विपरीत हैं। वयस्क हड्डी कोलेजन की तुलना में अधिक चूने (कैल्शियम) का उत्पादन करती है। इससे हड्डी की स्थिति अधिक सघन हो जाती है और टूटने पर इलाज करने में मुश्किल होती है।

कॉलरबोन तोड़ने के बाद आप कब तक ठीक हो सकते हैं?

जैसा कि ऊपर वर्णित है, एक औसत वयस्क को टूटी हुई कॉलरबोन से छुटकारा पाने में लगभग 6-8 सप्ताह लगते हैं। फिर भी, यह समय हमेशा की तरह कंधे की ताकत को बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

टूटी हुई कॉलरबोन से उबरने के बाद, आपको लगभग 16 सप्ताह या लगभग 4 महीने की अतिरिक्त वसूली का समय चाहिए ताकि आपका कंधा वापस सपोर्ट करे और आप हमेशा की तरह आगे बढ़ सकें।

आप ठीक हो गए हैं और सामान्य रूप से चलने के लिए तैयार हैं:

• बिना दर्द के हाथ और कंधे को हिला सकते हैं।
• डॉक्टर ने एक्स-रे से आपकी हड्डियों की स्थिति की पुष्टि की है।
  

उपचार के दौरान, गांठ आपके कॉलरबोन पर चोट के समान दिखाई देगी। लेकिन चिंता न करें क्योंकि यह सामान्य है और समय के साथ सुधार होगा।

याद रखें, यदि आप अभी भी अपनी बाहों और कंधों को हिलाते हुए दर्द महसूस करते हैं, तो विभिन्न दैनिक गतिविधियों को करने के लिए जल्दी मत करो। यह इंगित करता है कि आपकी हड्डियां पूरी तरह से ठीक नहीं हुई हैं। यदि आप अपने आप को व्यायाम सहित कई प्रकार की ज़ोरदार गतिविधियों के लिए मजबूर करते हैं, तो यह असंभव नहीं है कि आपका कॉलरबोन फिर से टूट जाए और स्थिति खराब हो जाए।

उपचार के लिए टिप्स

पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, आप पुनर्प्राप्ति को गति देने के कई तरीके कर सकते हैं, जैसे:

• शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अपने सिर के साथ अधिक आरामदायक नींद लेने के लिए अतिरिक्त तकियों का उपयोग करें।
• हड्डी के टूटे हुए हिस्से में बर्फ से दबाना और चोट का अनुभव करना।
• अपनी कोहनी, हाथ और उंगलियों को धीरे-धीरे हिलाएं जब आप इसे करने में सक्षम महसूस करें।
• डॉक्टर द्वारा अनुमति देने से पहले चोट लगने के 10 से 12 सप्ताह बाद कई तरह के ज़ोरदार व्यायाम न करें।

टूटी हुई कॉलरबोन का उपचार, चाहे सर्जरी शामिल हो या न हो, उपचार के लिए कुछ महीनों तक का समय लगता है। ऑर्थोइन्फो से उद्धृत, यह उपचार प्रक्रिया मधुमेह और धूम्रपान करने वाले लोगों या अधिक तंबाकू उत्पादों का उपयोग करने वाले लोगों में अधिक लंबी होगी।

इसलिए, ठीक होने के दौरान धूम्रपान न करने की कोशिश करें। आपके डॉक्टर के कहने के बाद कि आपकी हड्डियाँ ठीक हो गई हैं, आप सुरक्षित व्यायाम सहित विभिन्न गतिविधियों में वापस आ सकते हैं। सावधान रहना सुनिश्चित करें ताकि आप खतरे से बच सकें जो आपके कॉलरबोन को तोड़ सकता है।