एथेरोस्क्लेरोसिस, घातक स्थिति और स्ट्रोक के कारण दर्द

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
  
• एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?
  
• एथेरोस्क्लेरोसिस को कैसे रोकें?
  
• एथेरोस्क्लेरोसिस से कौन से रोग जुड़े हैं?
  
• 1. कोरोनरी हृदय रोग (CHD)
  
• 2. कैरोटिड धमनी की बीमारी
  
• 3. परिधीय धमनी रोग
  
• 4. क्रोनिक किडनी रोग
  

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बहुत से लोग जानते हैं कि एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है, लेकिन इस स्थिति से उत्पन्न जोखिम कई हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस विभिन्न हृदय रोगों और स्ट्रोक के कारणों में से एक हो सकता है, यह मौत का कारण भी बन सकता है। बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि उन्हें एथेरोस्क्लेरोसिस है, अचानक वे हृदय रोग से पीड़ित हो गए हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस कैसे बनता है, यह जानने के लिए, आइए निम्नलिखित समीक्षा देखें।

एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?

एथेरोस्क्लेरोसिस धमनियों का संकुचन या सख्त होना है क्योंकि धमनियों में सजीले टुकड़े होते हैं। यह पट्टिका कोलेस्ट्रॉल, वसा, कोशिकाओं से अपशिष्ट उत्पादों, कैल्शियम और फाइब्रिन (रक्त के थक्के के लिए आवश्यक सामग्री) से बनती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस सिर्फ उस तरह नहीं बनता है, लेकिन चरणों के माध्यम से जो काफी लंबा है। एथ्रोस्क्लेरोसिस उच्च रक्तचाप, बार-बार धूम्रपान, या रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण एंडोथेलियम (रक्त वाहिका दीवार की परत) को नुकसान के साथ शुरू होता है। यह एंडोथेलियल क्षति तब पट्टिका के गठन में विकसित होती है।

इसके अलावा, जब खराब कोलेस्ट्रॉल इस क्षतिग्रस्त एंडोथेलियम से गुजरता है, तो कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिका की दीवार में प्रवेश करेगा। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को पचाने में मदद करने के लिए क्षतिग्रस्त एंडोथेलियम क्षेत्र में सफेद रक्त कोशिकाओं को प्रवाहित करता है। समय के साथ, कोलेस्ट्रॉल और ये कोशिकाएं जमा होती हैं और धमनी की दीवार पर सजीले टुकड़े बनाती हैं। इन पट्टिकाओं को बनाने में वर्षों के लिए बहुत लंबा समय लगता है।

प्लाक रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल, कोशिकाओं और प्रमुख सेल अपशिष्ट पदार्थ से बनते हैं। यह पट्टिका लंबे समय तक बढ़ती रहेगी ताकि यह रक्त के प्रवाह को रोक सके। यदि इसने रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर दिया है, तो यह आपको हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित कर सकता है।

रक्त वाहिकाओं में रुकावट भी अचानक टूट सकती है, जिससे रक्त एक टूटी हुई धमनी के आसपास के क्षेत्र में जमा हो सकता है। यदि यह मस्तिष्क में होता है, तो यह स्ट्रोक का कारण बन सकता है और अगर यह दिल में होता है, तो यह दिल का दौरा पड़ सकता है। क्योंकि प्रक्रिया लंबी है और इसमें सालों लगते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एथेरोस्क्लेरोसिस कई लोगों द्वारा पीड़ित है जो पुराने हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस को कैसे रोकें?

एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के तरीके पर चर्चा करने से पहले, आपको पहले उन जोखिम कारकों को जानना चाहिए जो एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकते हैं। यहां से, हम एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं, यह पता लगा सकते हैं।

ऐसे कारक जो किसी व्यक्ति में एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

• धुआं
• उच्च रक्तचाप
• रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• एथेरोस्क्लेरोसिस या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास
• निष्क्रिय जीवन शैली, जैसे कि अधिक बैठना और शायद ही कभी व्यायाम करना
• अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
• मधुमेह

तो, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं:

• धूम्रपान करना बंद करें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको इस आदत को रोकना चाहिए। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है ताकि सजीले टुकड़े, जो एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित कर सकते हैं, अधिक आसानी से बनते हैं।
• अपना आहार बदलें, धूम्रपान छोड़ने के अलावा, आपको अपने आहार को एक स्वस्थ आहार में बदलना चाहिए। संतृप्त वसा और ट्रांस वसा युक्त बहुत अधिक भोजन खाने से रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर पट्टिका को बड़ा कर सकता है। खराब वसा के सेवन को कम करने के अलावा, आपको नमक और चीनी का सेवन भी कम करना चाहिए। पैक किए गए खाद्य पदार्थों से सावधान रहें, जिन्हें संसाधित किया गया है, क्योंकि उनमें आमतौर पर उच्च वसा, नमक और चीनी शामिल हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पैक किए गए खाद्य पदार्थों के बजाय ताजा भोजन चुनें और सब्जियों और फलों को बहुतायत से खाएं।
• नियमित व्यायाम करें। एक और महत्वपूर्ण बात आप एथेरोस्क्लेरोसिस के अपने जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। नियमित व्यायाम आपके शरीर के रक्त वसा को कम कर सकता है, रक्तचाप को कम कर सकता है और शरीर के वजन को नियंत्रित कर सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप प्रति सप्ताह 150 मिनट व्यायाम करें या प्रति दिन 30 मिनट।

एथेरोस्क्लेरोसिस से कौन से रोग जुड़े हैं?

एथेरोस्क्लेरोसिस शरीर में कहीं भी धमनियों में हो सकता है, हृदय, मस्तिष्क, हाथ, पैर और गुर्दे में हो सकता है। इसलिए, एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होने वाले रोग अलग-अलग हो सकते हैं जो रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस बीमारी का कारण बन सकता है, जैसे:

1. कोरोनरी हृदय रोग (CHD)

कोरोनरी हृदय रोग तब होता है जब कोरोनरी धमनियों में पट्टिका विकसित होती है। ये धमनियां ऑक्सीजन युक्त रक्त को हृदय तक ले जाती हैं। कोरोनरी धमनियों में विकसित होने वाली पट्टियाँ हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए धमनियों को संकीर्ण कर सकती हैं। सजीले टुकड़े धमनियों में रक्त के थक्के बनने का कारण भी बन सकते हैं और रक्त प्रवाह अवरुद्ध होने का कारण बन सकते हैं। यदि हृदय में रक्त का प्रवाह कम या अवरुद्ध हो जाता है, तो आपको सीने में दर्द महसूस होगा या दिल का दौरा भी पड़ सकता है।

2. कैरोटिड धमनी की बीमारी

यह बीमारी तब होती है जब पट्टिका आपकी गर्दन के किनारे स्थित कैरोटिड धमनियों में बनती है। यह धमनी आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुंचाती है। तो, अगर कैरोटिड धमनी में पट्टिका के कारण रक्त का प्रवाह कम या अवरुद्ध हो जाता है, तो आप एक स्ट्रोक के संकेतों का अनुभव कर सकते हैं। और अगर मस्तिष्क में धमनियां हैं जो टूट जाती हैं, तो यह स्थायी मस्तिष्क क्षति की संभावना के साथ स्ट्रोक पैदा कर सकता है।

3. परिधीय धमनी रोग

प्लाक जो परिधीय धमनियों में जमा होते हैं, परिधीय धमनी रोग का कारण बन सकते हैं। पेरिफेरल धमनियां धमनियां होती हैं जो ऑक्सीजन युक्त रक्त को पैरों, हाथों और श्रोणि तक पहुंचाती हैं। इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में कमी या अवरुद्ध होना दर्द, सुन्नता और कभी-कभी संक्रमण का कारण बनता है।

4. क्रोनिक किडनी रोग

क्रोनिक किडनी रोग पट्टिका के कारण हो सकता है जो कि गुर्दे की धमनियों में बनता है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो गुर्दे की पुरानी बीमारी गुर्दे के कार्य में हस्तक्षेप कर सकती है। गुर्दे रक्त में बचे हुए उत्पादों को छानने और मूत्र के रूप में शरीर से निकालने का कार्य करते हैं।

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