बच्चों का सामना करने के लिए 6 सकारात्मक कदम जो तैरने से डरते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• बच्चों को तैरने से क्या डर लगता है?
  
• पानी से डरना
  
• उसके चेहरे का गीलापन दूर हो गया
  
• गहराई का डर
  
• भीड़ और विदेशी स्थानों का डर
  
• बच्चों को तैरने के डर का सामना करने में मदद करना
  
• 1. धीरे-धीरे शुरू करें
  
• 2. बच्चों के डर के बारे में बात करें
  
• 3. बच्चों के साथ तैराकी में शामिल हों
  
• 4. सकारात्मक रहें
  
• 5. पूल में उतरो
  
• 6. एक ऐसी घड़ी में तैरें जो ज्यादा भीड़ न हो
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

बच्चों के लिए, शरीर को पोषण करते हुए तैराकी एक मजेदार गतिविधि है। हालाँकि, सभी बच्चे इस एक वाटर स्पोर्ट का आनंद नहीं लेते हैं। कुछ बच्चे तैरने से डरते हैं। यदि आपका बच्चा वह है जो तैरने से डरता है, तो आप बच्चों को तैरना सीखने के लिए राजी करने के लिए विचारों से भाग सकते हैं। कारण यह है, अगर आप डरते हैं तो बच्चा आमतौर पर जिद्दी और चतुर हो जाएगा। यह बहुत दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि तैराकी एक कौशल है जिसे हर किसी को महारत हासिल होनी चाहिए। इसके अलावा, पहले आपका बच्चा तैरना सीखता है, जितनी जल्दी बच्चा तकनीक में महारत हासिल कर लेगा। तो, पहले निराशा न करें। आप अपने बच्चे को पहले डर का पता लगाने के लिए उसके डर से निपटने में मदद कर सकते हैं कि क्या डर पैदा हुआ। उसके बाद, आप और आपका बच्चा निम्नलिखित शक्तिशाली युक्तियों के साथ डर को हराने की कोशिश कर सकते हैं।

बच्चों को तैरने से क्या डर लगता है?

हालांकि यह स्पष्ट लगता है कि आपका बच्चा तैराकी से डरता है, आपको इस बात पर पूरा ध्यान देना चाहिए कि जब वह तैरना चाहता है तो कौन से कारक उसे घबराहट महसूस कराते हैं। कई अप्रत्याशित चीजें हैं जो वास्तव में आपके बच्चे को तैरने से डर सकती हैं। डर के कुछ उदाहरणों पर विचार करें जो अक्सर बच्चे नीचे तैरते समय महसूस करते हैं।

पानी से डरना

जो बच्चे पानी से डरते हैं वे पूल में रहते हुए न केवल चिंतित महसूस करते हैं। यहां तक ​​कि जब स्नान या समुद्र तट पर, आपका बच्चा उधम मचाता और चिड़चिड़ा हो जाएगा। इससे विभिन्न चीजों को ट्रिगर किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पानी के बारे में एक बुरा अनुभव जैसे कि गिरने वाली पर्ची या बच्चे अक्सर माता-पिता या देखभाल करने वालों को पानी खेलते हुए चिंतित देखते हैं।

उसके चेहरे का गीलापन दूर हो गया

अधिकांश बच्चे तैरने से डरते हैं क्योंकि उन्हें पसंद नहीं है जब उनके चेहरे या सिर पानी के संपर्क में आते हैं। आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चा नहीं चाहता कि उसकी आंखें, नाक या कान पानी में प्रवेश करें। इससे वे घबरा जाएंगे और अपने शरीर पर नियंत्रण खो देंगे। यदि आपके बच्चे ने इनमें से किसी एक का अनुभव किया है, तो वह फिर से पानी में प्रवेश करने से हिचकिचाएगा।

गहराई का डर

कई बच्चे स्विमिंग पूल से डरते हैं भले ही पहले तैराकी या पानी के बारे में कोई बुरा अनुभव नहीं था। वे बस असहज महसूस करते हैं जब उन्हें अपने घुटनों से अधिक गहरे तालाब में प्रवेश करना पड़ता है। यह आमतौर पर कल्पना से प्रभावित होता है जैसे पानी में कुछ खौफनाक है या डूबने का डर है।

भीड़ और विदेशी स्थानों का डर

हो सकता है कि आपका बच्चा पानी से न डरता हो, लेकिन अगर वह बहुत भीड़-भाड़ वाली जगह पर तैरना सीखता है, तो वह घबरा जाता है। पूल में क्लोरीन जैसे रसायनों की गंध से बच्चे असहज महसूस कर सकते हैं या यदि स्विमिंग पूल में भीड़ होती है, तो आपके बच्चे को डर है कि वे किसी और को मार देंगे। यदि आपका बच्चा तैराकी सबक ले रहा है, तो शायद वह अपने दोस्तों या तैराकी ट्यूटर्स द्वारा शर्मिंदा महसूस करता है।

बच्चों को तैरने के डर का सामना करने में मदद करना

यदि आपने सफलतापूर्वक पता लगाया है कि तैराकी करते समय बच्चे को क्या डर है, तो आपके लिए उस भय से निपटने में मदद करने का समय है। निम्नलिखित युक्तियों को ध्यान से देखें।

1. धीरे-धीरे शुरू करें

यदि आपका बच्चा पानी से डरता है, तो उसे मजबूर न करें या तुरंत गहरे पूल में ले जाएं ताकि वह बहादुर हो। बच्चे केवल अधिक भयभीत होंगे। इसके बजाय, धीरज से शुरुआत करें। बच्चों को स्विमिंग सूट पहनने के लिए आमंत्रित करें। फिर, एक उथले पूल के किनारे पर बैठें और पैरों को पानी को छूने दें। यदि आप अपने पैरों पर पानी से परिचित हैं, तो सीढ़ियों के माध्यम से पूल में प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करें, जब तक कि पानी पेट और गर्दन तक न पहुंच जाए। यदि बच्चा मना करता है या रोता है, तो पूल से पहले ऊपर जाएं जब तक वह फिर से शांत न हो जाए। जब तक बच्चा पानी में सहज महसूस न करे तब तक प्रक्रिया को दोहराते रहें।

2. बच्चों के डर के बारे में बात करें

माता-पिता के लिए बच्चों के डर को सुनना और समझना महत्वपूर्ण है। इस तरह, बच्चा आपके लिए अधिक खुला रहेगा और पूल में आपका मार्गदर्शन भी सुनना चाहेगा। हालांकि, भय को अतिरंजित न करें, उदाहरण के लिए जब आप किसी और को बताते हैं। यह कहने के बजाय, "मेरा बच्चा तैरने से बहुत डरता है," बेहतर कहता है, "तैरने के लिए आमंत्रित किए जाने पर मेरा बच्चा अभी भी हिचकिचा रहा है, लेकिन जल्द ही यह चिकनी तैराकी होगी"।

आपको बच्चों को उन चीजों को सीधा करने के लिए समझ भी देनी चाहिए, जिनसे वे डरते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा डूबने से डरता है, तो समझाइए कि स्विमिंग पूल में शरीर अपने आप तैरता है यदि आपका बच्चा आराम से रहता है और आपके द्वारा सिखाए जाने वाले आंदोलनों का अनुसरण करता है। यदि आपका बच्चा अपनी आँखों में पानी होने का डर है, तो तैराकी चश्मे प्रदान करें।

3. बच्चों के साथ तैराकी में शामिल हों

यदि आपका बच्चा तैरने से डरता है, तो आपको और आपके साथी को भी पानी में उतरना चाहिए। इससे छोटों के मन में आत्मविश्वास और सुरक्षा बढ़ेगी। अपने भाई, बहन या भाई को भी साथ में तैरने के लिए आमंत्रित करें। इस तरह, बच्चों को अपने डर का सामना करने के लिए मजबूर किया जाएगा ताकि वे परिवार के साथ तैराकी में शामिल हो सकें। यह रणनीति उन बच्चों के लिए भी बहुत उपयोगी है जो अजनबियों से डरते हैं जैसे ट्यूटर या स्विमिंग ट्यूटर। यदि उसने अकेले तैरने की हिम्मत करनी शुरू कर दी है, तो आप तैराकी सबक लेने के लिए पंजीकरण कर सकते हैं।

4. सकारात्मक रहें

पूल में रहते हुए, सकारात्मक दृष्टिकोण और शब्दों को बनाए रखें। हर बार बच्चे की प्रशंसा करें कि वह पानी में घुसने की हिम्मत करे या गोता लगाए। यदि बच्चा अभी भी डरता है, तो आत्मविश्वास और सकारात्मक शब्दों का उपयोग करें, जैसे कि, "आप महान हैं, पानी में प्रवेश करने की हिम्मत करते हैं, निश्चित रूप से आप भी माता की ओर चलने की हिम्मत करते हैं। चलो, धीरे-धीरे उसके हाथों को पूल के किनारे से हटा दें, ”। हालांकि, अगर बच्चा थोड़ा देखता है कि आप अधीर या परेशान हैं, तो बच्चा एक नकारात्मक अनुभव के रूप में तैरने पर अधिक डर जाएगा और याद रखेगा।

5. पूल में उतरो

यह स्वाभाविक है कि एक बच्चे को तैरने से डर लगता है यदि वह वास्तव में पूल में नहीं जाता है या शायद ही कभी जाता है। बच्चे एक अजीब माहौल में भयभीत महसूस करेंगे। इसलिए, तैराकी को दिनचर्या बनाने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए सप्ताह में एक बार। हालांकि बच्चे अभी भी तैरने से इनकार करते हैं, समय के साथ आपका बच्चा वातावरण से अधिक परिचित होगा और अंत में स्विमिंग पूल के बारे में उत्सुक होगा। ताकि दिनचर्या अधिक मज़ेदार हो, आप बच्चे को पूल से लौटने के बाद अपनी पसंद की चीज़ें करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आइसक्रीम खाना।

6. एक ऐसी घड़ी में तैरें जो ज्यादा भीड़ न हो

जो बच्चे तैरने से डरते हैं, वे आमतौर पर असहज महसूस करते हैं यदि उन्हें ऐसे लोगों के साथ पानी में रहना पड़ता है जो आक्रामक लगते हैं। उदाहरण के लिए, उससे बड़े बच्चे अक्सर पास के तालाब में कूद जाते हैं। अन्य लोगों से पानी के छींटे के संपर्क में आने पर आपका बच्चा भी परेशान महसूस कर सकता है। इसलिए, काफी शांत घंटे में तैरने की कोशिश करें ताकि बच्चा अभ्यास करने के लिए अधिक स्वतंत्र हो और उसे इसकी आदत हो।

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