अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्दन दर्द | सरवाइकल डिस्क चोट | न्यूक्लियस स्वास्थ्य
- सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस क्या है?
- गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का कारण क्या है?
- इस ग्रीवा के दर्द का इलाज कैसे किया जा सकता है?
मेडिकल वीडियो: गर्दन दर्द | सरवाइकल डिस्क चोट | न्यूक्लियस स्वास्थ्य
जितना अधिक आप बूढ़े होते हैं, उतनी अधिक समस्याएं या बीमारियां आप अनुभव कर सकते हैं, जिनमें से एक ग्रीवा स्पोंडिलोसिस है। शायद आप इसे शायद ही कभी सुनते हैं, लेकिन यह गर्दन के दर्द की समस्या का पता लगाता है और कई बुजुर्ग लोगों द्वारा दर्द का अनुभव किया जाता है।
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस क्या है?
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें उम्र, या उम्र बढ़ने के प्रभाव के कारण हड्डियाँ, डिस्क और गर्दन के जोड़ घिस जाते हैं। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, गर्भाशय ग्रीवा की हड्डी में डिस्क सिकुड़ती है, तरल पदार्थ खोती है, और कठोर हो जाती है, जिससे ग्रीवा स्पोंडिलोसिस हो जाता है।
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस या सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस भी कहा जाता है, जिससे कुछ लोगों में गर्दन में दर्द और अकड़न हो सकती है। हालांकि, शायद हर कोई इन लक्षणों का अनुभव नहीं करेगा।
दुर्लभ मामलों में, यह ग्रीवा की समस्या तंत्रिका अकड़न का कारण बन सकती है। यह आपको दर्द, झुनझुनी और हाथों में सुन्नता, पैरों में झुनझुनी और सुन्नता, समन्वय की हानि, चलने में कठिनाई, और मूत्राशय या आंतों के आंदोलनों के नियंत्रण के नुकसान का कारण बन सकता है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, 85% से अधिक लोग जो बुजुर्ग हैं (60 वर्ष से अधिक) ग्रीवा ऑस्टियोआर्थराइटिस की स्थिति का अनुभव करते हैं। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस खराब हो सकता है।
गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का कारण क्या है?
उम्र बढ़ने के साथ, आपका शरीर उम्र बढ़ने के प्रभावों का अनुभव करेगा। गर्दन की हड्डी में शामिल है जो जोड़ों और ऊतकों पर पहनने और आंसू का अनुभव कर सकता है। गर्भाशय ग्रीवा में कुछ परिवर्तन हो सकते हैं और गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का कारण बन सकते हैं, जैसे:
- डिस्क, जो हड्डियों के बीच एक तकिया के रूप में कार्य करती है, सिकुड़ सकती है और सूखने लगती है। तो, यह गर्दन की हड्डियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने की अनुमति देता है।
- प्रमुख डिस्क (हर्नियेशन)। आप जितने बड़े होंगे, हड्डी के टूटने की संभावना उतनी ही अधिक होगी और डिस्क बाहर खड़ी हो सकती है। यह रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों को उदास कर सकता है।
- हड्डी स्पर्स (अतिरिक्त हड्डी) का गठन। डिस्क के अध: पतन के कारण रीढ़ को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त हड्डी का उत्पादन हो सकता है। हालांकि, कभी-कभी ये अतिरिक्त हड्डियां मज्जा और रीढ़ की हड्डी को दबा सकती हैं।
- लिगामेंट्स (ऊतक जो हड्डियों को हड्डियों से जोड़ते हैं) कठोर हो जाते हैं। यह उम्र के साथ हो सकता है। तो, यह आपकी गर्दन को कम लचीला बनाता है।
इसके अलावा उम्र के कारण, गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है। आनुवंशिक कारक, गर्दन की चोट, काम जो गर्दन पर अतिरिक्त दबाव डालता है, गर्दन को बार-बार हिलाने की आदत, और धूम्रपान की आदतें ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लिए जोखिम कारक हो सकती हैं।
इस ग्रीवा के दर्द का इलाज कैसे किया जा सकता है?
यदि आप अचानक अपने कंधों, हाथों, या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव करते हैं, और मूत्राशय और आंतों के नियंत्रण के नुकसान का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए। यह सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का लक्षण है।
डॉक्टर दर्द को कम करने और स्थायी क्षति के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए उपचार और दवा प्रदान करेंगे। फिजिकल थेरेपी चलाने से आपकी गर्दन और कंधे की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, जिससे दर्द से राहत मिलती है।
यदि ग्रीवा स्पोंडिलोसिस की स्थिति अभी भी हल्की है, तो आप इसका इलाज करने में मदद करने के लिए इस तरह की चीजें भी कर सकते हैं।
- नियमित व्यायाम करें, जैसे पैदल चलना या तैरना
- मांसपेशियों में दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए अपनी ठंड या गर्म गर्दन को संपीड़ित करें
- सोते समय आरामदायक तकिया का उपयोग करें
- गर्दन पर बहुत अधिक गति करने या गर्दन को बहुत अधिक भार देने से बचें
यदि आपकी स्थिति गंभीर है और दवाओं का प्रशासन मदद करने में सक्षम नहीं है, तो आपको सर्जरी करने की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से सलाह लें।
